minta saran

Assalamuaalaikum,pagi semua bunda.....
Saya hamil pertama baru jalan 3 bulan.. Tapi saya gak suka susu untuk kesehatan kehamilan...
Yg saya ingin tanyakan nih bunda...? Makanan dan minuman apa yg harus saya konsumsi agar kehamilan saya sehat....? Mohon share ya.....

 

 

Sbnr susu hanya minum pndmping bagi bumil
Yang terpting bgi bumil itu cukup serat,protein , klsium om3 dan mkn sehat bun
Klo bisa +am vit yang dbri dokter bun

 

 

Asam folat jangan lupa bund,, bagus u/ janin,, konsumsi sayur sayuran buah buahan juga bund,, pisang banyak mengandung asam folat bund,,
coba bunda ganti rasa susu hamilnya,, siapa tau cocok bund,,

 

 

Susu itu buat tambahan aja bun.
Dikasi vit kan dr dktr?
Yg pntg vit n asupan makanannya dijaga aja.
Kk saya hamil 3 anak g pernah minum susu tp vit n asupannta dijaga.
Alhamdulillah anaknya lahir sehat n pinter