Bismillah..
Assalamualaikum warrohmatullahi wabarokatuh bukibukk ��
Setelah vakum buka ibuhamil.com selama 2 tahun, hari ini aku kembali ��
Langsung aja yaa.. Aku mau memperkenalkan suatu revolusioner di bidang kewanitaan, khususnya perihal alat perang menstruasi ��
Adalah namanya menstrual cup, jika diterjemahkan ke bahasa indonesia, artinya cawan menstruasi (selanjutnya kita sebut MCup yaa biar enak). Disebut cup/cawan berdasarkan bentuknya yg seperti cup/cawan dgn stem/batang guna pegangan untuk mengeluarkan (bisa dilihat pada gambar yg aku lampirkan). Mungkin di Indonesia blm umum yaa.. Tp diluar sana sudah cukup banyak yg tahu. Makanya saya bantu share review disini biar bunda2 jd tahu #emak2milenialmodeon��
Berbahan silikon medical grade, artinya aman untuk penggunaan dimasukkan/dikeluarkan dari tubuh (dalam hal ini vagina. Selanjutnya kita sebut V). Beberapa brand berbahan TPFE yg juga dijamin aman dan lebih sehat dibanding bahan2 kimia di pembalut. Beberapa brand sudah tersertifikasi FDA. FDA itu macem BPOM nya Eropa&Amrik. Jd okelah yaa..
Sebagian besar bentuknya seperti cangkir atau lonceng. Jadi prinsipnya, MCup ini ngekop di serviks sehingga darah menstruasi tertampung di cawan. Ngekop disini yg saya maksud seperti mainan karet yg ditempel di kaca, dan dia mantep nempel (kebayang lah yaa). Jd si MCup ini akan menutup jalur keluarnya darah haid sehingga tdk ada lg keluhan bocor, bau amis, ga nyaman bahkan alergi atau gatal2 di area selangkangan, dan meniadakan kekhawatiran tembus saat tidur malam. Yg jelas, ga ada lg ketidaknyamanan darah tembus smp belahan bokong��
Bagaimana sih cara pakainya kok bentuknya kaya gitu?
Naah.. Untuk pertanyaan ini, kamu harus punya niat&keberanian yg mantep ��
Teorinya, penggunaan MCup yaitu : masukkan-keluarkan-buang darah haid-cuci MCup pakai air bersih-masukkan lagi. Sesimple itu.. Penjelasannya yok kita lanjut baca ��
Jadi,, pertama, saat kita ngeh sudah masuk waktu menstruasi, MCup WAJIB disterilisasi terlebih dahulu dgn cara direbus di air mendidih selama 10-20menit. Selama direbus, ditunggu yaa.. Jgn smp MCup menyentuh dasar panci agar tdk merusak silikonnya. Beberapa orang mengakali dgn menaruh MCup di Whisk biar ga kena dasar panci. Kalau saya, saya jepit pake semacam sumpit kayu selama masa perebusan.
Setelah disterilkan, MCup pun siap pakai ��
Caranya,, MCup ini dimasukkan ke dalam V kita. Cara memasukkan nya bisa dengan lipatan C atau lipatan kebawah yg membentuk seperti kerang. Saya prefer pakai lipatan kebawah(punch down) krn lebih mudah drpd lipatan C. Tangan kanan memasukkan MCup, tangan kiri memegang labia/bibir V. Masukkan, dan akan terbuka dgn mudahnya. Istilah sono, si MCup akan nge-Pop Open. Krn saat terbuka, ada sensasi si MCup berkembang secara "Pop" �� (terkadang kita perlu sedikit memutar MCup dan merabanya untuk memastikan MCup sudah terbuka dgn sempurna). Parameter sudah terpasang dgn benar, kita ga akan merasakan apapun sama sekali dan ga akan bocor.
Trus gimana cara ngeluarinnya?
Nah, untuk ngeluarinnya perlu belajar dan harus sabar.. SABAR ya bukibukk.. Grasa-grusu itu tdk baik krn akan membuat sakit��
Teknisnya, cari stem/batang MCup, agak ngeden sedikit dan tarik MCup pelan2 (masih sambil tarik napas panjang2 biar rileks). Kalau tdk berhasil, bisa dgn cara mencubit bagian dasar MCup untuk membuka kop2an nya, dan tarik keluar pelan2. Ada juga yg pakai cara masukkan jari telunjuk ke dalam V, lalu tekuk jari didalam V untuk membuka kop2an, baru dorong perlahan keluar menggunakan telunjuk tadi.
Serem? Sama sekali engga. Yg diperlukan adalah rileks dan tarik napas panjang2 selama proses masukin/ngeluarin. Klo sekian tips cara tadi tdk berhasil, artinya kamu belum rileks. Tunggu sesaat sambil atur napas panjang2 dan coba kembali ��
Dikarenakan cara pakainya yg obok2 bagian V, untuk alasan kepatutan, MCup ini tdk disarankan untuk yg belum menikah ��
Note : pensterilan MCup dilakukan diawali dan di akhir siklus saja. Selama siklus cukup dicuci dgn air bersih/air mengalir. Karenanya, tdk disarankan mengganti di toilet umum. Jika terpaksa, saya sarankan mencuci dgn air mineral (1 gelas kecil cukuplah).
Oiya, mengganti/mencuci MCup maksimal setelah 12jam yes.. Kalau saya dibersihkan saat mandi pagi dan sore. Kecuali saat masa deras (biasanya saya deras di hari ke3-4), perlu bersihkan setiap 4jam sekali. Tp tiap wanita beda2. Sehingga masing2 perlu memahami dirinya sendiri #tsaelah bahasa guweh��
Kerasa ganjel ga si pake MCup?
Seperti yg sudah saya katakan di atas,, jika pemakaian benar, sama sekali ga kerasa apa2 bahkan kamu akan lupa kalo kamu lagi "dapet" �� bule2 yg udh pake, testimoninya bilang "my life has change". Smp sebegitunya loh saking merasa nyamannya dgn MCup��
Klo kamu di awal2 merasa ga nyaman dgn MCup, kemungkinannya antara lain :
- belum terpasang dgn benar
- stem/batang kepanjangan. Kamu bisa potong sampai kamu merasa nyaman ketika memakainya. Tdk perlu khawatir nanti bagaimana ngeluarin cup nya. Bisa dgn cara mencubit bagian dasar cup (saya sendiri memotong habis semua stem saya. Sepertinya saya termasuk wanita berserviks rendah �� untuk yg serviks nya tinggi, keberadaan stem tdk menjadi masalah)
- ukuran cup yg terlalu kecil/besar. Diluar sana tersedia berbagai merk dan ukuran cup. Umumnya cup dibedakan 2 ukuran. Ada yg membedakan berdasarkan tipe aliran darah haid mu (deras sekali sehingga perlu mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali atau biasa2 saja). Ada juga yg membedakan berdasarkan usia (umumnya batas di 30. Lebih dari atau kurang dari) dan sudah pernah melahirkan normal (vaginal) atau tidak. Sebagai referensi, kamu bisa ikutan quiz di acupinit(dot)com untuk saran kamu cocok pakai brand dan atau ukuran apa. Disana juga ada perbandingan ukuran berbagai macam merk. Cuma masih pake bahasa inggris. Ya itung2 memperlancar bahasa inggris aja ya shayy����
Kesimpulan : jika MCup terpasang dgn benar, MCup tdk akan terasa sama sekali. Artinya, kamu bisa melakukan segala aktivitas tanpa khawatir akan ketidaknyamanan perpembalutan ��bisa dipakai olahraga, yoga, hiking, berkuda, bahkan berenang! Wagelasehhh ��
Klo pipis atau bab bgmn?
Klo pipis, kamu ga perlu ngeluarin MCup mu. Dikarenakan salurannya beda, kamu ga perlu khawatir MCup mu jatuh. intinya, aman.
Berbeda halnya dgn buang air besar. Disarankan ketika ingin bab, cup dikeluarkan terlebih dahulu. Tp saya pernah sih saking kebeletnya, saya ga sempat keluarin MCup. Alhamdulillahnya baik2 aja, si MCup ga jatuh. Cm ya drpd resiko "pengganti pembalut 10tahun" mu jatuh saat ngeden, prefer dikeluarkan terlebih dahulu dan ditaruh di tempat yg bersih (selama masa siklus haid, saya selalu menyiapkan mangkuk kecil yg bersih di kamar mandi untuk antisipasi hal2 kaya gini).
Oiya..sebelum saya makin lupa, selama penggunaan MCup, kebersihan tangan menjadi WAJIB hukumnya. Sebelum memasukkan dan saat ingin mengeluarkan MCup, kamu HARUS cucitangan terlebih dahulu menggunakan air bersih ��
Bisakah menggunakan MCup bersamaan dgn IUD (KB spiral)?
Saya pakai IUD dan saya pakai MCup. Alhamdulillah tdk ada masalah. Cuma yaa.. Kembali lagi, setiap orang itu beda2. Tetap disarankan untuk konsul ke bidan/obgyn nya terlebih dahulu. Bidan/obgyn yg paham ttg MCup pastinya yaa.. Yg paling dicemaskan pengguna IUD saat menggunakan MCup adalah benang IUD nya. Dikhawatirkan, benang IUD yg keluar dr rahim terlalu panjang sehingga ketarik saat mengeluarkan MCup. Jika seperti ini, maka sebelum memakai MCup sebaiknya kamu memotong benang IUD mu lebih pendek untuk menghilangkan kekhawatiran tsb.
Harganya berapa sih?
Beda merk, beda harga. Dan ada harga ada kualitas yaa.. Kisaran MCup produksi Eropa/Amerika harganya >500ribu rupiah. Tp mengingat masa pakainya yg bisa sampai 10 tahun, dan pertimbangan kesehatan organ kewanitaan (bebas dr bahan kimia yg ada di pembalut) juga sumbangsih kecil kepada lingkungan (ga nyampah pembalut selama 10 tahun), aku rasa worthed bgt.
Aku sendiri pakai brand Lunette.
Belinya dimana?
#FYI aku reseller untuk beberapa brand tertentu. Ask and order dgn senang hati silahkan whatsapp nomer 0838_1933-2366. Kampanye sekaligus memfasilitasi judulnya ��sebagai rasa peduli terhadap lingkungan, aku kasi free ongkir untuk pengiriman di pulau jawa ��
Aku rasa presentasiku yang panjang tentang menstrual cup ini sudah cukup #halahh ��
Semoga thread saya ada manfaat yg bisa diambil ��
Jika ada kelebihan datangnya dr Allah, dan jika ada kesalahan murni kekhilafan diri ini.
Kalau ada yg masi mengganjal boleh tanya2 di komen atau whatsapp nomer diatas untuk fase respond��
Akhirul kalam, wassalamu'alaikum warrohmatullahi wabarokatuh ��
Topik yang mirip 
MENSTRUAL CUP. Apaan sih? Kenalan yuuuk 🤗 
dan ga cm kapas aja loh.. aslinya ada juga bahan2 kimia nya. Paling aman menurutku pake menspad yg kain, bisa dicuci ulang, lebih sehat dan lebih ecofriendly #IMHO #nooffense 