bund, saya juga menikah hampir satu tahun dan sekarang sedang hamill 5w....akhirnya.
saya dan suami juga susah banget h2c pas
promil, setiap kali mens selalu sedih, kadang sampai nangis sesenggukan.
mertua saya sarankan untuk berenang bun.
awalnya saya sangsi, akhirnya saya dan suami menuruti saja. saya dan suami berenang 2-3x dalam seminggu, ga usah cape2 amat, yah sebisanya. kungkum lah basa jawanya. renang itu bisa bikin badan bugar, ga kentrok2, dan lebih sehat, plus lebih adem.
badan adem, kepala pun adem.
o ya, saya juga berlatih yoga. dulu saya hoby senam aerobik sih, tapi semenjak
promil ga berani saya olahraga yang agak high impact begitu. jadi saya pilih yoga.
coba aja bund, setelah berenang + yoga, bantu juga kacang ijo, tauge tauge dan tauge ehehe, juga resep paling mujarabnya BERDOA