Takut overweight nie bund,,! Share donk

Bund ada yg bs share diet alami tnp obat pelangsing ga bund,,duh ky'y lemak d perut mkn tebel aja nie,,gnggu jg kt'y bwt bs hamil.. Mnm pelangsing bkn rahim kering kt'y ya?? Please donk bg info'y

 

 

Aku coba share yg aku dpt di fanpage yah, aku jg lg jalanin dan emg berkurang bgt pasca melahirkan

Moms, kiat ini saya lakukan dan terbukti manjur. Semoga bermanfaat. Yang pertama sekali untuk memiliki tubuh langsing tak lama setelah melahirkan adalah: tekad. Miliki tekad untuk kembali langsing setelah melahirkan. Kedua, tetap berolahraga selama hamil. Misalnya yoga prenatal atau pilates pranatal untuk me-maintain tubuh agar tetap sehat dan segar. Ketiga, kenakan korset hamil. Minum olive oil atau minyak kelapa diyakini bisa membantu melancarakan proses melahirkan. Keempat, Tiga bulan setelah melahirkan sudah bisa mulai berolahraga kembali. Bisa dengan jalan kaki, atau ikut kelas yoga agar peranakan pelan-pelan normal atau ikut pilates agar perut cepat datar lagi. Kelima, jaga pola makan selama hamil dan setelah melahirkan. Sebisa mungkin hindari makanan tinggi kadar garam, lemak dan gula. Perbanyak makan buah dan minum susu.

olahraga aj bund dan overweight si gpp asal jgn sampai obese aj

 

 

Bund lilla,, mksh ya info'y,,, tp syg nie blm kunjung hamil..tp tips diet ny bs d cb jg tuh bund aplg low lg hmil/sdh melahirkan kdg bntk tbh jd ack2an...

 

 

Jangan terlalu di pikirin, tar klo terlalu takut bisa bener2 kejadian loh

 

 

Iya nie bund,,,dr gadis plng tkt gemuk,,eh pas 1thn nkh gak ketauan jd montok,,hehehe jd pengen langsing lg,,kt'y kan low kegemukan ssh jg bwt hamil....

 

 

bun..gemuk atau kurus itu kan relatif...coba dh pakai cara yang objektif yaitu dengan mengukur imb caranya:

Rumus : imb = b / t2

dimana b adalah berat badan dalam satuan metrik kilogram dan t adalah tinggi badan dalam meter

nilai normalnya antara 18,5-24,9 bun..kalo berlebih bisa overweight ataupun obesitas..

nah..imb yang lbh dari normal itu yang bisa mempengaruhi pengaturan hormon di tubuh kita termasuk hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron yang berperan penting dalam pematangan sel telur..

jadi bunda..kalau masi dalam rentang imb yang normal..tenang aja..
tapi kalau udah berlebih sebaiknya diet bun...

 

 

Bund anita thank ya info'y,,tp krg ngerti jg imb... Itu ky gmn,hehehe bb ku 57bund,,tinggi 160an.. Mnrt bund gmn?? Low mnrt ku aduh,,gemuk! Dl kan plng brt cm smp 50...

 

 

imb bunda 22,2..masi dalam rentang normal bun...

 

 

iya bunda rosma msih blom gmuk bgt .. aku mlah bb 60 n tb 155 ... uh lbih gendut dri bunda tpi ktanya klo gendut mlah subur .. yang penting masih haid/lancar jdi msih ada masburnya .... yang penting sehat ga ada keluhan penyakit ....

 

 

Bund anita thank bngt ya info'y jd agak tng dech,,
@bund dewi,,iya nie ak jd krg pd aja kt'y bdn'y montok subur ko blm pny anak jg,,duh jd bete kan,,

 

 

ya bunda ... tmen ku nikah 7 taon .. gejalanya juga krn klebihan lemak jadi bikin ga teratur haid ...tpi dia urut alhamdulillah kemarin lahiran ... klo emang rejeki ga kemana ...

 

 

Iya bund,,sdr ku jg ada yg nkh 6thn br hamil pdhl dokter blng mrk mandul,,tp alhmdllh tuhan lbh tau,mereka skrg dah pny anak,, manusia hny bs menerka2 bund,,cm bs membaca mmbuat teory tp ttp tiada yg melebihi kuasa tuhan,,mdh2n tuhan mmbrkn amanah nya bulan ini pd kt ya bund,amiiiiiin

 

 

bunda rosma . temen ku ada jual obat WSC BIOLO kata nya malah membantu program kehamilan karna khasiat juga melunturkan lemak yg menempel pda dinding rahim, dan sudah banyak testi nya ... yang gak pengen hamil di wajibkan minum KB takut tekdung