Solusi untuk ibu hamil yang kurang asam folat pada TM1

Salam bun, sekarang saya hamil 17mgg. Waktu TM1 q sama sekali tidak mengkonsumsi suplemen asam folat. Setelah baca artikel,trnyta hrs dipenuhi selama TM1. Yg mau saya tanyakan,apakah kebutuhan asam folat masih bs diperbaiki mulai TM2 ini bun? Saya khawatir bun trjadi apa apa dengan bayi saya.

 

 

Ya minum aja bun, sesuai dosis aja jgn didobel yg udh kelewat kemaren. Klo yg sudah berlalu ya saran aku cuma banyak berdoa aja ya bun, soalnya pembentukan neural tubenya dah waktu TM1, moga gak ada apa2.

 

 

Knp ga minum bund?? Sbnrnya asal pas tm1 bund byk makanan yg mengandung asam folat sih ga mslh.. Misalnya buah pisang, alpokat dll.. Tmnku sih ad yg ketauan hamil pas ud 4 bulan krn dia dr dl slalu brantakan jadwal mensnya, puji Tuhan anaknya lahir sehat bund.. Smoga debay bunda jg sehat ya