[Kehamilan] Kenapa Ibu Hamil Harus Minum Susu?

Mengkonsumsi minuman sehat terutama susu sangatlah penting untuk kesehatan, apalagi pada masa kehamilan. Karena wanita hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup setiap harinya. Nutrisi serta gizi yang seimbang harus diperhatikan pada masa kehamilan agar janin tidak mengalami gizi buruk selama didalam kandungan.

Penelitian menunjukkan, wanita yang mengkonsumsi susu saat hamil akan mengurangi resiko kelahiran bayi dengan berat badan rendah, dan tambahan segelas susu sehari berat bayi saat lahir akan meningkat 41 gram, hal ini terkait dengan vitamin D yang terkandung didalam susu.

Ada beberapa nutrisi yang terkandung di dalam susu yaitu Protein, yang berfungsi membangun jaringan tubuh, membantu pembentukkan darah, dan juga plasenta. Kalsium, yang berfungsi membentuk tulang serta gigi bayi, dan mencegah ibu mengalami osteoporosis juga mempersiapkan ASI sebelum melahirkan. Vitamin D, berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium dalam darah. Zat besi, berfungsi untuk membentuk sel darah merah dan mencegah ibu mengalami darah rendah atau anemia. Susu juga mengandung vitamin A, yang berfungsi untuk pertumbuhan janin dan membentuk pertahanan terhadap infeksi.
Selain nutrisi pokok, nutrisi tambahan juga dapat kita penuhi dengan mengkonsumsi susu khusus ibu hamil. Susu khusus ibu hamil yang menurut Saya memiliki nutrisi yang sangat lengkap berdasarkan pengalaman Saya selama ini yaitu Prenagen. Prenagen dengan berbagai variannya memiliki nutrisi tambahan yang dibutuhkan pada masa hamil seperti asam folat yang mempunyai peran penting yaitu mengurangi resiko kelainan pada janin seperti cacat otak dan tulang belakang, dilengkapi juga dengan kolin dan DHA yang baik untuk perkembangan tubuh dan otak si kecil selama dalam kandungan. Semoga postingan Saya dapat menambah informasi ibu tentang kehamilan.

Kita juga bisa konsultasi seputar kehamilan dan mendapatkan info menarik

Sumber 1, 2

 

 

Pada pRaktekny justru susu bumil menambh rasa mual yang parah.

 

 

Lg promo nih bun ???? ,,,

 

 

iya kali bunda...

intinya, mau dapet nutrisi buat janin ga harus dari susu. Vitamin bumil yg lengkap juga ada, mulai asam folat, vitamin mineral, DHA, ARA, iron dll. Di susu ada gula yg bikin janin cepet gede. Dan yg pasti biasanya bikin mual. Kalo untuk persiapan ASI ya ga harus minum susu juga, masa minum susu buat menghasilkan susu. Yg penting banyak makan sayur, banyak minum dan selalu teratur melakukan pengosongan pada payudara biar lancar keluarnya.

 

 

tapi susu hamil ga mesti prenagen kan buun?

 

 

Bunda2 sekalian...mungkin bunda novarina hanya berbagi info kpada qta yg tengah hamil...jd hargai infonya yg bs menambah pengetahuan walaupun ga semua bunda mempunyai pendapat yg sama.....

Mau sayuran,susubumil,buah,dll mereka mempunyai manfaat yg baik koq wat de2 qta...

Tgantung bunda sukanya yg mana aja...

 

 

Anak sapi ja ga minum susu sapi sampai tua, tp knp manusia minum susu sampe nenek2 ya?hehehe

 

 

protein hewani (khususnya susu SAPI yang spesiesnya BEDA dengan kita) nggak sepenuhnya bisa di cerna oleh tubuh manusia. keseringan minum susu SAPI malah beresiko tinggi terkena oestoporosis

 

 

@bunda puri. Hehe aq jg ud bc bny artikel bhwa sbetulnya manusia cukup minum susu smpe usia 2 thn,itupun ASI. Dan penelitian bhwa justru susu (baik kedelai maupun sapi) adl pemicu kanker.