sedih banget rasanya :(

Bunda sebelumnya aku mau cerita , usia kehamilan ku 30 w skrng , tapi aku dan suami lagi krisis moneter , aku harus irit dlm segala hal , begitupun urusan makanan .. aku takut debay ku kurang gizi . Aku bingung harus apa skarang aku brenti minum susu .. mohon bantuannya bunda apa ada cara lain agar debay cukup gizi ?

 

 

Susu bumil kan gak harus yang mahal bunsay. Susu uht juga bagus malah. Pas hamil aku minum itu. Kalo masalah asupan gizi kan bisa diatur lah agar debay gak kurang gizi. Bunda harus bisa combine menu masakan tapi bahan makanan mumer. Misalnya hari ini tahu bacem besoknya tumis tahu dipedesin pake cabe ato bisa bikin orak arik telur dicampur tahu. Sayur kan ada sayur bayem, kangkung, sop, kan mumer tuh bund ... (kangkung di pasar 5000 dapet 2 iket).

Diatur aja lah ... Banyak cara menuju roma kok

 

 

kalo udh hamil tua gak minum susu jg gpp bund,,
susu bisa di ganti sm yg lain,,

bs di ganti sm ikan, sayur sm buah2an,,
buat cemilannya bisa makan bubur kacang ijo, kan sehat juga..

yg penting bbj nya normal, debay slama kontrol juga kondisinya sehat2..

 

 

Banyak makan buah bun Sabar dan berdoa bun. Tetap semangat ya bun.

 

 

Makasih atas solusinya bunda bunda , iya aku tetep sabar kok .. cuma aku ngerasa sedih aja gak bisa ngasih gizi yg banyak buat calon anak pertama ku . Sampe ngeluarin aer mata nulis thread ini

 

 

hi bunda...jangan putus asa.....setiap orang sekarang krisis moneter. harga naik dimana2 gaji kagak naik2.....fakta:
1. susu bumil sebenernya perlu ngga perlu . selama....
2. bunda makan menu seimbang. menu seimbang ngga harus selalu mahal. contoh kalo ngga bisa bel8 daging sumber protein bisa diganti dari tahu . tempe dan kacang2an. telur pun cukup sehari sekali. lalu tambahin sayur. sayur bisa cari model taoge . bayam itu sehat dan masih banyak lagi. karbohidrat lebih baik makan nasi daripada mie instan. seminggu sekali bisa beli ikan yg murah meriah.....pindang. ikan selar. dll. itu juga ngga mahal.
3. buah bisa diganti buah yg murah kaya tomat. pisang yg banyak gizinya. pepaya. bisa juga makan ager2 itu bergizi dan berserat tinggi.
4. kuncinya menu seimbang buat badan bunda sehat gak sakit2an...dengan makan teratur. oyomatis menghemat biaya dokter. sambil kepasar belanja bahan makanan bisa ngirit jalan kaki ke pasar terdekat. olah raga juga memvuat badan kita sehat.
5. badan yg sehat otomatis menghemat biaya dokter dan obat yg selangit. bpjs bisa dimanfaatkan kalo udah punya atau mulai urus kalo belom punya.
6. syukuri hal2 kecil sama suami biar hidup selalu bahagia. cuma bercanda ria dirumah. nonton tv dirumah sambil bergossip. bagaimana cara bunda memandang segala sesuatunya dan mampu mensyukurinya
7. perlengkapan dede bisa minta.lungsuran dari sodara2 yg baik. sama pikirkan dan rencanakan bener2 keperluan dede. ngga usah beli barang yg enggak2 yg ngga ada manfaatnya. pikirkan segala sesuatu yg berguna dan untuk jangkapanjang dan bener2 penting untuk dede.
8. yang terakhir selalu berdoa dan dekatkan diri sama Tuhan. karena semua milik Tuhan kita harus selalu berusaha bersyukur. dan hidup ini seperti roda kadang dibawah kadang diatas. bagaimana kita menyikapi dan mensyukurinya
terakhir.......semangat bunda!!!!!

 

 

@bunda happy .. makasih banyak infonya , aku jadi lebih bersemangat bund , ternyata masih banyak cara memenuhi kebutuhan gizi debay , mungkin aku terlalu kepikiran bun jd gak sempet mikir apa yg bunda bilang td , semoga cobaan dikluarga kecil ku ini segera berakhir dengan kesenangan dan hadirnya calon debay ku .. makasih banyak ya bundaa

 

 

semangaaat bundaaa