kapan dan berapa dosis minum susu esensis

Assalamualaikum bun...
Salam kenal...

Sy baru berumur 24 th .. sudah 7 bln menikah.. sy lg menjalani promil..dan sy blm ngerti betul kapan harus minum susu esensis nya..dan berapa kali sehari? Karena tidak ada keterangan di kotak box susu nya.....mohon pencerahan nya ya bund.... makasiii

 

 

slm knal jg bundaa...
klo sy 1x sehari aja mnum folavit 1x sehari jg
jaga" tkut kelebihan asam folatnya mlah gx baik buat kesehatan bun... yg penting bnyak mkan sayur ma buah jg...
semoga membantu

 

 

Ada bun.. Aturan mnmnya tu 2x sehari.. Liat dibagian smping box nya Diatas bagian nilai gizi...dstu ada aturan mnm n takarannya..
Biasanya takaran mnm nya 3sdm utk 1 gelas.. Air nya hangat2 kuku,jgn air pns sprti bikin kopi /teh.. Krna kalo air terlalu pns kandungan gizinya bs rsk..
Trus wktu saya promil dl.. Mnmnya pagi sehbs sarapan.. Trus mlm mau tdr.
Mnmnya rutin 2x sehari.. Ya ada lah sekali2 lupa.. Uda ketdran blm smpat mnm..
Saat haid pun sya tetap mnm..
Alhamdulillah 2 bln kemudian sya hml..
Pdhl wktu itu jg mulai promil nya stlh 6 bln nkh blm jg hml..

 

 

Makasi ya bunda Riffa & bunda Ika, jawabannya sangat membantu sekalii..
Seneng deh bisa share disini..