Hamil dengan obesitas

Hai mommies, salam kenal , aq hamil anak kedua, butuh share ni, ada yg prnh hamil dg obesitas ga? bb ku 75kg tb 150.. takut ktnya kegendutan bs bikin byk komplikasi. pengennya selama hamil bb naek ga byk2.

 

 

aq bun. Sblum hamil 78. Slama hamil smpe skrg 31w ,jd 83. Jaga pola makan. Dan jgan ngemil. Ngemil buah aja.
Ibu hamil g perlu makan unt 2 org. Krna perkembgan janin cm bth 300kalori. Jd bumil cukup nambah 300kalori. Dri kalori sblum hamil.

 

 

Salam knal jg bunda.. Sama nih bund lg hml anak yg ke2 tp hml kali ini BBq ga naik drastis bda ma hml anak prtma dr 55kg mpe d akir khamilan naikny drastis mpe hmpirr 90kg krn dl sk konsumsi yg manis2 ,bner kt bunda nathan hml ga hrs mkn utk 2porsi yg pnting asupan gizi shat+seimbang .

 

 

Bun aq sblm hamil 63kg tb 146 tp stlah hamil naik 71kg smpet 74kg tp trun lgi 72kg kmrin pas timbng,mngkin pengaruh sma pernafasan dan jantung bun,dibuat jln kaki aj tiap hri minimal 10-15mnt,untuk mlncarkan peredran darah,menyetabilkan jntung dan melatih prnfsan,kurangi minum es krn es bkin prut begah wlpun si gak buat janin besar,kurangi manis jga,asin jg bun krn lq orng gemuk pngaruh jg sma tensi dan tkutnya pd prtngahan khmilan skitar 7/8bln trjdi pembengkak'an,alhdmullilah aq skrng hamil 6bulan jalan heheehe,mdah2an bs membantu

 

 

aku bun,kyk bunda nathan..dlu sblm hamil,brt 78kg.skrg 37w 84kg bun..pokok'a kalo qt ndut,g bole naek d ats 12kg.n g bole ampek 90kg kt doktr aku bun..yah,jaga aja pola mkn'a..

 

 

Sama, aq jg ndut bund, sblm hamil 71 kg, skrng baru naik 3 kilo 74 kg,
Bener kata bunda2 yg lain, yg penting kurangi makan2an berlemak aja, makan buah n sayuran,

 

 

banyak makan oatmeal bun..tau kan bubur oatmeal ?nah itu bagus bgt bun buat nurunin bb bunda kl kegemukan wktu hamil..aku wktu 3 bulan kehamilan naik hingga 4 kg jadi 70 ya...eh disuruh diet sm dokter ku...ga boleh katanya sekali naik tiap bulan 4 kg....krn rencanan mau normal..finally aku diet sehat *makan sehat ya bun* bukan ga makan...eh bener dong..bulan ke 4 kehamilan aku cuma naek 1/2 kg. aja...krn aku tinggi dan tulang besar jadi lebih muda gemuk...makannya harus dijaga..buah jg harus bun tiap hari kalo aku bikin jadwal tiap hari apa yang aku makan selama hamil ini...badung dikit paling sekali2 hehehehe...

yang penting kan debaynya yang naik bb nya..bundanya jangan banyak2 nanti jadi PR abis hamil...kalo bisa nurunin.kl ga bisa?Wassalam deh bun hehehehe...