TOLONG! Gimana cara aku ngatasin depresi usai melahirkan??

Halo,
2 hari lalu aku kelahiran anak kedua. Alhamdulillah bayi aku terlihat begitu sehat dan lucu, dokter juga bilang berat dan kondisinya normal tidak ada masalah. Kelahiran berjalan natural meski suami aku sedikit terlambat karena sibuk bekerja.

Tapi entah kenapa aku justru merasa sedih. Bukannya aku dikasarin suami, dibenci mertua, atau ada masalah dengan si kecil, dan bukan pula karena aku tidak bersyukur. Aku sangat bersyukur. Namun entah kenapa tetap saja emosi tidak menyenangkan menghantui.

Aku sering menangis di tengah malam, suami juga tidak tahu. Aku ingin bercerita namun malah aku marah2. Biasanya tidak begini, aku bukan tipe perempuan moody. Waktu anak pertama juga tidak merasa seperti sekarang. Sampai2 mertua dateng, nginep di rumah demi jadi back up sampai aku pulih.

Tolong banget mommy2 beri pencerahan. Apa ada yang pernah ngalamin? gimana cara ngatasinnya?
Aku bener-bener gatau harus ngapain.

 

 

Aku pernah kayak gitu bund, beberapa temen juga gitu.
Kayaknya memang wajar walau jarang ditemui gitu.
Kata dokter, namanya sindrom baby apa gitu aku rada lupa

 

 

Baby blues...setelah lahiran hormon tubuh bunda akan berubah.dan
Bunda terlalu capek mungkin...bunda banyakin istirahat nya..banyakin tidur... Merawat bayinya sebaiknya dibantu suami/mertua.. Biasanya orang habis lahiran emang gitu bund...saya malah baby blues nya anak usia 3 bulan...

 

 

Alhamdulillah seneng aku ngedengernya, kirain cuma aku yang kaya gini
Lho kalau di usia 3 bulan gitu apa ciri-cirinya sama kayak aku? (Gampang marah, sedih gak karuan bahkan gak mau terbuka sama orang terdekat?)

---------- Post added at 10:37 ---------- Previous post was at 10:36 ----------

Itu beneran? banyak yang ngalamin?
Mau nanya dong, berhubung uda pengalaman. Kalau mom sama temen2 biasanya berapa lama sampek perasaan gundah kaya gini ilang?

 

 

Saya dulu capek soalnya harus ngurus jualan juga bund.. Baru awal jualan..jadi riweehh bgt..baru kerasa bgt harus ngurusin anak sendirian juga.. ASI agak mampet..pusing bgt pokoknya... Kalau udah pusing dan capek bawaan nangis mulu.marah2 terus...tp nangisnya kalau anak nangis...pdahal awalnya aku gak gitu

 

 

Sama, sy juga gitu bun selama bbrp bulan karna kecapean dan perubahan jam tidur. Gpp bun,itu hal normal. jelasin aja ke suami klo lagi sensi. Biar suami ga salah paham. Mungkin bunda kecapean juga karna mesti jaga 2 anak. Saran saya klo memang memungkinkan bunda bisa minta bantuan ART / baby sitter untuk beberapa bulan.dan bunda banyak2 istirahat sampe bisa pulih dan sehat lagi. Klo dirawat mertua kan ga bisa lama ya.. jgn sampe baby blues ini mengganggu ke anak dan suami.

 

 

wajar bun q pun nglmin dr wkt ank ku bru lhir nynpe ank umur 1 bln ank nangis q ikutn nangis .. mata ngantuk berat jarus begadang rasa ny kesel pngen marah" sekrng ank ku usia 2 bln baby blues nya udh ilang alhamdulillah..

 

 

Hallo smua bunda. malam..
saya bita asal bali umur menginjak 22.
saya lagi dapat problem nih bund". cuma bingung jelasinnya gimana. sy awal haid itu tgl 28 desember slsainya tgl 3/4 januari 2018 ni. nah sekarang saya telat datang bulan. telat 2 hari aj. tapi mood sy bawaannya gak enak trus bund. dri pusing. kram. males"an. sering pipis. sama Keseringan BAB . kalau saya lihat itu smua trmasuk ciri" kehamilan.
cuma sy emng sring telat dtng bulan. tp kalau skrg ini telat ditambahin ma gejala" itu smua. makanya sy bingung bund.
tapi memang sy brhubungan di prtengahan bulan januari ini.
makanya sy bingung sekarang. Blum TP cuma ada flek coklat muda gitu di clana sy. biasa awal haid . haid lngsung kluar banyak. ni cuma sperti flek aja bund. disertai kram.
trus udh gak kluar lg. bru awal skrg sy ini...
entah bsok atau nnti gmna nya sy gak tau. kira" ini haid biasa atau Hamil bund?.
minta solusinya yaaa bunda" yg cantik...��

 

 

solusinya beli TP

 

 

Istri teman kantor saya sempat baby blues parah, sampai akhirnya dibawa ke psikiater. Sekarang sudah sembuh. Kata teman saya gara2 istrinya belum siap untuk punya anak lagi, dan harapannya untuk bisa lahiran normal pupus karena terpaksa sc.
Kalau saya sempat baby blues krn tidak ikhlas saya sc padahal benar2 berharap bisa normal. Utk mengatasinya saya banyak2 istighfar. Suami & seluruh keluarga juga menyemangati saya. Selalu bilang kalau uang bisa dicari lagi, tapi nyawa tidak ada gantinya. Kira2 setelah 3 minggu sudah berkurang baby bluesnya.

Solusinya ya harus TP. Teman saya waktu awal haid ada flek coklat sedikit, tapi saya tidak. Semoga hamil ya bu.
Kemarin kakak ipar saya sudah telat 10 hari, sudah muntah2, pusing, pokoknya seperti gejala orang hamil. Setelah di TP ternyata negatif, 5 hari kemudian haid.

 

 

Bener kata2 ibu2 di atas. Itu baby blues. Mudah2an ga naik sampe depresi yah.

Solusi:
1) menyadari kalo baby blues itu normal. Saya baby blues ringan. Kalo siang2 bawaannya suka sedih melo berasa ga enak hati. Saya cerita ama mertua. Ternyata zaman dulu mertua juga sama abis melahirkan bisa tiba2 sedih tanpa sebab.

Kadang ada yg baby blues krn kecapean atau "shock" ngurus bayi dari yg biasa sendiri punya wkt me time mesti ngurus baby 24 jam (bukan ga bersyukur tp.kaget aja..)

2) diskusi/cerita ama suami atau org di rumah. Jd mereka bisa mengerti. Carinartikel2 soal baby blues.

Kadang punya temen yg baru melahirkan atau py bayi enak juga. Bisa saling curhat at least menumpahkan uneg2.

3) kalo pas baby blues dtg. Saya dulu menyadarinya trus bilang ah ini baby blues datang. Berusaha ga nurutin kalo.lagi sedih cepet2 cari kesibukan ntn atau baca yg happy2. Pokoknya biar ga bengong yg bikin nambah sedih ga jelas.

Kalo baby blues ga lama tapi kalo sampe berbulan2 masih berasa seperti itu bisa jadi depresi. Ini perlu konseling ke ahli biar ga sampe jadi depresi parah.

 

 

Terima kasih atas tanggapan dan info yang bagi aku berguna banget dari mommy2 semua....bener2 gak nyesel curhat di forum ini....Alhamdulillah sekarang uda baikan, gak se-mood swing dulu....Mulai bisa senyumin suami pagi2 dan kata dia mukaku udah lebih cerah...marah2 juga berkurang banyak...

Aku coba gantian bantu mommy Bita ya,
Memang betul BAB, sering pipis, pusing, dan kram bisa jadi tanda kehamilan, toh memang rada mirip. Tapi sebetulnya ada tanda ibu hamil lain yang perlu di cek sebelumnya akhirnya tes pack.
Boleh banget di check list dulu, biar lebih enak meriksanya. Biasa kalau sampe 90 persen ngalamin sih besar kemungkinan bakal plus hasilnya.
Oh iya, pengalaman aku test pack jangan cuma sekali, tapi tiga kali biar afdol...Gimana ya, soalnya kadang test pack bisa kurang akurat kalau cuma sekali...kata temen lho, ya.