Rekomendasi WHO ttg ASI dan MPASI

Informasi bersumber copas dari Facebook dr Indah Kirana Sukmawati, ikhtisar seminar gizi.

Rekomendasi WHO :
1. Ibu hamil TIDAK PERLU mengkonsumsi susu ibu hamil.. karena kita tidak akan tahu..reaksi bayi terhadap susu sapi. Mengkonsumsi susu sapi pada ibu hamil justru akan membuat bayi rentan terhadap kerusakan syaraf seperti autis dan resiko alergi pada saat bayi sudah lahir.
( kalsium dan protein bs didapat dari makanan gizi seimbang).

2. Ibu Hamil tidak perlu makan 2x lipat. Justru makan hanya 1/4 lebih banyak dari ukuran normal sebelum hamil. ( menurunkan overwigt/ obese pasca salin). Dan pada kasus tertentu, ibu hamil dgn DM ( dimana resiko gravida dgn DM,beresiko bayi besar), selain hy makan 1/4 lebih banyak dr ukuran normal, dianjurkan perbanyak protein hewani dan nabati, buah dan sayuran.

3.GOLD STANDAR GOLEDEN PERIOD :
a. IMD ( Inisiasi menyusu dini) segera setelah lahir minimal selama 1 jam. ( ingat lho, minimal 1 jam). Pada kasus kebijakan swasta yg harus memisahkan bayi stlh proses persalinan, maka wajib hukumnya setelah di ruangan , bayi diberikan kepada ibu untuk dilakukan IMD, dan proses menyusui langsung kepada ibunya dgn sebelumnya dilakukan edukasi dlu kepada ibu & keluarganya.
b .ASI Eksklusif selama 6 bulan sejak lahir .
c. MPASI mulai usia 6 bulan.
d. Lanjutkan ASI sampai 24 bulan atau lebih.( pertumbuhan sel otak cepat berkembang sampai umur 2 tahun , setelah 2 tahun akan melambat. Jk ingin anak cerdas kawal sampai 2 tahun. Termasuk tinggi badan anak sdh bs diperkirakan pada umur 2 tahun. Misal, tinggi badan anak umur 2 tahun adalah 80 cm, maka perkiraan tinggi saat dewasa adalah 80 x2 = 160 cm). Sel otak anak yg diberikan ASI lebih padat. Sedangkan sel otak yg tdk diberikan ASI teelihat jarang2.

4. Dalam hal ASI yg belum keluar setelah persalinan. INGAT, bayi tahan selama 1 x 72 jam tidak diberikan apa2, karena bayi masih memiliki cadangan dari ibunya di dalam tubuhnya. Yg harus dilakukan adalah segera susui bayi secara langsung.
INGAT, lambung bayi baru lahir hanya sebesar kelereng. Mka sangat wajar, asi ibu keluar hanya sedikit. Jangan diberikan sufor atau makanan apapun selain ASI.
ASI yg pertama kali keluar disebut kolostrum. Banyak mengandung antiinfeksi, dan vitamin. Apalagi kolostrum dilapisi lapisan seperti lilin yg sangat baik untuk melindungi lapisan lambung bayi.

5. MPASI : kenalkan bayi dgn bervarisi jenis makanan secara bertahap. Diwajibkan homamade, jk buatan pabrik gizinya sudah berkurang. Sedari awal, yg alami terlebih dlu.
Pada awal pemberian, umur 6 bulan : cukup diberikan minimal 2 sendok kecil saja. Diberikan makanan lumat ( ciri makanan lumat, tidak jatuh / tdk tumpah) .
Cara memberikan nasi lumat : 1 bagian nasi matang + air 1 bagian, lalu dimasak sampai air nya habis... ( ini disebut nasi lembek, yg baru boleh diberikan sejak bayi umur 9 -12 bulan). Jk ingin memberikan nasi lumat, maka disaring dgn saringan kawat. Ambil nasi yg jatuh ke belakang saringan kawat. Lakukan saat nasi masih hangat.
Naikan porsi makan sampai umur 7 bulan, minimal 3/4 mangkuk. Umur 9 bulan minimal 1/2 mangkuk.
Berikan 1 kali porsi dgn 1 jenis makanan berbeda. Misal, pagi nasi lumat. Siang, Pisang lumat. Malam, labu lumat. Misalnya. Ini berguna agar bayi mengenal rasa asli makanan.

6. Tunda penggunaan gula dan garam terutama dibawah 1 tahun ( bukan berarti tidak boleh, tapi ditunda) agar bayi mengenal rasa manis pisang berbeda, rasa gurih hati ayam dsb. Sehingga anak saat dewasa tdk 'pemilih' makanan.
Ada aliran MPASI, yg saat 6 bulan , buah dl, 7 bulan protein nabati, 8 bulan protein hewani ( mengadopsi model food combining). Yg BENAR adalah kenalkan semuanya sejak dini, pada saat 6 bulan, anak sdh harus diberikan makanan berenergi, jk hy sayur dan buah maka energi nya kurang.
Penundaan gulgar jg utk menghindari penyakit degeneratif saat dewasa. Mengurangi beban ginjal.
Utk pemberian rasa bs ditambahkan bawang merah, bawang putih, dan minyak atau margarin .

7. ASI : payudara besar, payudara kecil sama.. kanan dan kiri sama... yg mempengaruhi kuantitas dan kualitas bayi ASI adalah posisi yg baik dan benar, perlekatan yg baik dan hisapan bayi. Tidak ada yg mampu menyamai komposisi ASI. Di dalam sufor yg berisi DHA, prebiotik dsb hanyalah bersifat sintetis dan sangat susah dicerna oleh tubuh bayi .
Di Negara Eropa dan Amerika, susu formula tidak boleh dijual maka itu mereka membuangnya, kecuali dgn indikasi medis , karena mereka tau bahaya dari sufor.. hanya negara Asia seperti indonesia, cina dan India yg masih memperjualbelikannya.
( Ikhtisar seminar gizi)..dgn salah 1 narasumber mba Anggie Rivai Mursyidan
Cc.. Zulfiani Phia, Nefri Farma, Titis Sandra, Lenny Vicka, Iin Panggabean, Raja Adawiyah, Mesra Aini, Veeny Fitrian

Semoga dapat bertambah ilmunya ya Bunda

 

 

Bermanfaat bun.. makasi ya udh share ilmu..

 

 

Alhamdulillah mulai hamil anak pertama dan kedua rutin minum susu ibu hamil anak saya lahir tanpa kurang satu apapun
setau saya susu hamil ga wajib karna emg vitamin2nya udh bs didapat dr makanan/vit dari dokter..
kalo autis bukannya itu kelainan kromosom? ada hubungannya sm susu hamil? *serius nanya

nunggu komen bu Pip yg tinggal di eropah
uapakaaahh benar seperti itu bu pip??

 

 

Bun Derick ( waa idola nih kalo lagi galakin para newbie yg suka bikin trit manja ) itu kayanya susu sapi ya, UHT atau pasteurisasi. Susu ibu hamil dari sapi juga sih ya ( lupakan, ngaco ) . Saya juga konsumsi susu bumil Bun, UHT juga, susu steril juga. Karena ini rekomendasi, agak mikir bakal ada efeknya nggak ya berhubung saya lagi hamil Ibu saya dulu waktu hamil saya & ade nggak pernah minum susu bumil, diganti makan seimbang dan bergizi Bun, Alhamdulillah saya & ade sehat walafiat

---------- Post added at 13:34 ---------- Previous post was at 13:32 ----------

Sipp Bun

 

 

wakakakak ya ampun
hayooo member lama nyamar ya
iya, ibu saya dulu jg ga pake gitu2an
saya juga bolong2 sih dulu minumnya
anak kedua malah rasanya males banget tp bapaknya bawel kalo calon anaknya ga dikasih susu

 

 

Member lama Bun, sering kelupaan akun. Selama ini cuma kepo dan baca2 tok. Baru berani bikin trit setelah nemu postingan bagus di FB
Ho o Bu sama, minumnya bolong2 karena kelupaan dan males . Suami yg selalu ngingetin, kasian katanya gizinya kurang kalo nggak minum. Diturutin aja, padahal juga udah makan yg bergizi

 

 

Katanya entah kata siapa, di eropa, sufor dibuang. Ntahlah, saya merasa ini cuma akal2an yg ngomong. Biar anak orang bodoh2 dan ga tinggi., dan biar anaknya sendiri yang pinter dan menjulang.

 

 

Wkwk.. Sempet tadi saya mau delete kalimat itu Bun. Tapi ya sudahlah, namanya copas. Nggak ada yg perlu diedit. Mungkin ya mungkin, ada negara yg bener2 buang. Tapi seingat saya di forum ini juga ada yg pernah bahas masalah sufor ini, sufor juga jadi penunjang ASI kan Bun di Belanda ya kalo nggak salah ingat. Semoga tambah tercerahkan

 

 

Teman saya yang dijerman, gak ada tuh dia koar2 asi. Malah dia suka ketawa liat disini yg notabene gak tau apa2 tentang "negara luar", bilangnya disana sufor dibuang.
Kata temen saya, biasa ajah sih, ngasih sufor. Gak aib juga, bahkan banyak yg ngasih sufor, demi kepraktisan.

 

 

wah mudah2an kedepannya nanti g manjang kemana2 komen2 disini yah 😆
1. waktu hamil saya rutin minum susu hamil. segala jenis dan merk. iya baby saya alergi susu sapi. kalau saya baca diinternet sih salah 1 penyebabnya karena ibunya banyak konsumsi susu hamil. tp kl menurut saya karena saya sendiri memang ada bakat alergi. tapi kalo susu hamil sebagai salah 1 penyebab autis wah ini baru denger.
2. mpasi 6 bulan pertama hanya sayur dan buah. iya itu saya lakukan juga. tapiiii baby saya sangat sangat aktif sekali sedikitpun gak kurang tenaga 😆
3. gula garam sudah saya berikan sejak usia 8 menjelang 9 bulan. karena anak mentok gak mau makan. saat makanannya berasa, baby lahap,ibu mana yg gak senang? 😆
4. pada kenyataannya, memang ada ibu yang PD tidak menghasilkan asi. itu bagaimana kira2?

intinya menurut saya kita jangan terpaku mutlak pada suatu referensi. karena kondisi dilapangan bisa menjadi sangat berbeda. apalagi kalo dipahaminya sama bumil2 baru. bisa jadi stres nanti btw thanks sharingnya bunda ts. jadi nambah ilmu baru

 

 

Saya wkt hamil num susu hamil, bahkan sblm hamil udh num susu PE. Saya hatam lho minum produk susu tsb. Tp 1 gelas sehari tiap mau tidur. krn ga tahan sm baunya. Ehhhh tp LULUS heheh

Aduhhhhh kayaknya saya bnyk tabrak aturan dr WHO nih. pertama anak lhr ga bs Imd krn ruang bayi dan saya beda lantai, dksh sufor sm pihak rumkit. Asi saya br ngucur 3 hr pasca SC. itu dikitttt bgt yasudah di mix am sufor sampai usia 4m. MPASI jg saya "Nyopet" start alias duluin ksh mamam ke anak usia 5,5m. Alhamdulillah lancar jaya. Pertama saya ksh bubur biskuit lahap makannya. dksh pure buah howekkk muntah bnyk bgt (sampe bingung saya). Gulgar jg saya tabrak. Udh saya icip2 sm keju n puding dr usia 7 bln deh.
Btw makasih infony ya bunda.

 

 

Kalo gak salah dinegara eropa dsbnya malah lebih santai dalam penggunaan sufor. Di salah satu trit ibu pip bilang gitu jugak kalo ngga salah.

Ya...ya...memang ASI adalah yg terbaik buat bayi. itu benar....lebih baik lagi asi yg berkualitas. Tapi kalo asi udah ngga sanggup ya mau apalagi kalo ngga sufor masa kita membiarkan anak kita kehausan karena kekeh gak mau kasih sufor?

Dan pemberian asi itu juga bukan segala galanya....semoga disadari masih banyak tugas penting lainnya

---------- Post added at 18:29 ---------- Previous post was at 18:23 ----------

Oh ya....mau menggaris bawahi sufor hanya dipakai di negara indonesia...cina dan india....dan dinegara eropa dibuang...maksudnya??? Kok rasanya ada yg salah ya dg 3 negara disebut diatas......dan justru negara kulit putih (eropa)kesannya gimana gitu....gak enak aja didengarnya sbg orang asia.....#edisi baper

 

 

Yap Bun, disini postingnya juga cuma rekomendasi dari WHO boleh diterima dan boleh dibuang. Pernah baca juga kok Bun, pengalaman Bunda2 di luar negeri juga nggak selebay itu sama sufor. Thx rekomendasinya juga ya Bun soal sufor

---------- Post added at 18:32 ---------- Previous post was at 18:30 ----------

Ho oh Bun, sekali lagi saya tekankan. Ini rekomendasi, bukan keharusan. Kita jalaninnya beda2. Nambah pengetahuan Bun, diterima yg pas aja buat kita

---------- Post added at 18:35 ---------- Previous post was at 18:32 ----------

Teori sama praktek emang susyah ya Bun Alhamdulillah saya nerusin postingan ini malah banyak Bunda2 yg ngasih pengetahuan juga. Persiapan buat menghadapi dede yg akan lahir ke dunia . Jadi kalo kita nglakuinnya nggak sama kaya kata2 orang, alias pake cara kita sendiri, it's Ok dan nggak masalah

---------- Post added at 18:39 ---------- Previous post was at 18:35 ----------

Yayaya, maksud saya bunda pip yg pernah bilang gitu . Iya, kok kayanya kita negara yg terbelakaaaang bgt ya Bun . Ini hanya rekomendasi Bun, jangan terpancing emosi. Mungkin ya bun mungkin, ini penemuan terbaru di negara Eropah dan Amerikah, disampaikanlah di seminar dengan menggebu2 ttg kampanye ASI, ditambah2i sendiri