Apa solusinya Ngurangi mual , pinggang sakit dan sendawa terus bunda

Bunda aku mau cerita sedikit aku baru hamil 7 minggu rasanya badan sakit semua kalau mau tidur bangun tidur, perut kayak ga enak, sendawa terus, mual nya ga jelas banget gimana caranya nguranginya bunda bunda disini yg uda prnah ? kebetulan aku baru anak pertama jadi masi bingung ..

 

 

Sabar2in aja.. namanya hamil muda.

Kalo mual coba minum yg jahe hangat manis, teh manis, cari makanan yg ga bikin mual misnya ganti nasi dgn ubi, singkok, kwetiau dsb. (kalo mual nasi), buah pisang alpukat

Dengan ada makanan yg masuk mudah2an lebih ada energi. Saat ini semua energi lg fokus ke pembentukan si dd makanya berasa gampang cape. Jaga asupan dan jgn lupa asan folat diminum krn ptg buat mencegah cacat janin terutama di awal hamil

 

 

Asam folat selalu rajin 1 hari 1x bunda .. blm bs ngrasain tdr enak dr mau tdr smp bangun. Mualnya wah yaampun.