Buat bunda yg ingin cpet2 pnya debay.., merapat yUukz..,

10 hal yg bsa dilakukan pasutri utk perbesar peluang pnya m0mongan

1. Diet seimbang.
konsumsi sayuran hijau, daging, buah dan susu..,

2. Detoks.
perbanyaklah mnum air putih.., Hindari alkohol & rokok..,

3. Bercinta scara teratur.
sbaik'y lakukan HB 2_3hr sminggu..,

4. Ketahui masa subur.
Biasa'y wanita mengalami masa subur 2minggu stlh hr pertama haid..,

5. Bikin stamina pasangan lebih sehat.
Pastikan pasangan diet n' olahraga teratur. Beri jg asupan vit C n' vit E yg bsa membuat sperma'y lincah. Hindari rokok, alkohol n' stres..,

6. Posisi seks.
Perhatikan posisi seks yg digunakan, shingga posisi seks bsa membuat penetrasi lbh dlm hingga sperma bsa lbh cepat bertemu sel telur..,

7. Jgn stres.
Pastikan anda/pasangan gak terlalu stres jika anda berdua dlm pr0mil..,

8. Hindari kafein.
Wanita yg mengalami masalah kesuburan n' minum kopi 4 cangkir dlm shari mengurangi kmungkinan utk bsa hamil..,

9. Berat badan ideal.
Sebaik'y konsul k'dokter, bb yg berlebihan bsa menyebabkan obesitas n' tek.darah tinggi yg mengakibatkan komplikasi slama khamilan..,

10. Konsumsi vitamin.
Vitamin yg sebaik'y d'minum adalah vit A, C, E, D, zat besi, asam panthothenis, kalium, thiamin B6, riboflavin n' niacin.

Niich info yg aQ dpt..,
sm0ga bermanfaat utk bundaa2 yg ingin pnya debayy..,
aamiin..,