Tips melahirkan normal...

metta0... · #1

Tips Persiapan Melahirkan Normal

Bagi anda yang ingin melahirkan secara normal, berikut ada beberapa tips agar proses persalinan berjalan lancar:
- Berjalan naik turun tangga. Cara ini berguna agar pada saat kelahiran, bayi lahir dengan lancar.
- Menjaga pola hidup sehat. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan menjauhi rokok dan alcohol sangat dianjurkan. Periksakan secara rutin kehamilan anda ke dokter dan lakukan apa yang dianjurkan. Kesehatan anda menentukan kelancaran proses persalinan.
- Tetap aktif. Semakin dekat dengan waktu persalinan, maka kontraksi akan sering terjadi. Tetaplah aktif meski kontraksi sering terjadi.
- Melakukan pijat perineum yaitu memijat daerah antara vagina dan anus agar lentur.
- Melakukan senam hamil.
- Cukup istirahat agar tubuh tetap segar

sof1na... · #2

Thanks ya bunda atas infonya

Topik yang mirip
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Post Terakhir
tips untuk bisa normal doonkks moms..	--	Diskusi Umum	1
Tips Langsing Usai Melahirkan	--	Diskusi Umum	2
Tips buat bunda2 yg ingin melahirkan normal..	--	Diskusi Umum	81
Melahirkan Normal: Tips Menghilangkan Rasa Sakit	--	Diskusi Umum	22
tips mudah melahirkan	--	Diskusi Umum	18