Cara Menghitung Masa Subur Wanita
Masa subur adalah suatu fase penting jika kita menginginkan kehamilan terjadi, karena pada masa subur ini telah terdapat sel-sel telur yang sudah siap dibuahi dan jika sel telur ini bertemu dengan sperma, kemungkinan besar dapat terjadi kehamilan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk melakukan hubungan sesering mungkin pada waktu masa subur jika pasangan suami istri menginginkan kehadiran seorang anak.
Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur? Untuk menghitung masa subur sangatlah mudah, yaitu dapat kita hitung dengan siklus menstruasi yang kita alami. Berikut cara menghitung masa subur:
Cara Menghitung Masa Subur dengan siklus teratur 28 hari:
- Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
- Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke-16 dalam siklus haid
Contoh:
Isteri mendapat haid mulai tanggal 10 Januari. Tanggal 10 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 21 Januari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 25 Januari. Jadi, masa subur yaitu mulai tanggal 21 Januari sampai tanggal 25 Januari. Begitu setiap bulannya.
Cara Menghitung Masa Subur dengan siklus tidak teratur 28 hari:
- Catatlah jumlah hari dalam 1 siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
- Untuk menghitung hari pertama masa subur yaitu jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18.
Untuk menghitung hari terakhir masa subur yaitu jumlah hari terpanjang dalam 6 kali siklus haid dikurangi 11.
Contoh:
Isteri mendapat haid dengan kondisi: siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya).
Perhitungan: 26-18 = 8 dan 32-11 = 21. Jadi masa subur adalah mulai hari ke 8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.
Jika Anda kesulitan menghitung masa subur melalui cara diatas, sekarang telah banyak ditemui alat bantu berupa software yang dapat digunakan untuk menghitung masa subur. Dalam software tersebut, Anda tinggal memasukkan tanggal Hari Pertama Haid Terakhir (
HPHT), setelah itu akan muncul tanggal perkiraan masa subur Anda.
Selain artikel masa subur ini, Anda dapat membaca artikel tips cepat hamil dan artikel posisi cepat hamil jika menginginkan kehamilan dalam waktu dekat. Semoga artikel ini bermanfaat.