Kembalikan Kekuatan Miss V Anda dengan Latihan Jepit... Tahan... Lepas...
Membuat Miss V kuat dan tersenyum cantik memang memerlukan usaha ekstra dan kesabaran. Kebanyakan ibu-ibu yang baru saja melalui proses persalinan seringkali merasa ketakutan tak bisa memberikan kepuasan bagi sang suami. Apalagi bagi mereka yang melahirkan secara normal. Alasannya tak lain adalah karena Miss V ibu menjadi kendur.
Padahal, hal ini tak perlu dipusingkan. Salah satu cara agar Miss V ibu bisa kembali sempit dan menggigit adalah dengan cara melakukan latihan kegel, demikian seperti yang tertuang dalam buku berjudul Big but Beauty, Cantik Usai Melahirkan terbitan Gerrmedia.
Jepit… Tahan… Lepas… Itulah prinsip senam kegel. Gerakannya sama seperti ketika ibu menahan kencing. Kegiatan sederhana itu ternyata memiliki manfaat ampuh untuk mengencangkan otot panggul dan Miss V. Ibu bisa melakukan latihan ini beberapa hari setelah melahirkan.
Cobalah lima detik di saat waktu senggang. Ibu dapat melakukannya dengan semua posisi. Duduk, berdiri, berbaring, jongkok, atau berbagai gaya yang ibu sukai. Ulangi sebanyak empat hingga lima kali berturut-turut.
Lakukanlah setiap hari. Niscaya otot-otot sekitar daerah Miss V dan panggul akan kembali kencang. Hasilnya, jepitan Miss V Anda pun akan menjadi kuat.
**********************************
Salam kenal
Catur afriliyani
Bbm : 29F3C779
Add FB : https://www.facebook.com/catur.afriliyani
Topik yang mirip 
Senam kagel 