susah tidur kalo malam hari

apa ya solusi biar bisa tidur nyeyak malam hari ?
soal nya semenjak saya hamil sampai 4 w saya jadi susah tidur kalo malam tapi kalo siang malah mau nya tidur aja,kalo udah dateng ngantuk nya gak bisa di tahan
tapi kalo udah lewat magrib matanya gak mau tidur melek terus bawaan nya
kira-kira bunda2 punya solusi nya gak ya ?

 

 

Bunda yg masih 4w aja udah susah tidur kalo malem
Apalagi ntar kalo udah hamil tua , perut udah membesar + boyok pegel
Wah rasanya enak sekali bun

 

 

ya bun,tapi ku kerja jadi kalo tidur nya kurang rasa nya gak nyaman pas kerja bunda

 

 

bunda bisa mandi dulu sebelum tidur malem bund
aku biasanya pakai solusi itu cz dr UK 14w aku jg susah bgt tidurx dan aku jg kerja

 

 

Saya dulu sih klo siangnya kurang capek, malemnya pasti susah tidur. Solusinya ya siangnya cari kegiatan yang menguras pikiran dan nahan2 godaan buat tidur siang. Malemnya habis isya biasanya udah zzzzz sampe jam 2 atau jam 3 pagi.
Klo bunda siangnya kerja malah harusnya lebih gampang capeknya. Dibikin sibuk ngerjain apa gitu biar pikiran terkuras. Hehe.
Itu cuma saran aja sih bund. Apapun cara bunda buat tidur nanti, yang penting bunda gak kurang istirahat biar bunda dan debay sehat2 terus.

 

 

ya tar ku coba deh soslusi nya bunda
trimakasih saran ny ya bunda

---------- Post added at 12:09 ---------- Previous post was at 12:06 ----------

mau nya sih gitu bunda tapi gak bisa juga,padah udah ngancem pulang kerja langsung tidur tapi tar selesai magrib malah gak mau tidur mata nya padahal udah capek kerja seharian
tapi di coba ja deh saran nya bun,makasih saran nya ya bunda
amin,,,,,smoga semua nya sehat slalu

 

 

Kalau q dulu 4w masih bisa tidur nyenyak... padahl irt gak ada kerjaan... tp tiap jam 9 q usahain tidur...
semenjak hamil tua aja nih jadi susah tidur....

 

 

enak dong bun bisa tidur nyenyak
kalo ku susah banget buat tidur

 

 

awal hmil si nyenyak2 aja tidurnya...
ehh lewt 7buln ini klo tengah mlm ssh bobok bawaan gerah panas,,ssh tdr bun di tmbh pert buncit ssh nfs dan pinggang suka pegel

 

 

pake aja obat tidur cair sleeping beuaty

 

 

Kalau sya susah tidur enggak, cuma kebangun gara2 pipis lagi hamil 2 bulan, sering pipis bangun jam 1,2, 3 pagi. Kagak minum tapi haus, sering minum malamnya pipis melulu kalau bangun jam 3 udah gak bisa bobo lagi.

 

 

Aku wkt hamil dibawah 10w susah tidur karna bolak balik pipis, perut nyutnyut tiap mlm.. kl pagi sm siang bawaannya di kantor ngantuk mulu.. tp stlh 10w smp skrg jalan 16w udh enak tidurnya, jam 8 pasti udh ngantuk matanya.. ngebiasain anak jg biar teratur tidurnya kl nanti dy udh lahir..

Coba bunda sblm tidur ngaji sebentar trus dengerin musik instrumen di hp.. aku dulu lumayan ampuh bikin ngantuk.. hehehee

 

 

Salam kenal bunda bunda...sama aja aku udah masuk semester2 susah susah gampang mo tidur mlem..tapi itu klo akunya gak makan yg kenyang,,tpi klo makan nya kenyang sebelum tidur lumayan nyenyak tdurnya... mungkin didalem perut debay nya sekalian ngemil hehe

 

 

Sama bun saya jug dr hamil 6w sampai skrng 10w susah tdrdada rasanya pengap

 

 

sama kaya bunda @dwi1502 aku ibu rumah tangga seharian dirumah ga ada kegiatan smenjak hamil
coba sblm tidur baca ayat kursi, surat2 pendek, dzikir aja pake tasbih nnti juga ketiduran