hamil 30 minggu disuruh diet

hi bundz, mo curhat lg nh
2 minggu yg lalu aq kontrol ke dokter spog dengan keterangan saya berat badannya 59 kg si baby 28 w en beratnya 1,5 si dokter sdh wanti2 klo baby aq ud kelebihan berat 500g, so akhirnya disuruh diet, kurangi makan nasi segala yg berkarbohidrat klo bs jgn terlalu bnyk, alhasil 2 minggu kemudian (hr ini) saya kontrol lg berharap si baby beratnya normal, sblm ke dokter saya ditimbang dulu sm suster, ternyata berat badan saya turun 1 kg, tp setelah dokter spog periksa baby'n ternyata dia naik 500g, dokter makin wanti2, selama ini saya blm pernah diet, krn selama ga hamil ga prnh khawatir sm berat badan yg ga prnh naik walau makan sebanyak apapun, dan ternyata bnr2 ga enak yh yg namanya diet, makan ini itu hrs tahan, hahahaha, para bunda ada yg pny resep makan apa ga yg kira2 bs sebagai pengganti makanan yg cpt kenyang, hehehehe, tq yh

 

 

salam kenal bunda.... nasib bunda sama bgt ma saya... wktu uk 28w udh 1.5 kg.... tapi beda dokter dia gak blg apa2... giliran uk 30w kedokter yang biasa periksa saya dah 2kg... baru deh disuruh kurangin yang manis2 aja kalo karbo masih tetep... alhamdulillah pas 32 w lebih naiknya dah lumayan turun jadi 2.4 skrg dah 35 w lebih gak tau deh dah berapa mgkin 3kg
pengenya gak makan nasi tapi ko laper yahhhh
hehehehhehe..... curhat

 

 

Bunda coba beras putih di ganti sama beras merah Bun...

 

 

Waahh bun ndut bgt dedenya,
Saya aja pas usg kmrenan uk 28week bb janin cuma 1,2kg ..
Skrang stop makan makanan yg manis" bun, krna sesuatu yg mngandung gula itu cpt naikin bb dede..

 

 

Kl bunda berencana lahiran normal mmg sebaiknya diet bun. Aq 28w kmrn udh 1.625 gram. Pas 31w 2.021 gram. Cuma berhubung aq berencana sesar. Dokternya gak kasi warning diet. Cuma udh dblgin. Kl bs kontrol makannya.
Bunda cb kurangin karbo dan perbanyak buah dan sayur. Susu hamil seandainya minum dikurangin bun

 

 

Dear bunds semua,
Saya tidak menganjurkan diet buat bumil. Tapi lebih tepatnya Manajemen Pola Makan. Artinya merubah makanan dan pola makan yang tidak sehat menadi sehat. Misalnya stop konsumsi mie instan, gorengan, mie baso, dan junk food lainnya. Mengganti roti putih dengan roti gandum, beras putih dengan beras merah, serta meingkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan.
Kenapa jangan diet? karena badan kita tidak bisa menyimpan vitamin, mineral dan zat-zat gizi tertentu dalam tubuh. Akibatnya, tubuh tetap memerlukan zat-zat tersebut, maka dengan diet tubuh akan kekurangan nutrisi penting dalam kehamilan.
Jadi hamil jangan diet...tapi rubah pola makannya.

 

 

hahaha, justru aq ga prnh ngemil, hanya saja klo makan nasi itu sungguh terlalu, sampe2 suami saya bilang "kuli aja kalah makannya" hahaha sungguh terlalu yh, tp memang rasanya saya klo hamil pasti baby'n ndut, anak pertama saya lahir dgn berat 3,6 bahkan bobot dia sampai skrg jg besar, padahal saya sm suami kurus, hahahaha tp yg penting anak sehat, skrg fokus supaya bs lahir normal dan bobot baby jg normal, makasi yh para bunda masukannya, akan saya coba demi normal

 

 

maaf ya bund numpang nanya sama pak dokter ivan : Dok klo ibu hamil boleh makan sawo ga? Sawo kan bisa nahan lapar tuh, saya blm hamil tp lagi diet dengan ganti makan malam dengan sawo, karena hanya dengan sawo saya bisa nahan lapar smp pagi (makannya jg cuma 2 buah aja ko)

 

 

wahhhh saya juga kegenduta babynya buun.. Uk 25w udah 900gr! normalnya kan 760an...padahal udah ngurangi minum manis2...

Usut punya usut ternyata kebiasan makan saya yang salah kata Pak Dokter SPOGnya. Jam 9 malam saya suka jajan... jam 10 udah bobo' jadi karbo n gulanya banyak diserap sama si baby

 

 

Gpp bund, dibarenin sama banyak minum juga ya.