menu makan bumil

Assalamu'alaikum bunda2 ...
Aku baru gabung nih .. pengen minta share nya dong ..
Aku hamil yg pertama , skrg alhamdulillah udh 16w
Kmrn sempat dirawat krn mengalami hyperemesis (mual dan muntah berlebihan) sampai takut untuk makan beras berbentuk nasi
Akhirnya setelah dirawat itu makan nya hanya bubur ayam (bkin sndri , dbkinin pembantu sih hehe) tp lama2 kelamaan bosan jg makan bubur ayam ..
Ada yg punya masukan ga menu makan buat bumil ? Hehe
Soal nya dcoba makan nasi tetep keluar lg kasian debay nya ga ada asupan makanan ...
Tolong share ya bundaa ...

 

 

Bunda sayang.... Kog sama sih uk nya... Aku jga 16w... Tapi aku gag ada mual muntah yg parah gtu.... Ini aja nda... Bunda makan bubur nasi... Tapi dikasih gula jawa.... Macam bubur lemu gtu kalo orang jawa bilang... Gila jawanya jangan banyak2 ntar neg lagi malah bunda bsa mual lagi.. Makannya dikit2 tapi rutin 2jam sekali... Trus bikin jga jus pisang nda... Itu enak jga hlo... Juss alpukat jga nikmat kasih susu cair....kalo gag bsa makan nasi... Bsa coba bikin makanan dari ubi karna karbohidrat penting bget hlo nda... Apalagi ubi jga tinggi asam folat... Jafi bgus bget buat dedek diperut...


Kalo kakak iparku dlu saking gag doyannya makan nasi sampai makan bubur bayi promina itu dicampur susu hamil nda

Semoga bsa membantu ya nda....

 

 

Bunda..aq sampe 4 bulan lebih juga baru bisa makan nasi.sebelumnya cuma bisa mkn sayur&buah aja.bahkan air putih pun bisa aq muntahin lagi bun.
Klo pengganti nasi bisa diganti kentang rebus bun atau jagung,jagungnya bisa dijadiin stup jagung jg,ini enak bgt bun,aq suka bgt bisa juga makan oat meal atau cereal atau kyk energen gt bun,pokoknya pengganti nasi harus ada qta mkn krn qta butuh karbohidrat jg.klo ubi terus terang aq ga bisa krn diperut aq gas nya jadi banyak sampe aq sakit perut.
Selama kehamilan ini aq kurang mkn protein bun,krn sampe skrng ayam,tahu tempe ga bisa aq makan,makanya skrng aq kejar protein lewat minum susu kedelai terus.soalnya bbj ku kurang bun

 

 

Memang kalo makan ubi bsa bikin gas diperut banyak nda... Tapi kalo kita masaknya dengan matang... Gag akan menimbulkan gas kog nda.... Kalo takut kandungan gizinya ilang... Dikukus aja yg agak lama biar matang betul.... Trus bsa jga dibikn timus... Atau bubu pati.... Yg penting harus bener2 mateng buat menghindari gas berlebih diperut...


Kan sayang nda kalo ubi yg banyak manfaatnya itu ga bsa masuk... Selain bsa ngurangin resiko sakit jantung... Dy mengandung protein n karbohidrat yg baik...
Selamat mencobaaa...

---------- Post added at 12:23 ---------- Previous post was at 12:23 ----------

Memang kalo makan ubi bsa bikin gas diperut banyak nda... Tapi kalo kita masaknya dengan matang... Gag akan menimbulkan gas kog nda.... Kalo takut kandungan gizinya ilang... Dikukus aja yg agak lama biar matang betul.... Trus bsa jga dibikn timus... Atau bubu pati.... Yg penting harus bener2 mateng buat menghindari gas berlebih diperut...


Kan sayang nda kalo ubi yg banyak manfaatnya itu ga bsa masuk... Selain bsa ngurangin resiko sakit jantung... Dy mengandung protein n karbohidrat yg baik...
Selamat mencobaaa...

 

 

Klo dibikin timus&bubu pati diapain bun ubinya?aq waktu itu cuma direbus aja&perut aq jd kembung,mungkin krn aq ada maag juga.
Ma kasih bun infonya..

 

 

Resep timus... Hihihi
Pertama ubinya dikukus ampe matang nda... Trus kalo udah matang dihaluskan... Jangan diblender ya... Dihaluskan aja pake cobek itu... Kalo dah halus kasih tepung gndum dikit... Dah itu tambah gula n garam secukupnya... Aduk jadi 1... Baru di kepal2 seukuran tangan n digoreng ampe kecoklatan... Rasnya agak manis nda... Coba deh... Enak kog... Tapi yaaah namanya makanan ndeso....



Kalo bubur pati...
Panaskan air... Trus potong kotak2 ubi jalarnya... Pati kanji nya diencerin dlu pake air dingin ya nda... Cuci n rebus ubi jalarnya ampe setengah matang... Kalo dah itu gula jawa n vanili jangan lupa garamnya...lalu masukan pati kanji yg udah diencerin pake air tadi... Aduk ampe kentel nda... Makannya pake santan kental... Enakk jga nda ini... Banyakin ubinya aja kalo mau buat makanan sampingan....

 

 

Wah kayaknya enak bun,nanti aq mau coba
Ma kasih resepnyaa

 

 

Bunnnndooo ris aku nyontekkkkk yaaaa..
Walau blm hamil keknya uwenaaakkk

Makasiihh

 

 

Iya nda sama2... Timus itu aku sering bikin nda... Makannya anget2 uuhhh sedaap....

---------- Post added at 17:12 ---------- Previous post was at 17:11 ----------

Iya bunda ratu... Bsa kog buat cemilan santai... Yg blum hamil buat mempersiapkan asam folat buat calon dedek... Bsa juga... Selamat mencoba...

 

 

bunda rismaa ..
hehe mungkin gejala hamil stiap org kan beda2 ..
wahh alhamd yah sama kita ..
nanti aku coba deh menu2 nya buat varian ..
makan nasi msh tkut keluar lg .. smpe suami marahin blg gni "makanya jgn dipaksa , klo makan bubur aja udh kenyang ya makan bubur aja jgn nasi dlu"
trus masukan jg dr bidan ngemilin kentang goreng sama makan biskuit ..
jam 10 pagi sama jam 3 sore suka laper lg ^^ hihii ..

 

 

Hehe samaan nda... Aku jam 10an ma jam 3an gtu suka laper... Makanya aku suka bawa buah aja ke tempat kerja... Lumayan kan cemilan sehat.... Kadang puding atau buah apel ... Mangga... Atau pepaya matang... Udah dipotong dari rumah trus sampai tempat kerja masukin kekulkas.... cemilan sehat n irit nda....