chia seed

Hai Bunda... apa ada yang pernah coba chia seed, kebetulan aku ada masalah dengan BB (70kg) nah karna aku pengen mulai mulai promil alami makanya coba nurunin BB sebelum hamil. Baca2 ttg chia seed katanya banyak manfaatnya, share yuk bun yang pernah coba

 

 

Hi Bun, saya termasuk orang yang suka banget clean eating dan superfood kaya chia seed dan flax seed. Chia seed sifatnya mengembang di usus kalau dikonsumsi sehingga kenyang lebih lama, makanya katanya bisa buat nurunin berat badan. Kalau bunda perhatikan ada overnight chia seed, pasti bentuknya kaya puding, seperti itulah gambaran di usus kita. Omega 3 nya juga lebih tinggi daripada salmon.
Sebelum saya hamil, saya memang suka makan superfood dan olahraga relaksasi seperti yoga. Sebenarnya saya mencoba hidup seimbang bukan karena promil tapi saya memang pengen hidup sehat. Setahun saya jalanin ternyata saya dapet bonus hamil, sekarang sudah 34w.

Intinya kalau mau promil sekalian nurunin berat badan, harus seimbang antara nutrisi makanan sama olahraganya..

 

 

belum pernah nyoba sih..
tapi kalau mau alternatif untuk nurunin BB bisa dengan akupuntur..

 

 

aku bun.. emg ngembang, jd cocok buat yg diet. tp jangan kelamaan d kasih air, aku pernah d masukin ke air minum (botol), besoknya berakar gt hhii

 

 

Hallo.. Aku mw tanya nih apa boleh hamil muda mengkonsumsi chia seed??

 

 

aku skg konsumsi chia seed bun bagus loh banyak manfaatnya karena sumber serat juga, bahkan mpasi anak ku suka ku tambahin chia seed juga. aku sih baru konsumsi chia seed pas lagi menyusui pas hamil belum konsumsi, tp kayaknya ibu hamil boleh2 aja deh konsumsi gituan