Hai bund, saya juga 19w naik 8kg. Rasanya berat bgt, tp dokter gak menyarankan untuk diet pdhl saya sdh sampaikan kl ingin melahir secara normal, kl gemuk takutnya resiko. Dokter masih bilang gpp, cuma saya pribadi mengurangi makan nasi menjadi setengah piring tiap makan, krn pernah coba tanpa karbo luarbiasa lemes, gak kuat, mau pingsan. Cek up bln depan saya mau tanya ke dokter Kl saya coba makan kentang rebus sebagai pengganti nasi, kl dokter bilang ok dan saya bisa aktivitas seperti biasa mungkin solusi yg bagus buat saya supaya gak nambah berat badan