Makanan apa aja yg boleh dan tidak boleh dikonsumsi pasca melahirkan?

Bunda2 cantik, berbagi infonya doong.
kira2 makanan dan minuman apa aja yg BOLEH dan TIDAK BOLEH dikonsumsi pasca melahirkan?
karna tante2 ku pd rempong2 bgt bun, yg satu bilang ga boleh makan rujak smpe setahun, yg lainnya blg ga boleh makan santan, yg lainnya bilang beda2 lg.
dan malah ada yg blg ga boleh makan yg berkuah, ga blh mkn daun singkong (pdhl suka bgt), ga bileh makan di jam2 tertentu pula, parahnya cuma blh makan smpe jam5 sore. lah klo malem laper gimanaaa??? ga blh ini itu deh pokoknya.
tolong bantu share yaa bundaa, dilema aku niii

aku cuma butuh pencerahan aja kira2 apa aja yg blh dan ga boleh.
selain soal makanan dan minuman, apa aja hal2 yg boleh dan ga boleh dilakuin sama busui pasca melahirkan???
need info nya banget buuunnn

 

 

sya tanggal 30 maret melahirkan secara cesar.
skrg tepat 2 bulan usia anak sya

pasca hamil sya makan semua tuh bund, hehe
alhamdulillah sampai saat ini tidak ada masalah.
asi sya lancar. sampai saat ini sya full aai ekslusif.

bahkan makan bisa 6 sampai 7 kali bund sehari. soalnya habis menyusu lapar bund,.
alhmdulillah berat badan masih normal karena kerepotan mengurus baby dan pekerjaan rumah lain seperti nyapu, nyuci, masak, dll.

cuma suatu hari sya makan ikan, ternyata baby sya muntah. mungkin karena amis bund asi sya karena makan ikan.

jadi sya hindari makan ikan.

untuk makanan lain2, gak ada masalah bund,. semua sya makan. minum air putih minimal 10 gelas perhari biar produksi asi lancar,.

 

 

Setahun yg lalu, adik saya melahirkan bun...
Dia perbanyak makan daun katuk, hampir semua makanan dia makan semua bun termasuk yg bersantan tapi mengurangi porsi cabe dlm makanannya takut ngaruh ke ASI Bun...
Dia baik2 saja bun tdk ada pantangan, tdk ada masalah yg berarti...

 

 

kalo sy juga pantangan mkn bun, ga boleh yg berminyak Apalg brsantan slma 40hr..mamaku selalu ingatin smpe q bosan, tp kata org2 efeknya tu ga skrg klo kita makan ga pntangan, aq orgnya nurut aj bun klo buat kbaikan kita, skrg bdnqu stabil ga gmuk, prutku jg rata ga kyk hbs org lahiran. itu dr ibu aj mau nurt ap ga.

 

 

yang jelas gak bole makan yg berlemak lemak, kadar gula tinggi atau makanan gak penting lainnya, ntar berat badan susah balik kaya aku udah setahun tinggak nyeselnya gimana melangsingkan badan lagi, yang tepat itu makanan seimbang dan bergizi, buat menghasilkan asi berkualitas tinggi. salam

 

 

wah selamat yaa bun atas kelahirannya. semoga anaknya menjadi anak yg berbakti.
apa tidak ada pantangan khusus bun untuk makanannya?? boleh pedas dan santan ga bun?

---------- Post added at 08:24 ---------- Previous post was at 08:23 ----------

waktu makan santan perutnya panas gitu ga bun???
karna katanya alasannya begituu.

---------- Post added at 08:26 ---------- Previous post was at 08:24 ----------

oh cuma pantang makan yg bersantan itu cuma 40hari aja yaa bun? saya kira sampe setahun jg kaya rujak
kalo makan rujak emang bener ga boleh bun?
kata ibu nya bunda sendiri apa aja makanan yg harus dipantang?
kepo niih bun

---------- Post added at 08:28 ---------- Previous post was at 08:26 ----------

ternyata berpengaruh jg yaa makanan berlemak. kalau daging gitu boleh ga yaa bun?

 

 

Klo ibu saya hanya melarang makan yg pedas2 krn anknya nnt bs belekan (ada kotoran d mata kyk bgn tdur) selain itu nnt jg bs bikin ank diare.. dan menyuruh mkn bnyk sayuran hijau.. spy asinya deras.. mkn jam brp pun gpp.. mlah dl saya pnh mkn jam 11 mlam krn lapar abis nyusui slama 2 jam..

 

 

makanan yg d anjurkn ma ibuku syuran hijau terutama sawi kata beliau memperlancar asi,,,,, klo kacg kacangan asl ga ad bibit alergi gpp,,,,
klo yg d pantang dlu yg amis amis misal ayam n temen temennya,,,, ktanya bikin jahitan ga kering,,,, ga maslah aku ga suka ayam,,,,

 

 

makan aja semuanya yg pnting sehat. jangan stress. biar ASI lancar. kalau gk makan yg ada ASI seret. kan org hamil dn melahirkan bkn org sakit. jd bunda gk perlu takut. hal yg gk boleh dilakukan busui adalah STRESS

 

 

yg penting mah pintar2 pilih makanan yg beresiko pd baby aja yaa bun??
selain itu bunda disuruh minum jamu2 atau sejenisnya gitu ga??

---------- Post added at 09:25 ---------- Previous post was at 09:23 ----------

Iyaa yaa, stress kan hal utama yg harus dihindari bahkan semenjak kehamilan yaa bun??
bunda sendiri disuruh minum jamu atau obat2an khusus gitu ga?

---------- Post added at 09:31 ---------- Previous post was at 09:25 ----------

berarti ayam, daging, telor dan kawan2nya blm boleh yaa bun?
sampe jahitan kering aja atau sampe periode tertentu?
biasanya jahitan kering itu berapa lama yaa bun?? kepo juga soal jahitan

 

 

aku sih gk disuru minum jamu atau apalah yg khusus. mamaku jg gk menyarankan. apalagi kalau ASI sebisa mungkin jgn mengkonsumsi obat2an atw jamu2an kn. pilis2an jg ak gk pake. ak cm mnum vitamin ASI dr dokter.

 

 

Saya juga melahirkan secara SC habis lahiran saya makan apa saja tentunya gak berllebihan.
Pantangan hanya jangan terlalu makan makanan ber gas karena bisa menyebabkan bayinya kembung.
Alhamdulillah asi lancar jaya anak juga gak pernah bermasalah walaupun pada rempong sama makan saya yg katanya nanti anaknya ini itu, alhamdulillah apa yg mereka rempongin gak pernah kejadian.
Habis melahirkan itu harus makan bergizi dan seimbang kalo pantang2 nanti asinya malah seret.

---------- Post added at 12:41 ---------- Previous post was at 12:39 ----------

Setau saya ya makanan kaya protein itu malah mempercepat pengeringan luka, saya dulu habis SC disuruh dokter 1 hari 10bj makan telur biar luka cepat kering and emang bener.

 

 

bener bunda armila15. saya SC dan disarankan untuk makan PUTIH TELUR banyak. hanya PUTIHnya ya bunda. sehari bs smpe 10butir. btw, knp hanya putihny krn kuning telur dapat meningkatkan kolesterol. jd gk baik dikonsumsi dalam jlh banyak. alhamdulillah 2minggu pasca SC kondisi jahitan udh bagus. udh bs pake korset (ak gk suka pake stagen) udh bs pake celana jeans dn gk ad rasa nyeri apapun lg. hehehe

 

 

Putih telur itu hanya untuk pengeringan luka SC aja atau dianjurkan juga untuk yang lahiran normal?

 

 

Iya bun putihnya aja aku samoe enek loh... tapi emang sih aku 2minggu udah gak berasa senat senut lagi paling kalo kecapean aja.

Dulu aku seminggu pertama rajin pake stagen cuman lama2 males ngelilitnya ribet dan sering kebuka akhirnya saya pake gurita aja

Aku pikir wah kedodoran nih pert karna males, ternyata enggak sekarang dah balik lagi kayak sebelum lahiran

---------- Post added at 12:55 ---------- Previous post was at 12:53 ----------

Kan sama2 luka bund jadi menurut aku ya bisa buat normal juga malah kalo SC kan lukanya lebih gede lagi.

Supaya gak salah nanti coba tanya spog/bidannya ya soal konsumsi protein pasca lahiran.