Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Forum Ibu Hamil dan Kehamilan > Diskusi Seputar Kehamilan > Diskusi Umum

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
Mama r...   TS 
 
Posts: 105
Default Tips buat bunda2 yg ingin melahirkan normal..

Bun barusan aq abis googling nyari tau hal2 penting tentang kelahiran normal, klo ditanya bunda2 semua pasti milih melahirkan normal kan daripada SC.. aq mo bagi2 disini biar kita semua tau.. udah aq copyin..
siap2 ya..
Tips Melahirkan Normal
1. Persiapan posisi. Proses ini dilakukan agar pada saat tiba waktu melahirkan, bayi bisa dengan mudah keluar dari rahim ibu. Cara yang banyak dilakukan adalah dengan sering melakukan posisi sujud, karena hal ini akan memposisikan bayi pada letak yang memudahkannya meluncur.
2. Naik turun tangga merupakan hal yang dianjurkan. Tentu intensitasnya tidak boleh terlalu sering dan juga harus dilakukan dengan hati-hati. Tujuannya memudahkan janin untuk bisa segera turun dan berada pada posisi kelahiran.

3. Hindari tidur yang terlalu sering, terutama pada siang hari. Sebab, hal ini akan memicu terjadinya pendarahan.

4. Tetap tenang. Biasanya, kelahiran pertama akan menimbulkan kepanikan. Perlu diketahui bahwa jarak antara kontraksi pertama dan proses kelahiran membutuhkan waktu yang cukup lama. Sehingga Anda masih akan memiliki waktu cukup untuk pergi kerumah sakit terdekat.

5. Pada saat proses melahirkan, seorang ibu akan membutuhkanenergi yang cukup banyak. Oleh karenanya selama persalinan sebaiknya tetap diberikan asupan sebagai penambah tenaga.
6. Mengatur pernafasan. Pada saat kontraksi, biasanya seorang ibu akan mengambil nafas secara pendek dan terburu-buru. Ini adalah hal salah. Sebaiknya tarik nafas panjang serta hembuskan secara perlahan-lahan. Hal ini akan bermanfaat dalam meredakan ketegangan syaraf dan memberikan relaksasi.
7. Teknik mengejan. Pada saat mengejan, tarik nafas yang panjang, lalu hembuskan bersama waktu mengejan. Jangan pernah mengejan sambil menahan nafas. Selain akan menimbulkan kehabisan nafas, hal tersebut akan menjadikan seorang ibu akan menjadi lebih cepat lelah dan kehabisan nafas.

TIPS Menghindari robekan jalan Lahir :
  • Sering2 latihan KEGEL biar liang vagina lebih lentur dan lunak.
  • Sering jongkok, agar paha, panggul serta bagian kewanitaan lebih terlatih.
  • Bayi tidak terlalu besar
  • Sabar dan ga keburu-buru mengejan saat persalinan berlangsung, biarkan kepala bayi turun dengan santai, pasti dan tidak membuat robekan pada jalan lahir.
  • Saat Persalinan, rileks, tidak tegang, tersenyum dan melemaskan rahang mulut bagian bawah, karena ada hubungan antara rahang bawah dengan vagina.
  • Yang paling penting !!! Saat persalinan, jangan angkat pantat anda ke kanan dan kekiri, letakkan saja pantat anda di tempat tidur. Tetap tenang dan terkendali, mintapada penolong persalinan anda agar mengingatkan anda.
  • terakhir dari pihak penolong persalinan, bila si penolong sabar, dan menahan perineum (bag,kewanitaan anda) dengan kuat dan terkendali, sangat dmungkinkan anda tidak mengalami robekan. Keterampilan sangat dibutuhkan disini.
Mudah2an bermanfaat buat kita semua ya bunnn..
 
Thread lain yang berhubungan:
  #2  
Old
kiki r...
 
Posts: 543
 
nice info bund,,bermanfaat skali infonya,,
smoga bisa d praktekkan pas persalinan nanti,amiiiin..
 
  #3  
Old
DwiHad...
 
Posts: 797
 
Replying to: View Post
Bun barusan aq abis googling nyari tau hal2 penting tentang kelahiran normal, klo ditanya bunda2 semua pasti milih melahirkan normal kan daripada SC.. aq mo bagi2 disini biar kita semua tau.. udah aq copyin..
siap2 ya..
Tips Melahirkan Normal
1. Persiapan posisi. Proses ini dilakukan agar pada saat tiba waktu melahirkan, bayi bisa dengan mudah keluar dari rahim ibu. Cara yang banyak dilakukan adalah dengan sering melakukan posisi sujud, karena hal ini akan memposisikan bayi pada letak yang memudahkannya meluncur.
2. Naik turun tangga merupakan hal yang dianjurkan. Tentu intensitasnya tidak boleh terlalu sering dan juga harus dilakukan dengan hati-hati. Tujuannya memudahkan janin untuk bisa segera turun dan berada pada posisi kelahiran.

3. Hindari tidur yang terlalu sering, terutama pada siang hari. Sebab, hal ini akan memicu terjadinya pendarahan.

4. Tetap tenang. Biasanya, kelahiran pertama akan menimbulkan kepanikan. Perlu diketahui bahwa jarak antara kontraksi pertama dan proses kelahiran membutuhkan waktu yang cukup lama. Sehingga Anda masih akan memiliki waktu cukup untuk pergi kerumah sakit terdekat.

5. Pada saat proses melahirkan, seorang ibu akan membutuhkanenergi yang cukup banyak. Oleh karenanya selama persalinan sebaiknya tetap diberikan asupan sebagai penambah tenaga.
6. Mengatur pernafasan. Pada saat kontraksi, biasanya seorang ibu akan mengambil nafas secara pendek dan terburu-buru. Ini adalah hal salah. Sebaiknya tarik nafas panjang serta hembuskan secara perlahan-lahan. Hal ini akan bermanfaat dalam meredakan ketegangan syaraf dan memberikan relaksasi.
7. Teknik mengejan. Pada saat mengejan, tarik nafas yang panjang, lalu hembuskan bersama waktu mengejan. Jangan pernah mengejan sambil menahan nafas. Selain akan menimbulkan kehabisan nafas, hal tersebut akan menjadikan seorang ibu akan menjadi lebih cepat lelah dan kehabisan nafas.

TIPS Menghindari robekan jalan Lahir :
  • Sering2 latihan KEGEL biar liang vagina lebih lentur dan lunak.
  • Sering jongkok, agar paha, panggul serta bagian kewanitaan lebih terlatih.
  • Bayi tidak terlalu besar
  • Sabar dan ga keburu-buru mengejan saat persalinan berlangsung, biarkan kepala bayi turun dengan santai, pasti dan tidak membuat robekan pada jalan lahir.
  • Saat Persalinan, rileks, tidak tegang, tersenyum dan melemaskan rahang mulut bagian bawah, karena ada hubungan antara rahang bawah dengan vagina.
  • Yang paling penting !!! Saat persalinan, jangan angkat pantat anda ke kanan dan kekiri, letakkan saja pantat anda di tempat tidur. Tetap tenang dan terkendali, mintapada penolong persalinan anda agar mengingatkan anda.
  • terakhir dari pihak penolong persalinan, bila si penolong sabar, dan menahan perineum (bag,kewanitaan anda) dengan kuat dan terkendali, sangat dmungkinkan anda tidak mengalami robekan. Keterampilan sangat dibutuhkan disini.
Mudah2an bermanfaat buat kita semua ya bunnn..
nice info bunda... terima kash ya...
 
“Ya Tuhanku, anugeRahkanlah kepadaku (seORang anak) yang teRmasuk ORang-ORang yang saleh.”
  #4  
Old
zhivan...
 
Posts: 301
 
tenkyuuuuu brmnfaat skli info`y bunda,,,apa lg ini khmlan prtmaku..
 
  #5  
Old
riebma...
 
Posts: 85
 
Nice bun

nunggu 3 bulan lg ne
rasanya gak sabar
 
  #6  
Old
Anitai...
 
Location: Jl Kaliurang km7
Posts: 391
 
Nambahi ya bun, saat melahirkan hindari posisi lithotomy (berbaring rebahan/ setengah duduk)... karena sama sekali tidak ada keuntungan buat ibu dan janin, yang untung dokternya, sangat mudah untuk melakukan intervensi medis...
 
Temukan senyuman Allah, ketika kita bisa memberi,
dan temukan keindahan rasa, saat bisa membantu sesama
.
  #7  
Old
Mama r...   TS 
 
Posts: 105
 
all : sama2 bun.. mudah2an tar waktu lahiran bisa kita praktekkan..aq yg paling inget dulu waktu lahiran anak 1, saking semangatnya mengejan plus nahan sakit eh pantat ke angkat tinggi2, bidannya ampe teriak ngingetin tapi yah terlanjur perinium udah robek duluan padahal anakku lahirnya cuma 2,9kg harusnya gak robek..dan gak perlu dijahit hiks..
bunda anita : thanks ya bun tambahan infonya..gak ada dicontekanku..hihi
 
  #8  
Old
baliyu...
 
Location: N-A
Posts: 4,524
 
nice inpo bun..isa dipraktekan ntr lok melahirkan...
lok ada inpo lagi isa ditambahkan ya bun...
 
  #9  
Old
nuryat...
 
Posts: 3
 
Brmanfaat sekali,, trmksh. minta doanya juga ya bund,, smoga prosesnya nanti berjalan lancar. amiiin...
 
  #10  
Old
nabilm...
 
Location: pemalang, jawa tengah
Posts: 1,363
 
saya sudah ingat sekali gak akan mengangkat pantat saat eksekusi, tapi pelebaran jalan lahir ttp di lakukan karena periniumku kaku dan baby lumayan gede. jadi sobeknya bukan karena di angkat tapi sengaja di gunting.....ohya satu lagi tips: saat terasa kontraksi jangan di bawa terlentang tapi di bawa jalan2 kalo gak tiduran miring ke kiri ntar cepet nambah pembukaan.
 
  #11  
Old
desiar...
 
Posts: 1,042
 
kalau tips persiapan agak melahirkan normal apa ya?share bun kalo tau...biar dipersiapkan dari hamil muda sekarang
 
  #12  
Old
honeys...
 
Posts: 161
 
Wahh bermanfaat skali,..thx infonya bund,.. btw adakah tips untuk meringankan rasa sakit saat kontraksi? soalnya (jujur) sy trmasuk org yg tidak bisa menahan rasa sakit, jgn kan untuk melahirkan, untuk BAB aja kadang ga kuat..
 
  #13  
Old
anie c...
 
Posts: 708
 
Replying to: View Post
Bun barusan aq abis googling nyari tau hal2 penting tentang kelahiran normal, klo ditanya bunda2 semua pasti milih melahirkan normal kan daripada SC.. aq mo bagi2 disini biar kita semua tau.. udah aq copyin..
siap2 ya..
Tips Melahirkan Normal
1. Persiapan posisi. Proses ini dilakukan agar pada saat tiba waktu melahirkan, bayi bisa dengan mudah keluar dari rahim ibu. Cara yang banyak dilakukan adalah dengan sering melakukan posisi sujud, karena hal ini akan memposisikan bayi pada letak yang memudahkannya meluncur.
2. Naik turun tangga merupakan hal yang dianjurkan. Tentu intensitasnya tidak boleh terlalu sering dan juga harus dilakukan dengan hati-hati. Tujuannya memudahkan janin untuk bisa segera turun dan berada pada posisi kelahiran.

3. Hindari tidur yang terlalu sering, terutama pada siang hari. Sebab, hal ini akan memicu terjadinya pendarahan.

4. Tetap tenang. Biasanya, kelahiran pertama akan menimbulkan kepanikan. Perlu diketahui bahwa jarak antara kontraksi pertama dan proses kelahiran membutuhkan waktu yang cukup lama. Sehingga Anda masih akan memiliki waktu cukup untuk pergi kerumah sakit terdekat.

5. Pada saat proses melahirkan, seorang ibu akan membutuhkanenergi yang cukup banyak. Oleh karenanya selama persalinan sebaiknya tetap diberikan asupan sebagai penambah tenaga.
6. Mengatur pernafasan. Pada saat kontraksi, biasanya seorang ibu akan mengambil nafas secara pendek dan terburu-buru. Ini adalah hal salah. Sebaiknya tarik nafas panjang serta hembuskan secara perlahan-lahan. Hal ini akan bermanfaat dalam meredakan ketegangan syaraf dan memberikan relaksasi.
7. Teknik mengejan. Pada saat mengejan, tarik nafas yang panjang, lalu hembuskan bersama waktu mengejan. Jangan pernah mengejan sambil menahan nafas. Selain akan menimbulkan kehabisan nafas, hal tersebut akan menjadikan seorang ibu akan menjadi lebih cepat lelah dan kehabisan nafas.

TIPS Menghindari robekan jalan Lahir :
  • Sering2 latihan KEGEL biar liang vagina lebih lentur dan lunak.
  • Sering jongkok, agar paha, panggul serta bagian kewanitaan lebih terlatih.
  • Bayi tidak terlalu besar
  • Sabar dan ga keburu-buru mengejan saat persalinan berlangsung, biarkan kepala bayi turun dengan santai, pasti dan tidak membuat robekan pada jalan lahir.
  • Saat Persalinan, rileks, tidak tegang, tersenyum dan melemaskan rahang mulut bagian bawah, karena ada hubungan antara rahang bawah dengan vagina.
  • Yang paling penting !!! Saat persalinan, jangan angkat pantat anda ke kanan dan kekiri, letakkan saja pantat anda di tempat tidur. Tetap tenang dan terkendali, mintapada penolong persalinan anda agar mengingatkan anda.
  • terakhir dari pihak penolong persalinan, bila si penolong sabar, dan menahan perineum (bag,kewanitaan anda) dengan kuat dan terkendali, sangat dmungkinkan anda tidak mengalami robekan. Keterampilan sangat dibutuhkan disini.
Mudah2an bermanfaat buat kita semua ya bunnn..

wuahh tx bgd y bun info na,,wlopun lum hmil,,pi ntr klo dah hmil n persalinan tb bs lbh ngrti n tw bun cra na,,,,bermanfaat bgd bun,,
 
  #14  
Old
silda2...
 
Location: Makassar
Posts: 77
 
jadi deg2an d bagian gunting n jahitttt.... hiiiiii ...
 
  #15  
Old
zieshu...
 
Posts: 44
 
Nice Bunda Infonya... bermanfaat bgt nih... insyaallah januari aku lahirannya... jadi pengen cepet deh ^_^
 
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
Salam Kenal..Saya mau berbagi tips seputar melahirkan -- Kenalan Yuk! 15
tips untuk bisa normal doonkks moms.. -- Diskusi Umum 1
Krim ajaib buat yang ingin cepat hamil, sedang hamil dan setelah melahirkan -- Area Promosi 0
Tips Langsing Usai Melahirkan -- Diskusi Umum 2
ini sangat membantu buat yang ingin hamil -- Diskusi Umum 0


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 06:31.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com