Yuck Terapi Vitamin D Utk Bumil

halo bundsay..
pagi di bgr hari ini alhamdulillah terang benderang
yuk bun kita terapi vitamin D dgn cara berjemur ini bisa kita lakukan setiap hari manfaat ny banyak sekali bisa mencegah gangguan tulang, membantu menyerap kalsium.

Dari artikel yg prnh saya baca, kekurangan vit D bsa memicu osteomalasia atau otot lemah.
Vit D bisa jga didapat dari makanan seperti margarin dan susu.
Waktu terbaik utk mendapatkan vit D adalah pkl10 s.d 2siang.

Mungkin ada lagi bunda yg bisa menambahkan biar qta bisa tukar info..smga bumil dan debay ny sehat selalu.
Happy Pregnant Bund semua..

 

 

Nambahin ya Bun, karena vitamin D penting banget buat ibu hamil. Sayangnya di Indonesia kayaknya belum ditekankan sama kebanyakan obgyn.

Menurut babycenter yg aku baca, kekurangan vitamin D selama kehamilan dapat menyebabkan pertumbuhan yg kehambat, pertumbuhan tulang yg ndak sempurna & abnormal, pertumbuhan fisik yg terhambat. Untuk ibu hamilnya, bisa meningkatkan resiko pre-eclampsia dan kebutuhan untuk cesar.

Kalau Bunda" pengen tau apa sudah cukup vitamin D nya bisa tes darah buat liat kadar vitamin D nya.

Mohon dibetulkan kalau salah

 

 

Bukanya vitamin d itu di dapat dari matahari pagi dibawah jam 10;ya bun? Mhon penjelasanya

 

 

Iyah bund,, bukanya sinar matahari yg mengandung vit D sblm jam 9 pagi yah?? Jam 10 sd jm 2 siang kan terik bgt bund.. Klo gk salah itu sinar UV apa yah?? Yg malah bisa myebabkan kanker kulit?? *cmiiw yaah hehehe

 

 

Waduh... sumber dr mn bun vit D dr mtahari jam 10 ketas gtu.
Itu lho bahaya, gk bagus lho...
Yg bagus itu dibwah jam 9 pagi, ataupun sore.

 

 

Hii bunda tarii aku juga jadi penasaran mau tanya..bukannya matahari yg bagus itu matahari pagi bun? Sebelum jam 10an kalo aku gak salah yah bun..kalo malah lewat dr jam 10 malah bahaya dan bisa menyebabkan kanker kulit..makanya kita harus pake sunblock spf tinggi kalo keluar siang2..maaf yah bun..ini jujur aku juga rada bingung..hehehehe..