insomnia bikin kurus

asalammualaikum.?
bunda2 semau apa kabarnya ? semoga sehat selalu ya.
bantu share y bunda.
aq insomnia nih bund pacsa melahirkan..
mungkin efek stres atau kehilangan buah hati yang baru saja saya lahirkan.
aq insomnia bund.
tidur paling cepat jam 2 mlm..
kadang jam 4 kadang abis sholat subuh.
mending kalau siangnya bisa tidur ini enggak bund.
tidur siang juga jarang.
kira2 apa ya bund obat insom.
saya cari tau tentang insom ternyara buruk sekali efeknya pada tubuh.
jangka kematiannya lebih tinggi & tidak bisa gemuk(jadi kurus)
gak mau kurus :'(

apa bunda di sini juga ada yang insom seperti saya.?

makasih y bund sebelumnya

 

 

Walaikumsalam ..
Bgs bun kl kurus jd ga usah diet lg .. Hehehehe *piss*

 

 

waalaikum salam
bantu up aj deh

 

 

hahaha..
ogah ah ogah..

pengen endut

 

 

Kalo org gendut ga kliatan susah'y yak bunlin ..

 

 

Minum madu campur air anget2 kuku, coba deh..

 

 

saya pernah gt bund ssh tdr.. trus saya olesin minyak angin di dekat2 kepala deket mata tapi jgn dimatanya bund. nah kan dingin2 bund itu bs memacu buat tdr juga dan cara lain coba atur waktunya lebih cepat di kasur bund..
jam 9 atau 10 gt siap2 baring dikasur main game atau online gadget.
biasanya sih saya kalo online smbil tdrn, mata n tangan uda kecapekann trus ngatuk deh.
hehehe 😁😁😁
itu pengalaman saya sih bund.. boleh dicoba yah

 

 

Kayaknya insomnia bunda karena efek stress dan tekanan psikologi karena ditinggal baby (maaf). Kalo sekarang bunda masih down itu wajar bun tapi nanti seiring jalannya waktu bunda pasti bisa tenang lagi.
Sedikit tips aja bun buat ngurangin insom:
- Minum susu
- Wudhu
- Tilawah Qur'an
- Zikir
- Dengerin musik slow
- Nonton

Semoga membantu ya bunda

 

 

iya bunda betul sekali..
kata temen2 yang lain juga gitu.
semua saran bunda udah saya lakuin bund.
tapi tetep ajh melek.
kecuali minum susu si saya belum lakuin.
makasih bund atas sarannya.

---------- Post added at 05:23 ---------- Previous post was at 05:12 ----------

udah bundhaw..
saya gak suka rasanya

---------- Post added at 05:26 ---------- Previous post was at 05:23 ----------

bundJesjes..
saya agak ngikik bacanya .
iya atuh bund jangan kena mata itu minyak angin
saya udah coba bund.
yang ada malah melotot.
dzikir ajh melotot apalagi dengerin lagu sama fb'an dll

 

 

wah pantesan aku kok kurus susah endut.. pdhl makan bnyk jajan jg bnyk.. gr2 insom ini toh
kalo aku kerja sih bund, jd pas kerja aku sibuk2in trs donlot pilem jg ntar pulang kerja malem, makan, mandi, ngerjain kerjaan rmh, mimik susu, oles2 minyak kayu putih di punggung dada leher kaki, trs tiduran sambil nonton pilem.. suami nonton ampe selesai, aku 15 menit film mulai udah molor hahahaha

 

 

Insomnia bukan cuma bikin gak bisa gemuk..
Tapi juga bikin daya tubuh cepat drop..
Insom hanya bisa di sembuhkan oleh diri anda sendiri bunda..
Coba rileks...
Jangan banyak pikiran.
Dan semangat untuk menghilangkan penyakit anda..

---------- Post added at 02:22 ---------- Previous post was at 02:15 ----------

Itu jawaban dari dokter bunda..
Hadeh jadi bingung.
Perasaan saya udah semangat banget buat sembuh