hamil pertama

dear bunda2 yang lagi hamil...aku mau tanya2 dong, aku baru hamil 6w..kira2 apa aja yang harus di save dan pengalaman bunda2 dulu gimana?
share dong....

 

 

6 w ya bun,
aq dlu msh enak makan pas 6w, masuk 7w mulai morning sickness.
Jgan kecapek an aja. Bny yg kguguran awalny krn cpek. D jaga makanan n vit nya.
Ama hindari asap,trutama rokok

 

 

o gitu ya bun?
pada dasarnya sih aku suka2 kalo makan, maksudnya kalo lagi pengen makan ya makan, termasuk susah teratur makan juga nih bun...
jadi juga rada2 khawatir...emang sekarang mualn2, tapi ga hebat banget nyampe muntah gitu, cuma mual nek kelaperan aja,,
mungkin debaynya protes kali ya...
cuman itu aja sih keluhannya,
btw obat dari dokter emang harus di konsumsi juga ya bun?
masih takut juga kalo konsumsi obat..

 

 

Bunda ,

Makanan apa saja yang baik dikonsumsi oleh ibu di awal masa kehamilan

Tips makanan sehat bagi Ibu hamil********************************************* **********************

Makanan yang perlu diperhatikan selama hamil muda, dibagi menjadi empat bagian penting yaitu:

Protein
Vitamin dan mineral
Karbohidrat dan Lemak
Susu dan makanan untuk pertumbuhan otak bayi
*
Sebaiknya ibu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, daing, ikan, kacang-kacangan, telur dan susu, terutama susu dengan formula khusus untuk ibu hamil.

Dalam trimester pertama, makanan yang mengandung protein serta DHA dan ARA lebih dibutuhkan guna pertumbuhan awal dan dasar yang kuat bagi janin.

Makanan pembangun tubuh
Makanan yang kaya akan protein banyak terdapat pada daging ayam, sapi, ikan, makanan laut, buah alpukat, telur dan susu. Protein sangat dibutuhkan untuk membangun jaringan baru, memelihara sel tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi serta mensuplai kebutuhan energi.

Kebutuhan gizi yang terus meingkat pada masa kehamilan membuthkan peningkatan 20-30% kalori guna memproduksi energi untuk kegiatan setiap hari.

Makanan yang harus dihindari selama masa hamil
Kondisi janin dan ibu hamil sangat ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi, untuk itu sebaiknya ibu hamil menghindari makanan tertentu yang berdampak kurang baik pada janin.

1.Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan zat aditif atau zat tambahan pangan. Karena makanan ini dikhawatirkan dapat membahayakan bagi janin Anda.

2. Kurangi makanan yang berkaloru tinggi yang hanya mengandung gula, lemak, dan kurang mengandung zat gizi lainnya seperti makanan siap saji, minuman bersoda dan goreng-gorengan, karena dapat memicu terjadinya obesitas atau kegemukan berlebih pada ibu hamil.

3. tidak mengkonsumsi kafein berlebihan karena kafein yang banyak terkandung di dalam kopi dan cokelat dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan kesehatan ibu hamil serta janinnya.

4. Apabila terpaksa harus mengkonsumsi makanan kemasan, maka label dan masa berlaku harus diperhatikan dengan baik
Masaklah makanan dengan baik, terutama pada saat mengolah daging karena kemungkinan masih mengandung kuman

5. Sebaiknya ibu hamil menghindari lingkungan yang berpolusi, dan menjauhi asap rokok
Sang ibu yang memiliki kebiasaan merokok atau meminum minuman beralkohol harus menghentikan kebiasaannya selama masa kehamilan karena sangat berbahaya bagi janin

6. Hindari penggunaan obat-obatan tanpa pengawasan dokter.*

Semoga bermanfaat

 

 

Obt dri dokter aman kq.
Biasany cm asam folat. Unt mencegah bayi cacat

 

 

trims bunda...
aku susah je makan yang diatur2 gitu,,

---------- Post added at 18:35 ---------- Previous post was at 18:33 ----------

trims juga bund..
kira2 kerjaan apa nih yang ga boleh di lakuin pas awal kehamilan? masih bisa normal kah?

 

 

Wkt hamil jantung lebih memompa darah dgn kencang utk suplie darah ke janin jd suka kecapean dan ngosngosan gitu jd lakukanlah kegiatan sesuai kemampuan bunda krn badan bunda sendiri yg nanti akan merasakkanya dan riwayat diagnosa dr sopg apakah kehamilan kita tdk ada masalah .

---------- Post added at 21:14 ---------- Previous post was at 20:20 ----------

Usia kehamilan 5-10 minggu rentan keguguran biasanya emang dr spog meresepkan obat penguat kandungan lama minumnya disesuaikan dgn masalah kehamilan kita , selama obat yg kita minum masih dlm pantauan Dan resep dokter Tidak perlu takut Bunda....semoga kehamilan Bunda sehat2 aja

 

 

hi bunda share yuk.. aku dh telat haid 1 minggu lbh sebelum aku telat aku dh terasa tanya2nya badan cepat lelah, meriang
+flu+ batuk tp 3 hari sembuh, perut kencang dan kram.. wkt aku talat 5 hari aku testpack hasilnya Positif keluar 2 garis 1 terang dan 1 Samar2 wkt aku dh telat 1 minggu aku cek ke USG tp ,masih lum kelihatan kantung janinnya yg hanya penembalan rahim?? apa kah saya hamil... saya cuma dikasi obt penguat janin aja thq

 

 

Bunda nathan dan bunda icha
Aku kan rumahnya pinggir jalan bun polusi dari pagi ampe malem apalagi sekarang jarang hujan jadi deh kecampur debu, ϑĭ rumah juga buka konter bun paling sebel kalo αϑα yg beli sambil ngeroko..gimana tuh bun aku khawatir bgtt tapi ga mungkin pindah juga kan....

 

 

Bunda tianris bisa pake masker untuk menutup hidung jika sangat dibutuhkan jika terlalu byk polusi terlalu byk terhirup asap kendaraan, debu apalagi asap rokok sangat berbahaya Utk perkembangan janin Dan penting jika Bunda sedang batuk atau flu jd nya daya tubuh menurun bisa memperlama kesembuhan, perbanyak makan Utk menguatkan data tahan tubuh Dan vit .c .....

 

 

Insyallh udah hamil tu bund,,,
aku jg waktu awal hamil gtu USg blom keliatan,,

 

 

Bunda icha
Iya aku juga pake masker tapi ga kuat lama, eungap bun..makasih ya bun sarannya!!!

 

 

makasih ya bunda cries atas infonya jadi tenang neh dengar nya.. bunda skr dh brapa bulan kandunganya??

 

 

Hiii aku juga baru telat seminggu tapi pas 2 hari telatttt ud penasaran testpack, hasilnya dua garis. Yg mau aku tanyain pertama kali kedokter itu setelah kita telat berapa hari sih?oya minta rekomend donk dokt yang oke untuk cek kehamilan aku tinggal d daerah cengkareng tapi kerja di sudirman jadi kalu bisa dokt nya sekitaran itu. Thx mom infonya

 

 

alhmdllh skr 14w 3d bund,,nov tgl 2 nanti pas 4 bulan,,

nanti tunggu 1-2 minngu lagi buat konsul k dokter dan USg lg,,insyallh udah keliatan kehamilan nya di USg

skr bunda banyak istirht dan jaga asupan nutrisi nya,,,

---------- Post added at 10:51 ---------- Previous post was at 10:37 ----------

bantu jawab ya bund,,,
tergantung bunda nya juga sie,,soalnya tiap wanita tu beda2 ada yg baru telat 3 hari udah keliatan pas USg,,ada jg yg udah telat seminggu blm keliatan pas USg,,contoh nya kaya aku bund,,padahl udah telat seminggu di TP positif pas USg blom keliatan apa2,,malah dokter bilang blm hamil,,,

jadi saran aku sieh mending nunggu telat 2 minggu,,insyallh udah keliatan