Adakah yg punya jurus AMPUH buat aku?

Bunda...
Permisi ya aku mau tanya adakah yang punya jurus AMPUH untuk beberapa hal yang aku rasakan, kok kayaknya aku jadi galau sendiri nih, hikshiks

Aku skrg lagi hamil anak pertama masuk 12w, beberapa hal yang aku rasain bikin aku galau serba salah nih bun..

1. Mual muntah
Emang sih ini hal biasa yah namanya juga lagi hamil, tapii aku jadi males makan bun, minum juga jarang, alhasil aku suka sakit pinggang, udah gitu muntah terus, sampe keluar cairan pahit, kesel sendiri jadinya, pengen dipaksain makan, tetep ga bisa.

2. Posisi tidur
Kalo udah jam tidur malam nih, punggung sakit, mau tidur serba salah, ga ada posisi yg pewe, jadi rusuh sendiri, suami jg ikutan ga bisa tidur nenangin aku terus. Sampe ngantuk banget pun susah tidur, jadinya tidurnya selalu tengah malam, sampe bener2 cape n ketiduran sendiri.

3. Malas
Bangun pagi malas banget bun, maunya di tempat tidur aja matiin lampu kamar, apalagi terang2 matahari, duh makin malas, dipaksain ngerjain sesuatu yg ada lemes, apalagi kalau libur kerja, keluar kamar bisa-bisa jam 12/1 siang belum sarapan, makan siang pun malas. Pokoknya semua2 malas bun, maunya tiduran aja terus di kamar yg gelap.

Aku jadi kepikiran bun, kasian calon baby nya, tapi semua itu belum berhasil aku temukan solusinya bun, saran2 yg ada by searching2 di forum ini ga berhasil juga bun, aku jadi galau serba salah, hikshiks

 

 

jurus yang paling ampuh adalah berusaha untuk menerima dan menikmati saat-saat kehamilan ini, karena semua itu akibat adanya perubahan hormonal di dalam tubuh ibu hamil. seiring bertambah besarnya janin biasanya rasa mual akan mulai berkurang, dan pola tidur sebaiknya cari posisi yang paling nyaman untuk bunda, serta bermalas-malasan juga bukan sesuatu keluhan yang yang harus membuat depresi, semuanya kembali lagi pada pemahaman bunda tentang kehamilan ini, lebih banyak bersyukur dan lebih banyak berpikir hal-hal yang positif, semoga bunda bisa lebih tenang menjalani proses kehamilan ini, hingga saatnya tiba untuk melahirkan nanti. amin.... jadilah calon ibu yang kuat untuk anak bunda kelak.

 

 

iyaa bund ..nikmatinn aja ..klo awal hamil emank gt ..ak juga awal hamil gt ..mual muntah mls ngrjain apa" ..tapi ntr ksninya udh engga ..malah klo ak smkim hamil besar smakin smangat ngerjain apa" ..mski bw perut aja udh berat yg nmnya masak,pergi k pasar,beberes rumah apalg ak mkin ksni liat rmh brntakan dkit udh langsng bwaannya pngen beberess ajaa ..apalg pergi" yg nmnya k mall dll ..makin smangatt akuu ..mngkin awal hmil tyap org beda" cuma kbnykan yaaa emnk gt bunda ..mngkin itu yg d nmkan bawaan ..mski mual muntah dn mls ngapa" in ..usahakan asupan mh ttp yg bergizii yaa bund ..
happy pregnant

 

 

Dear Bunda Bunga
sekarang aku juga sedang hamil 12 week, sama kayak yang bunda rasakan, tapi saya siasati bunda
1. Mual muntah
hampir semua bumil merasakan ini termasuk bunda dan saya juga, eneg, malas makan dan minum. saya siasati dengan pagi sebelum sarapan saya minum yang manis, anget dan air putih bangun hirup udara pagi jalan2 dg suami nah habis jalan pasti capek n leper saat itu baru deh saya makan. saya makan sedikit sekali bunda TS tapi sekali bisa sampai 4 -5 kali yang pting makan. terus seharinya makan buah yang segar manis asam buat penangkal mual, air putih jangan lupa karena penting. kekurangan air putih sangat berbahaya bagi bunda dan janin karna untuk bunda berpengaruh terhadap kebutuhan cairan dan ginjal, sedangkan untuk debay berpengaruh terhadap air ketuban. sumil aku minum siang hari pake es biar segar, gak usah banyk2 setengah gelas cukup tpi agak kental.

2. Posisi tidur
emang untuk bumil posisi tidur tidak nyaman, klo saya sih posisi kepala agak tinggi punggung diganjal pake bantal kecil tpi yang empuk terus kanan kiri aku ganjal pake bantal empuk juga. terus tidak pernah ketinggalan minta dielus2 ma suami sambil ngobrol sampai akhirnya tertidur. selain kita nyaman kita juga tetap jaga QTime komunikasi dg suami.

3.Malas
klo nurutin malas mah gak ada habisnya bunda, awalnya aq begitu terus aku pikir2 lagi gak ada untungnya malah kurang bagus juga buat kesehatan. jangankan hamil pas kita ga hamil aja bangun siang dan malas2an aja gak bagus buat kesehatan. pertama ubah pola pikir kita dulu. awalnya emang sulit tapi klo udah terbiasa enak kok.

ingat bunda, pusat semua perintah tubuh dan mood kita berada di otak dan pikiran. kalo pikiran kita mentransferkan hal yang buruk, malas ini dan itu maka seluruh anggota tubuh kita akan merespon sesuai perintah otak kita. janin kita kita hanya mendapatkan asupan nutrisi dari apa saja yang kita makan dan minum, kesehatan janin kita juga tergantung atas apa yang direspon oleh ibunya, klo kita malas makan minum, malas ini itu gimana nasib janin kita. terus budaya malas juga nanti akan membuat anak kita kelak menjadi anak yg pemalas juga, jadi jika kelak anak bunda jadi orang pemalas jangan marahin dia. terus karena kurang cairan dan asupan terjadi gangguan terhadap perkembangan janin bunda, bisa lahir kurang gizi, lahir premature atau sungsang, klo udah gitu siapa yang repot klo bukan bunda sendiri.

semua kembali kepada bunda lagi mau yang mana. ada sebab ada akibat, asal bunda mau nerima akibat sih terserah dg catatan jgn bnyk ngeluh kelak.
klo bukan bunda sendiri yang ngerubah siapa lagi

Maaf kepanjangan

 

 

Halloo bunda....sy jg 12w loh..menuju 13..hehehe

1 & 3 ...intinya sama ya = MALAS
klo menurut saya,ngga ada yg ampuh klo bunda sendiri ngga merubah cara berpikirnya & sikap bunda sendiri. Kemauan yg kuat itu datang dari diri sendiri loh...sebanyak apapun bunda cari solusi buat berubah & sebanyak apapun bunda2 disini(termasuk saya) ngasih solusi,tp klo bunda sendiri NGGA ADA kemauan KUAT utk berubah...yasudah..gitu2 sj seterusnya.

No.2....sakit punggung bs jg disebabkan krn kurang minum air.
Coba bun..PAKSAIN Pagi-sore banyakin minum airnya(gpp lah yah bolak balik wc) ,malamnya dikurangi frekuensi minumnya.

Itu sj saran n pendapat saya...semuanya kembali lg ke diri bunda sendiri.

Semangat utk berubah ya bun...Semangat!!

 

 

Tiap malas menerpa, coba diingat smua perilaku bunda berdampak langsung dan mungkin jangka panjang untuk janinnya...nah coba dipertimbangan, pentingan malas situ atau janinnya

 

 

haii bund, kehamilannya dinikmatin aja..
kalau aku ,untuk point 1 dan 2 coba minum madu bund , insya Allah berkhasiat ngurangin mual dan pegal2 atau nyeri / sulit tidur,
aku pribadi gk konsumsi susu dari kehamilan memasuki usia 3 bln karena dokterku lbih menyarankan madu dan hasiatnya lbih trasa memang, trus kalo untuk point ke 3 alias malas saya rasa relativ, karena saya pun kadang malas2an untuk bangun pagi, hhe.
skarang kha milan saya 6bulan lbih alhamdulillah sehat terus bund ,

 

 

Solusi nya...ehemmm
1. makan dikit2 aja, tp sering. Selingi dgn buah2 seger, hindari makanan yg mengandung santan dan trll pedes krn memicu lambung produksi asam berlebihan..fyi, sy mual muntah anak kedua smpai usia 6-7 bulan..eh tp berhenti2 g stp hr mual muntah

2.itu usia janin masih kecil loh bu, smkn besar usia janin semakin syusah n serba salah mslh tdr. sy mulai usia janin 7 bln tdrnya maks 6 jam. jadi Sabar yah tggu masa2 itu..
posisi palg enak mmg miring ke kiri, yah kalo pegel miring kekanan. sy smpai usia 5 bln msh suka telentang..ehehe

3. Males. sm kyk poin 2. mkn gede mkn males bergerak. tp klo anda biasakan kemungkinan anda lahirannya jg agak terhambat. krn semakin besar usia janin anda malah disarankan hrs bnyk gerak..
jadi bergeraklah lakukan keg. ga usah berar2. klo sdh cape yah berhenti. klo ga cape lanjut lg.
Jurus

 

 

Ini jurusnya benar2 jitu...pasti ampuh deh kl di praktekin

 

 

makasi bunda-bunda semua, memang benar semua balik lagi ke niat, hihihi...
hari ini aku abis periksa si calon baby, puji Tuhan semua sehat, td pas usg janinnya gerak2 ya ampun liat itu aja bahagia banget ya, apalagi nanti pas udah lahir, jadi ga sabar..
dikasih obat mual sama dokternya mudah2an bisa memperbaiki pola makanku yg skrg ini ga jelas.
iya bun aku memang jarang minum mungkin itu yg menyebabkan sakit punggung ya, skrg mesti banyak minum nih, hehe
klo bangun siang dan malas masih usaha terus nih bun melawan kemalasan itu, semoga segera teratasi

makasih ya bunda2 semua saran2nya aku sedang praktekan nih