Sarapan Savory Oatmeal yuk bun.. Enaakk dan Menyehatkan

Selamat Pagi Bunda..
Udah pada sarapan blm?
Klo blm, yuk sarapan savory oatmeAl, aku baru coba sekali pagi ini dan ternyata rasanyaaaaaa enaaaakk hhehhe dedek dlm perut jg dpt nutrisi yg baik n sehat pagi2 bundanya jg dpt banyak manfaat dari oatmeal, seperti menurunkan kolesterol, menyehatkan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi.. Soalnya gandum mengandung banyak serat bun..

Ini dia bahannya dan cara buatnya...



RESEP:
500 ml kaldu ayam/bisa juga pake kaldu instan secukupnya
5 sdm oatmeal/gandum, bs beli di supermarket spt q**ker oatmeal dll
1 sdm mentega tawar
1 siung bawang putih, cincang halus
Tomat segar, pake setengah aja
1 batang bawang daun besar, iris tipis
400 bayam/sayuran sesual selera bunda, aku pakenya caisim
Merica atau lada hitam secukupnya
Garam secukupnya

Pelengkap:
Scrambled eggs (telur orak-arik) dari putih telur ayam
Saos tomat sesuai selera

CARA:
Lelehkan mentega, tumis bawang putih dan bawang daun hingga bawang bombay menjadi kecokelatan, tomat dan sayuran. Tambahkan garam dan merica. Jerang kaldu, didihkan.
Masukkan oatmeal, aduk rata, kecilkan api.
Masak selama semenit hingga matang. Angkat.
Sajikan oatmeal dengan telur orak arik atau ceplok dan saos tomat

Selamat Mencoba

 

 

Ini dia hasilnya bun... Lekkeeerrrr

 

 

Nice share mam's !!!

 

 

Di coba ya Mom's Ananda