8 Makanan Penting Untuk Kesehatan Vagina

Sebagai perempuan yang aktif, menjaga kebersihan dan kesehatan vagina itu adalah hal yang sangat penting dan perlu diperhatikan. Selain menjaga kelembaban dan kebersihan Vagina, anda juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi, dan inilah 8 Makanan Penting Untuk Kesehatan Vagina.


Vitamin C. Mengkonsumsi banyak buah-buahan yang kaya akan vitamin C dapat membantu melawan infeksi vagina. Konsumsi juga buah seperti jambu biji, nanas, jeruk, stoberi, dll.

Cokelat. Cokelat hitam bukan hanya baik untuk jantung tapi juga baik untuk organ reproduksi karena dapat membantu dalam pelumasan vagina.

Kedelai. Fitoestrogen dalam kedelai membantu menjaga vagina tidak kering saat menopause.

Kacang Almond. Almond juga dapat mencegah infeksi saluran kemih sehingga baik untuk menjaga kesehatan vagina.

Sayuran. Khususnya sayuran yang berdaun dapat membantu mengobati kekeringan vagina dan gatal.

Yoghurt. Yoghurt dapat membantu melawan penyebab infeksi bakteri yang baik. Selain itu, minuman ini juga membantu mempertahankan pH alami yang menjaga kesehatan vagina.

Ubi Jalar. Salah satu makanan yang paling sehat untuk vagina adalah ubi jalar. Makanan ini memiliki kandungan vitamin A yang memberikan kontribusi untuk dinding rahim yang sehat.

Cabai. Pastikan anda menambahkan cabai dalam makanan harian anda. Kandungan capsaicin pada cabai dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang kesehatan vagina.

Itulah berita kesehatan seputar kesehatan vagina yang bisa saya sampaikan, semoga menjadi referensi bagi anda para wanita See you again girls.

Sumber : Makanan Penting Untuk Kesehatan Vagina