bgmn caranya ya bun mengurangi varises?

halloo bunda2 smua... Aku mau tanya nihh aku kan abis kuret 2 minggu lalu, n scra ga sadar ternyata urat2 di betis ku pada nongol... Katanya sih biarpun bukan abis lahiran efek kuret sama ky org yg abis lahiran,,emang sih dari gadis urat betisku udah keliatan,tp setelah kuret makin nongol aj,,,tambah bikin ga pede.. (krn sblm kuret aku kontraksi dan sakit bgt),, kira2 gmn ya cara menguranginya?

 

 

Klo kata org sih bun,,,varises itu muncul klo kita hbs makan langsung baring bun,,,kmren aku jg sempat varises soalx klo hbs makan malam ga tahan ngantukx bun,,,langsung deh timbul varises,,,

 

 

ooo,,,gt ya bun??iya emang sih aku klo abis mkan sering lgsg tidur gt..waaahh harus brubah nii...