menu utk sahur+berbuka bagi bumil yg ingin berpuasa..

Bundaa..UK saya 28w saya berencana utk ttp berpuasa bun nanti, kira2 menu utk sahur dan berbuka yg cocok utk bumil apa ya bun??Supaya asupan gizi+nutrisi buat sikecil tetap tercukupi..Terima kasih bunda..

 

 

insyallah aq uja pengen puasa bun.. aq masi 21w..
lok sahur se mngkin maem nasi pastinya sayur lauk.. srta maem buah n susu hangat bun.. diminum vit2 n penambah drahx...
biasax lok seusia qt kan sring laperan ya bun..tu jng tllu bnyak aktifitas..krna isa mngurangi frekuensi lapar..
lok berbuka usahain minum yg manis2 dlu..kyak teh hangat ato susu.. maem buah n shalat dlu..shabis shalat baru dech maem makanan yg bergizi n jng lupa lok habis trawih usahain maem lgi dng porsi dikit..lok gk kuat isa nyemil sesuka bun..
pkoknya blas dendam aja dech bun..hehehe

 

 

Hai bunda queen,,,aku juga rencanax mo puasa full bun,,,tp akukan ga bisa masak yg ribet2 ya,,,biasax klo sahur harus ada sayur kuah,mungkin aku bikin sayur bening goreng ikan sm tahu or tempe aja,,,pokokx yg simple aja sih,,,maklumlah org kampung,,,klo menu buka puasa,, kadang beli sayur dan lauk yg sudah mateng aja,,,, bumil males masak,,

 

 

hai bunda dah mulai persiapan yaaa... ak juga insya Alloh mau puasa full bund. kalo menu sahur mungkin lebih ke asupan protein ama karbo nya tambah sayur ama buah biar lebih sempurna lagi kalo menu buka puasanya ak sih malah gak begitu suka kalo banyak karbonya soalnya suka ngantuk pas tarawih ... kebiasaan di keluarga ku selalu nyediain makanan yang gampang buat sahur, misal nih sebelum puasa dah buat daging rendang yang bisa cepat dipanasin jdi kalo bangunnya telat bisa diatasi deh, ama biasanya ada srundeng paru ama abon sapi.. oia jangan lupa nyediain sari kurma ato madu ya bund, biar tambah kuat puasanya.. semoga tahun ini puasanya bisa full

 

 

hai bunbda2...
kandungan ku jalan 7w... kmren pas k dokter aku tanya boleh puasa/ga nti dokter nya ga bilang boleh ga bilang ga boleh juga..
katanya ga dianjurkan ... apa lg msh hamil muda..
tapi sayang bngt kan klo ampe ga puasa... tapi kasian jg sm c dede..
bahaya ga seh bun , klo kandungan mash muda gini??
apa lg nti lebaran aku harus naik pesawat lumayan lama *gorontalo-jkt*
trs 4 hari nya lg aku harus naik pesawat lg k yogya , 4hari berikutnya lg aku naik kereta k jakarta trs bsok nya aku naik pesawat lg pulang k gorontalo..

aku bingung puasa ga yah??? sejauh ini kandungan ku seh ga ada masalah..
gmn yah bun....

 

 

diniatin puasa karna Alloh, insya Alloh dimudahkan bund.. si dede biar Alloh yang ngejaga pasti ngejaganya lebih sempurna ... diusahain dulu puasa ntar kalo emang gak mampu baru deh... kalo ak lebih khawatir ama jalur mudiknya bunda tuh,, itu kok marathon gitu y bund.. ati2 ya bunda 7w masih riskan banget, jangan kecapekan apalagi perjalanan yang berlangsung lama, takutnya bunda kecapekan.. kalo bisa dipersingkat ajah bunda... biar si dede juga nyaman

 

 

makasi yah bunda anieez..

hehee iya abis gmn lg... aku udahkeburu beli tiket mudik sblm aku tau hamil hehee ... trs yah musti kbgr krumah ortu ku, n k magelang krumah mertua... (maraton yaaah ?? hehee) gmn lg kangeeeen sama ortu..

iyah aku jg usahain dulu deh puasa... doain yah bun...

semoga Allah kasi kesehatan. keselamatan n perlindungan sama aku, janin ku n suami ku dan bunda2 semua juga

 

 

saya juga berencana puasa dan sholat tarawih full... sekalian mengajarkan janin saya untuk beribadah... untuk masalah asupan makanan sih ngikut orang rumah aja ya, karena sekarang sudah TM 3, insyaAllah HPL 21 agustus, deket-deket lebaran...

biasanya di rumah saat sahur simple saja: ada nasi atau roti, lauk protein hewani, kadang ada sayur (kalau sempat masak), ada buah (pear, jeruk, atau pisang), susu (untuk yang mau minum saja), madu dan habbatussauda buat suplemen (yang mau minum saja), teh hangat manis dan air putih

kalau saat buka: minuman manis pembuka (kelapa muda, kolak, atau es blewah), air teh, nasi, lauk hewani, sayur, buah...

biasanya sih di keluarga saya, ketika buka kami langsung makan saja tapi tidak banyak... dilanjut sholat maghrib, setelah itu bisa ngemil buah atau apa yang ada. lanjut sholat isya dan tarawih, jika lapar setelah itu bisa makan lagi atau ngemil...

 

 

Bener bun,,,kita puasa niatx ibadah sekaligus ngajak baby diperut ibadah,,,tdx aku khawatir soal baby,,,tp pas puasa nisfu kemaren aku ga ada ngerasain haus dan lapar sama sekali loh bunda,,,lemes jg ga,,,biasa aja malah,insya allah bumil puasa itu justru dimudahkan,,,
pdhal klo puasa tahun dulu,,,jam 11 tu tenggorokan sdh keriiing banget,kerjaanx cuman nelan ludah krn saking hausx,,,

bunda naafandi @,,,hati2 bun,,kecapean,,justru capekx yg bahaya bukan krn puasax,,,

 

 

Iya saat ini kandungan aQ masuk 2bln.
Dan hari ini aQ mulai puasa,,
tadi pas sahur hanya makan telor, abon dan susu aja krn blum ada persiapan utk sahur.
Tp aQ udah niat krn Allah&utk ajrin ibdah jg sm janin di perut aQ
Apa itu baik2 aja ya bund untuk kandungan&bayi aQ?????????

 

 

bund bund smua...aku baru hamil sebulanan setengah..aman ga utk puasa?

 

 

spt yg bunda2 bahas diatas bun,,, asalkan kandungan tidak bermasalah n bundanya kuat se lanjut aja,, niat qt kan ibadah.. insyallah dd yg ank yg saleh ato shaleha...amiiin
coba aja sehari lok gk kuat ya berhenti dtengah jlan bun,,,
tidak dianjurkan tuk awal kehamilan yg mmpunyai keluhan mual muntah pusing n lemes,,, slama badan fit,puasa aja bun...

 

 

share pengalaman saya ya....

tadi malam saya ikut sholat tarawihdi masjid dan alhamdulilllah bisa menyelesaikan. tapi beneran bun... marathon sholat dengan perut super duper buncit membuat saya ngos2an bin keringat bercucuran... nanti malam akan sholat tarawih lagi, sudah 35 weeks.... sebentar lagi...

hari ini saya puasa... sudah pede banget bisa puasa full, tapi... sejak jam 10 sudah lemes, dan setelah menimbang baik dan buruknya, akhirnya jam 12 membatalkan puasa juga. analisis saya ini dikarenakan dengan pola makan saya selama hamil sebelumnya yang memang nggak bisa jauh-jauh dari minum dan makan... jadi ketika dicoba puasa langsung kliyengan... besok dicoba lagi... setidaknya sampai ashar.... bismillah...

 

 

suami aq bilang bun,,klo sholat trawih bumil tidak kuat isa dilakukan min 4rakaat sampai semampunya... ibu hamil emg diperingan kok bun,, jadi tuk shalat lok bundanya gk kuat mndingan berhenti dlu sejenak

klo masalah puasa se,,slama tidak mengganggu bumil itu gpp bun,, tpi lok tiba2 gk kuat ditengah jalan mmang gk boleh dipaksakan ya bun..
dan puasanya ibu hamil mmang gk boleh tll sering beraktifitas bun,, pkoknya buat santai ajapekerjaan rmah yg ringan2 aja dikerjakan... lok bumil yg pekerja itu yg susah...hehe
jika puasa sampai mnyengsarahkan ato membuat sakit itu malah yg gak boleh...

 

 

betul bun... sholat tarawih saya pakai juga sebagai ikhtiar buat persiapan persalinan nanti... biar kuat sekaligus melatih pernafasan juga, hehehe

kalau puasanya dicoba pelan-pelan... yang penting saya sudah mengajarkan puasa ke janin saya. kontol diri saja... kalau nggak kuat stop...