sharing persiapan kehamilan yu, Bunda

assalamualaikum...
semoga sehat selalu ya bunda-bunda semwaa
kalo misalnya ada yang punya rekomendasi program hamil yang berhasil dan terbaru infoin dong pleaseee. udah buntu bgt nih coba program sana-sini belum berhasil

 

 

aku dulu setelah nikah langsung minum prenagen esensis, santa e 400 dan folavit bun.. Puji Tuhan setelah 2 bulan kosong langsung isi.
. tapi macem-masem sih bun orang.. ada yg pakai kayak ak gak ngaruh, ada yg makan kurma..
yg penting waktu HB diusahakan pas masa suburnya.. hihihi
semangaaatttt bundaaaaaaa

 

 

thanks banget loh bun informasinya dan semangatnya juga hehe
itu minumnya dibarengain apa gimana bun caranya ? trs berapa lama minumnya bun ?

 

 

kl saya sebelum hamil nga ada minum suplemen2 kehamilan sih tapi saya berusaha hidup sehat aja

- minum jeruk nipis peras setiap pagi (1 buah aja tiap hari)
- sarapan buah tiap hari
- banyak makan sayuran hijau (dimasak atau di jus)
- olahraga jalan pagi 2hari sekali dan aerobic low 2 hari sekali, yoga seminggu 1x

persiapan yg saya lakukan bentuknya malah protektif spt:
- test TORCH untuk memastikan keamanan kehamilan
- tambal gigi yg bolong

Puji Tuhan 3 bulan nikah isi. Usia saya waktu nikah udah 38th

 

 

Halo bunda meijinga..makasih banyak bunda saran promilnya. Cepet juga ya berarti bunda cuma 3 bulan dan bener2 alami berarti ya bun? Itu suami ikutan konsumsi itu juga atau enggak bunda?