atasi kaki bengkak

Assalamu'alaikum bunda2 ..

Alhamdulillah skrg uk aku 32w
Kaki bengkak pasti dialami smua bumil, apalagi pasca lebaran kerja seharian bikin aku cpt lelah 😧 ditambah yg kerja blm pd masuk ..
Katanya solusi atasi kaki bengkak dgn mengganjal kaki. Klo bs posisi kaki lbh tinggi dr jantung saat berbaring.
Sedangkan dgn kondisi perut yg membesar tdk memungkinkan untuk terlentang ..
Ada solusi lain gak bunda ? Tlg share yaa 😊😊

 

 

Jangan terlentang bun sekalipun kaki lebih tinggi dr jantung tp dalam keadaan terlentang tdk akan membantu mengurangi bengkak bahkan akan nenambah pembengkakan..
Tidur wajib miring kiri klo capek miring kanan aja bun, ganti" posisi dgn seperti itu aja,,
Truz banyakin jalan tanpa alas kaki..
Itu aja seh tipsKu tp terbukti ngurangi kuq
Hehe

 

 

Kakinya di rendem aer garem bun. Terus sering2 jalan kaki. Alhamdulillah aku sampe uk 34wk kakiku ga bengkak

 

 

Iya bunda floura ..
Engap bgt rasanya klo ga sengaja terlentang lgsg pndh posisi miring kanan or kiri hehe
Makasih yaa saran nya bunda ameellg jg ^^
Nanti aku coba buat banyakin jalan kaki tanpa alas kaki ��