Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Lapar

Hay Bunda semua..
Alhamdulilah saat ini saya lagi mengandung 11w
seperti biasa diawal kehamilan TM1 ini, aku agak masih kagok sama perubahan ditubuh. sebenarnya sih ini kehamilan kedua, sayangnya kehamilan pertama harus gugur diusia 9w karena faktor kelelahan.
mual, pegal, payudara sakit, lebih sensitif adalah salah satu perubahan yang terjadi selama kehamilan ini. tapi ada satu yang paling mengganggu saya.

selama kehamilan ini aku jadi cepet banget laper..
dan lapar ini bener2 bisa bikin perut sakit dan ga bisa ditahan

aku udah ngobrol sama beberapa bumil lainnya, katanya sih ini salah satu hal yang wajar. cuma permasalahan lainnya adalah aku ini penderita diabetes yang harus bisa kontrol makanan. karena takut sibayi jadi besar atau bermasalah (amit-amit).
aku kurang begitu suka buah, malah cenderung mual kalau makan buah. jadi susah menutup rasa lapar dengan buah.
untuk para bunda yang pernah punya masalah sama please share ya, atau kalau ada sumbangan ide.

terima kasih banyak ya

 

 

solusinya ya cuma makan bun,,

cuma pola n menunya yg perlu diatur,,

coba bunda konsultasi dg alhi gisi, bisa yang prof di Rs besar , atau di puskesmas

terpadu juga ada lo, pengalaman saya kemaren periksa kehamilan di puskesmas

sangat lengkap ternyata dr konsultasi psikologis dg psikolog, konsutasi gigi dan

konsultasi gizi dengan ahli gizi, dimana qta di cek pola makannya selama ini, dan

diberikan gambaran pola makan yang baik dan porsi yang tepat selama hamil.

oia kemaren di puskesmas gratis bun, paket periksa kehamilan. klo di rs bayar hehheee

semoga membantu ya bun

 

 

Lapar bunda bisa makan jagung rebus.. Kenyang dan kadar gula nya ngak tinggi.. Trus oat meal jg boleh bun..

 

 

wah, info yang sangat membantu nih bun. jd baiknya selain konsul sama dokter internis aku juga konsul sama hali gizi ya? *agak mikirin double biaya sih ya?
kalo gitu aku coba ke ahli gizi yg dipuskesmas deh ya? cuma puskesmas jarang yang lengkap, harus yang agak besar.. makasih banyak atas sarannya ya Bund.

---------- Post added at 19:53 ---------- Previous post was at 19:52 ----------

iya bund, selama ini juga aku ngatasin dengan oatmeal, tapi lama2 agak mual juga liat bentuknya, padahal udah disegala macemin, padahal sebelum hamil aku suka bgt oatmeal. makasih ya atas sarannya bund Andlly

 

 

Coba bunda tanya di forum met dokter semua pertantaan kita di jawab langsung sama dokter bun.. Memang sich oatmeal awal2 makan enak tp lama2 bisa bosen.. Waktu sy hamil sk banget makan jagung rebus.. Mual pun ngak terasa..

 

 

sama iii bundaaa,.. aku juga di awal kehamilan ini jadi bawaan'y tu makaaaan terus. kayak g ad henti'y,.. sehari bisa makan 5-6 kali,.. -___-'
di awal kehamilan ini 4w kok aku sama sekali belom ngerasain mual atau muntah ya?? ini wajar gak si bund??

 

 

wah makasih ya utk saran forumnya, aku coba tengok-tengok kesana dulu deh. iya mungkin aku bakal coba jagung rebus, lagi hamil gini suka pilih2 makanan soalnya..

 

 

Kalo lg hamil memang bawaan nya makan cerewet semua bun.. Bahkan kadang bisa kepikiran pengen makan yg ngak pernah kita kepikir bakalan makan.. Itu lah ibu hamil hehehe...

 

 

Aq pny mslh yg sma bunda,,uk 34w skrg,,laper truus,tp aq dsruh diet sma Dr spog q,gr2 lemak dlm drah q tinggi,,nasi cm blh sperempat,,buah sayur, ikan, telor bsanya n smua direbus (˘̩̩̩.˘̩ƪ) (-̩̩-̩̩-̩̩__-̩̩-̩̩-̩̩)(╥﹏╥) merana bgt bund,,di akalin bund pke jagung rebus sma kentang rebus semangat (ง'̀⌣'́)ง (҂'̀⌣'́)9 bunda,,

 

 

Bunda huuruna.. Sebagian bumil memang ada yg ngak muntah koq.. Sy sendiri jg begitu.. udah hamil 3x tp ngak pernah muntah bahkan kerja nya makan terus.. Sampe bb sy selama hamil bisa naek sampe 20kg an.. Ngak pa2 koq..

Bunda pipit.. Trus bb baby nya berapa bun?

 

 

Trkhr usg uk 32w bund 2kg sdh nyiksa bgt rsa ny hrs diet dtgh sering laper gni,,

 

 

2kg msh normal koq bun baby nya.. Kenapa harus diet..

 

 

diet pas lagi ga hamil aja menyiksa, gimana pas lagi sering laper gini ya?
tapi gpp deh demi pujaan hati yang sehat.
semangat ya bund Pipit untuk dietnya mungkin sedikit lagi aku menyusul diet rebus2 hehehe..
bund Hurunaa.. aku juga waktu hamil pertama bener2 sampe 6x sehari makannya.. gula aku juga sampe naik parah. aku juga sebenernya mual doang ko, ga sampe muntah. apalagi kalo cium bau2 ga enak kaya parfum, dapur, bau makanan yg menyengat.

 

 

Aq diet krn lemaak dalam darah ku tinggi bunda ada yg nama nyaa Trigliserid dlm darah,,nah normalnya dbwh 2rts,,aq pe 310,,mka ny. Hrs diet bunda2,,iaa bund ttp semangat (ง'̀⌣'́)ง (҂'̀⌣'́)9 meski diet laper demi debay aq smbil makan koaker oats bund, lmyan menunda laper sktr 4 jam

 

 

ya.. Semangat bunda meiditte dan bunda pipit.. Demi baby yg sehat..
Sy sendiri jg lg promil.. Semangat2 nya makan buah alvocado, ubi jalar dan susu soya biar bisa dapet baby kembar