Tensi tinggi

Hallo bun.. maaf ya bikin thread lagi karena search thread judul yg sama udh pada lama semua..

Gini bun 2 hari yg lalu aku cek up ke dokter tensi ku tinggi 130/80 kata dokter sih gpp.. Alhamdulillah baby ku sehat, djj nya makin kencang dan ukurannya pun normal sesuai dgn usia kandunganku..
Sebelum hamil tensi ku selalu normal 110/70 walaupun aku kurang tdr selalu normal tensinya..

Aku sempet heran sih ko bisa tensi tinggi pdhl aku kalo konsumsi garam selalu di batasi..

Emg aku kurang tidur.. sehari tidur cuma 4 jam aja...
Cuma aku baca" katanya Gula jg bisa bikin tekanan darah tinggi.. nah sebelum cek up dari bbrp hari kemarin tiap habis makan bubur kacang ijo aku selalu langsung pusing pdhl sebelum"nya ga pernah cuma udh bbrp hari aja.. dan puncaknya tadi habis makan bubur kacang ijo langsung pusing + muntah bnyk bgt sebelum makan kacang ijo aku baik" aja dan semalam jg tidurku udh cukup 8 jam semalam aku tdr..
Oh ya beberapa hari kemarin sempet parnoan dan kepikiran takut baby di perut knp"..
Aku udh dikasih obat sih sama dokter buat darah..

Yang mau aku tanyain apa kurang tidur, stress dan Gula jg bisa bikin tensi darah tinggi?

Buat bunda yg pernah mengalami cara menurunkan tekanan darah gmn bun?

Makasih sebelumnya

 

 

Cr alami sich bisa makan semangka,jus melon,mentimun,minum rebusan seledri

 

 

Oh gitu.. oke deh bun makasih ya infonya...

 

 

Yg jus timun beneran kasi efek positif dipraktekin mertua aku yg kena tekanan drh tinggi. Jd sehari2nya ngejus timun tanpa tmbahan gula, ato bs infused water timun. Itu sedia terus dikulkas infused water timun nya, jd pengganti air putih. Misal habis makan2an yg asin minumnya jus timun, rutin begitu n tekanan datah bs terjaga bun,


Tp kl ngga ada riwayat tekanan darah tinggi ato keturunan tekanan darah tinggi kynya itu cm temporary bun, krn stress atau kecapean, semoga sehat selalu bumil dan debaynya ya..

 

 

Iya bun aku emg ga ada riwayat tekanan darah tinggi sama keturunan darah tinggi pun ga ada.. pas dokter jg tanya kemarin ke aku kurang tidur ya.. aku jwb aja iya karena emg kurang tdr tiap hari tdr cuma 4 jam aja.. emg sebelum cek up itu kemarin" bawaannya parnoan mulu jadi suka kepikiran takut janinnya knp" gt..

Skrg mau coba makan semangka dlu.. kalo misalkan bulan dpn pas cek up tensinya masih tinggi aku mau coba infused water timun..

Aamiin ya Rabbal'alamin.. makasih ya bun doa dan infonya

 

 

emang kenapa bun kok tidurnya cuma 4 jam?bumil harus istirahat cukup bun,jangan sampai kurang tidur.

 

 

Iya bun aku insomnia jadi ya itu tdr tuh pasti selalu 4 jam aja..
Tapi udh 2 hari kemarin dipaksain tdr.. Alhamdulillah bisa tdr walaupun cuma 6 jam hehe...

 

 

Kalo ga bisa tidur biar aja tetep di ranjang istirahat. Uda coba senam hamil belum bu? Wkt saya hamil senam hamil tuh membantu bgt buat badan saya. Jd lebih enakan. Saya pernah skip senam hamil krn libur badan tuh ga enak rasanya.

Semoga tensinya ga tambah naik yah

 

 

Oh jd kalo ga bisa tidur jg asal istirahat di ranjang jg udh cukup ya bun?
Senam hamil blm coba sih bun.. cuma seminghu 2x suka jalan kaki sebentar kadang" yoga jg ..
Emg senam hamil itu bisa dari TM 1 bun?

Iya bun Aamiin.. ini jg dari kemarin udh di cobain ga tidur malam".. lumayan skrg bisa tdr 6 jam kalo tadi malam 7 jam...

Makasih ya bun

 

 

Kirain bunda da smtr 3 hehe.. kayanya senam hamil bisa mulai dari smtr 2 (20w+) tgt tempat yg adain.

Kalo masih tm1 jangan dulu lah. Drpd sama sekaliga tidur kan mendingan kalo ibu di ranjang meremin mata coba istirahat. Ibu da ga minum kopi atau teh kan (bikin susa tidur).

Soalnya tensi tinggi itu bahaya khawatir eklamsia/preeklamsi.

 

 

Hehe aku baru TM 1 bun..
Iya sih emg udh 3 hari ini jg walaupun blm ngantuk aku paksain aja tdr .. tapi ntr lama" suka tidur sendiri..

Engga bun aku ga pernah minum kopi dan teh dari dlu.. emh dasarnya jg ga terlalu doyan..
Cuma emg dari sebelum hamil tuh udh biasain begadang.. jadi klo tdr jm 9 malam pun ga bisa.. jam 12 baru tdr nah bgn lagi jam 4 gitu..
Cuma skrg udh mulai di atur pola tidurnya..

Iya bun makanya aku takut preeklamsi.
Skrg jg suka sempetin tidur siang jg.. sama sering makan semangka dan tomat lagi coba" yg katanya bisa turunin tensi .. mudah"an tensinya turun nanti.. Aamiin...

 

 

Sama bund q pas mendekati lahiran juga sempat naik karena kepikiran takut lahiran hehe tp stlh tau tensi naik lgsg mencoba tenang ga mkir yg nggak2 dan alhamdulillah tensi kmbli normal,
Bnyak istirahat bunda,makanan juga djaga kalo orang jawa bilang jgn ngawur hehe

 

 

Nah kayanya salah 1 faktor jg itu sebelum cek up aku suka parnoan bun kepikiran terus takut babynya knp" jd bikin hati ga tenang, nah pas hari H cek up jg masih kepikiran ini itu.. kayanya itu salah 1 penyebabnya jg kali ya.. kurang tidur dan kebanyakan mikir ini itu

Tapi skrg udh ga mikir yg aneh" lagi ga mau bikin tensi tambah naik..

Iya bun makanan tetep dijaga.. walaupun kadang suka nyolong dikit" makanan yg gmn gt biar ga ngiler aja

 

 

Sama bun aku juga tiap di periksa biasanya 120/80, tiba" 4 hr sblm melahirkan (persalinan prematur, hrsnya hpl 4-5 mg lg) tensi ku 140/90 dan ternyata aku kena pre eklampsia. Tp ada yg blg sih kalo udah deket hpl tensi emang suka naik

 

 

Itu tanda" preeklampsia gmn bun?
Jadi bunda melahirkan prematur ya?