Proses Persalinan yang Mudah dan Menyenangkan

Siang bunda2 yang cantik...
Share yuk supaya proses persalinan kita nyaman, mudah dan menyenangkan. Supaya trauma ibu dan bayi setelah kelahiran bisa diminimalisir...
Kemarin dapat masukan dari bubid kalau mau proses nya mudah dan menyenangkan maka kita harus tetap tenang dan relaks saat gelombang cinta datang dan si debay akan lahir...
Tapi, yang ada dipikiran saya adalah Bagaimana caranya tetap relaks saat gelombang cinta yang begitu luar biasa datang (deuh kan sakit buangget katanya mah)...???
Share tips2 n trik2 nya dunk.

 

 

itu mah sama bunda... Q juga inginya bisa ttp tenang klo gelombang cinta dtg, py gmna caranya ya bund..?? wong kata yg sdh mengalamii kan suaakiiittt buangeeettt... hikzzz....
monggo bunda2 yg sudah berpengalaman memanage psikisnya yg bs ttp tenang saat persalinan... di share yaaa... butuh bgtt nich tips2nyaa....

 

 

Kemarin sempet baca n denger. Kalau kita panik malah memperlama dan mempersulit proses persalinan itu sendiri bunda

 

 

Ini ad sdikit tip dari teman saya yg melahirkan dgn metode gentle birth, dan dy melahirkan anak pertama tanpa episiotomi(pengguntingan perinium unt memperlebar jalan lahir). :
-Lakukan pijat perinium (kulit antara anus dan vagina)sejak uk memasuki usia 30w keatas(bs d cari d google cra pijat perinium)
-selalu sugestikan diri bhwa melahirkan adl proses alami,dan tbuh wanita sudah di rancang Tuhan sedemikian unikny unt proses ini
-bhwa dulu,sbelum teknologi kedokteran semaju skrg melahirkan adl proses alami antara ibu dan anak, tp skrg melahirkan adalah kondisi yg gawat yg harus d tangani medis inilah yg membuat ibu2 panik dan takut, aplg kesan rumah sakit, seolah2 ibu melahirkan adl "orang sakit".
-pentingny ibu rileks dgan membentuk pola pikir, bhwa ibu akn sgera bertemu dgan bayi yg sedang di nantikan, byangkan wajah nya, tangis nya
-brkomunikasi dgn bayi, agar bekerja sama dgan ibu, bhwa dy sudah di nanti2, agr dy sgera lahir, agar ibu tdk lm2 merasa sakit.
-berdoa dan ucap syukur stiap kali bunda merasakan kontraksi
dr pd menghabiskan tenaga unt mengeluh dan berteriak
-slama menunggu pembukaan, alihkan perhatian dgan ngobrol, dgar musik, atau jalan2 d skitar,
MELAHIRKAN ADALAH PROSES ALAMI
itulah kata kunci ny.
Karna ketakutan dan kepanikan, adl krn pola pikir kt sdh terbentuk dri crita2 melahirkan yg seram dan bs brujung kematian.
Sugesti positif, akan menghasilkan kejadian yg positif juga.
Hehehe

 

 

bisa ikut hypnobirthing juga bun.. atau baca bukunya..
tapi aq juga gak ikut,, hehehe
ibu2 dulu kuat banget yah lahiran, smpe2 anaknya b'susun..
hihihi
beda banget ama skrg..
dlu sectio jarang bangett..

 

 

katanya se mmang harus ttap tenang ya bun,agar sakit bisa diminimalkan.. tpi gk tau bisa apa gak waktu prkatek nya...hohoho
waktu datang rasa sakit karna kontraksi kalo bisa tarik napas yg panjang n hembuskan... trus sllu menjaga komunikasi n bercanda ma suami ato kel yg ada.. bisa dibuat jalan2(walau rasax gak karuan)
aq uda pesen se ma suami aq bun,,klo misalkan aq melahirkan bsok dia harus bercandain aq sampai aq ketawa.. biasanya lok uda gitu sakit pun gk terasa ato minim lah...
jng tllu dirasa yaaaaa,,soalnya lok dirasain aplgi sampai dihayatin isa bikin histeris katanya bun,,, itu yg sllu aq inget2..

 

 

Bundas saya angkat lagi threat ni y...soalnya sy lagi men sugesti diriku sndri biar meminimalisir rasa takut yg berlebihan saat lairan ntar...moga2 cita2ku lairan normal tercapai,
Ok tetap tenang n rileks y bund...

Trus yakin bhw ini proses alami, semua wanita mengalami

Tuhan pasti menolong kita bunda...

Moga2 smua bunda yg lagi h2c ky saya bisa lairan norml dg cepat mudah sehat selamat amiiiiinnnn

Semangaaaaaatt bunda, kita ini hebat...semangggaaaattt (nyemangatin dri ndri jg ni hehe )