Tips melahirkan normal

Dear all mom,

Saya mau tanya gimana siih agar kita wanita dapat melahirkan secara normal ? Bunda yang pernah melahirkan normal bagi tips nya ya, ap aj yang harus dilakukan. Karena saya ingin sekali bisa melahirkan normal, biar tidak terlalu membebankan suami juga.

 

 

bunda klo ga ada riwayat panggul sempit atau riwayat lainnya bisa ko dan niat aja bunda, nanti klo uk bunda udh dket skitar 40w atau lebih bunda sering jalan2 pagi aja di sekeliling rumah buat jalan lahirnya bagus bun biar lengser gtu pas nanti lahiran

 

 

kalo hasil tes lab bagus bisa normal... yang penting banyakin jalan biar gampang melahirkannya bunda

 

 

banyak faktor bun utk bs menentukan lahiran normal/ngga nya..
faktor panggul, berat badan janin, posisi janin, dll
kalo takut memberatkan suami, skrg kan ada bpjs bun..

 

 

Banyakin jalan2 bun. Aq dl pagi 1/2jam,sore 1/2jam. Rajin ngosek kamar mandi. Aq jg 2 hari sekali minum air degan ijo utk banyakin n bersihin air ketuban.
Oh ya,BBJ normal kan? Klo aq dl kbesaran,jd rajin2 puasa jg,biar bayinya ga tlalu besar. Baru pas mau lairan,ud bukaan 4 ato 5 aq makan banyak. Minum susu ultra hbs 2 kotak yg 250ml :-D biar ada tenaga bwt ngeden. Yg paling penting sih,berdoa.

 

 

Tipsnya:
1. Banyak doa/beribadah
2. Mohon restu ortu, mertua, suami. Minta maaf kalo ada salah.
3. Positif thinking yakin bisa melahirkan normal.
4. Rajin gerak untuk melatih otot2 panggul supaya persalinan lancar. (bisa bersih2 rumah, jalan pagi, senam hamil, berenang)
5. Rileks saat kontraksi terjadi. Jangan jerit2 atau teriak2 ntar malah tenaga hbs buat mengejan

kalo takut membebani suami krn biaya persalinan yang mahal, mulai daftarkan diri ikut asuransi bun. BPJS contohnya. Iurannya murah kok. Ga sampe 100rb per bulan untuk kamar kelas I.

Semoga persalinannya lancar ya. Ibu dan bayi selamat. Amiiin.

 

 

amin, makasih ya bun tips nya, BPJS hahaha belum jadi-jadi niih, BT bangat padahal diurus sama kantor.

---------- Post added at 16:16 ---------- Previous post was at 16:11 ----------


Iya bun saya juga suka minum air kacang hijau, tp ga rutin. hehehe. aku belum cek BBJ lagi, Oya bun kalo bunda buah yang intens dimakan saat hamil ap ? Soalny klo ak agak males mkan buah, Makan siih tp ga sampe makan banyak, paling klo abis lunch aj

 

 

Klo udh hamil tua, coba olah raga bunda....
Jalan kaki ringan...
Senam hamil....

 

 

Banyak kerja bun atau jalan kaki

 

 

Bkn air kacang hijau bund,tp air degan (kelapa muda) ijo.
Saya ga suka buah sama sekali... paraaah. Oh ya bener bunda putri christa (maaf klo salah inget nama) di atas. Wktu pembukaan jangan teriak2 klo kontraksi. Aku waktu nahan sakit pejamin mata aja sambil baca sholawat ato doa. Ohya,anak pertama ya? Klo anak pertama biasanya smpe bukaan lengkap mmg agak lama. Aku jam 1/2 6 pagi masuk RS, jam 14.28 baru lahiran. Selama bisa tidur,tidur aja pas bukaan. Ya walopun keputus2 tidurnya.

 

 

Tips melahirkan normal..
Hmmm apa ya..
Yang penting kondisi ibu dan janin memungkinkan untuk lahiran normal..
Soalnya balik lagi ke takdir sih bund sama banyak" berdoa..
Kadang yg awalnya smua oke tapi ada aja faktor yg menghambat lahiran normal saat hari Hnya bunda..
Aku selama hamil sering bgt dzikir baca surat" pendek tiap pagi sambil di niatin pengen lahiran normal..
Tapi ttp ikhtiar juga sih bund kya berenang wktu TM 2 buat nglatih otot panggul.. jln" subuh.. senam peregangan badan sendiri.. sujud".. sering ngepel jongkok.. dan ngobrol sama dede hampir tiap hari supaya bisa lahir normal di bidan aja dan jangan lama" nyari jln lahirnya biar pembukaannya cepet..
Alhamdulillah berhasil semua..
Tapi klo memang pada kenyataannya ga bisa melahirkan normal karena indikasi medis tertentu menurut saya ya lakuin aja bund jngn di paksakan lahiran normal yg penting bunda dan debay selamat

 

 

Nyimak

 

 

AKu juga baru anak pertama,Bunda

Agak was- was gimana nantinya. seperti apa sakitnya.

Walaupun sdh ikhtiar juga. ikut senam hamil

 

 

Kagak sakit yg aduhai ky kt orang2. Tu mgkn krn udah takut duluan. Ada yg bilang sakitnya ky tulang mw copot smua. Ngga! Mnurutku sakit mag yg pernah aku alami jauh lbh sakit n menyiksa.. Ga ada jeda,berlangsung terus menerus sepanjang mlm smpe aku guling2 sambil nangis di kamar. Tu kjadian wktu aq SMP pula!
Klo sakit kontraksi ada jeda bund,setidaknya untul ambil napas.. Trus ga sakit2 amat n ga pake guling2 sambil nangis.
sblm ngelairin mmg aq jg bertanya2 sperti apa sakitnya.. Udah pasrah.. Tp Alhamdulillah,ternyata ga sakit2 amat. Mlh excited bgt mau ktmu debay

 

 

Mantau dulu