 | Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. |
| | | | | |
Salam kenal bunda.
Bunda Aq juga di diagnosis PCOS oleh DSOG, bulan April Aq dikasih Cyclo Progestin, bln dpn nya masih telat mens 7 hari, Aq mulai mens lagi tgl 14 Juni dan sampai sekarang masihk coklat, kemaren nya Aq cek up katanya masih kecil2 juga sel telur nya dan masih ada darah di dinding rahim nya, trz Aq dikasih pil Diane tp blm Aq minum coz suami mau coba pakek pengobatan rumput kebar papua.
Adakah bunda yang mengalami hal sama seperti saya?
| | | | | |
Replying to:
 Buat bunda-bunda yg masih bingung tentang PCO atau PCOS, saya coba sedikit memberi info tentang PCOS ini dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat ya bunda-bunda..  PCO (Polycystic Ovary) atau disebut juga PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) adalah kondisi dimana seorang wanita mengalami ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan hormon ini dicurigai akibat dari adanya transfer kimia antara otak dan indung telur. PCOS bisa terjadi karena hormon LH (Lutheinizing Hormone) dan Insulin yang terlalu tinggi. Dan juga tingginya hormon Androgen (hormon laki-laki) pada wanita.
CIRI-CIRI PENDERITA PCOS : - Antara 50% - 60% wanita dengan diagnosa PCOS, menderita obesitas.
- Dalam pemeriksaan USG terlihat sejumlah sel telur dengan ukuran kecil-kecil.
- Siklus haid yang tidak teratur dengan gejala PMS (Pre Menstrual Syndrome) yang lebih berat. Jika anda mendapati siklus haid anda terjadi hanya 2-3 kali dalam setahun, kemungkinan anda mengalami PCOS.
- Mengalami kesulitan untuk hamil, karena ovulasi yang tidak teratur.
- Pertumbuhan rambut-rambut halus pada beberapa bagian tubuh, dan penipisan rambut pada bagian kepala.
- Jerawat.
- Bercak-bercak hitam pada leher bagian belakang, bawah ketiak atau pada lipatan-lipatan tubuh yang lain (disebut Acanthosis Nigricans).
- Penambahan berat badan yang cepat.
RESIKO Yang bisa ditimbulkan karena faktor PCOS : - 7 kali lebih tinggi terkena Diabetes.
- Penyakit jantung.
- Tekanan Darah Tinggi.
- Penebalan Lapisan Endometrium (lapisan dinding rahim) yang dapat meningkatkan resiko kanker jika tidak segera ditangani.
- Gangguan tidur dan depresi.
PENANGANAN UNTUK PCOS : - Pengobatan dengan obat-obat dari dokter.
- Diet Sehat Untuk Penderita PCOS. *
- Olah Raga.
* DIET SEHAT UNTUK PCOS :
1. Hindari makanan yang mengandung gula-gula buatan yang bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin.----- Seperti : gula halus, permen, kue-kue manis, soft drink dan minuman-minuman yang manis lainnya.
2. Ganti nasi putih dengan beras merah yang memiliki indeks glikemik rendah.
3. Konsumsi ikan-ikan segar yang banyak mengandung Omega-3, seperti contohnya ikan Salmon yang kaya akan Omega-3.----- Asam lemak Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar hormon testosteron (hormon laki-laki), sehingga membantu kinerja ovarium dalam mematangkan sel telur.
4. Putih Telur Ayam Kampung.--- Selain tinggi protein, putih telur juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan kualitas sel telur. Dari hasil riset Dr. Sidika E.Kasim-Karakas, MD, pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi dapat membantu mempertahankan kadar hormon, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, daging, tempe, dan tahu biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula menjadi normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium. Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan.
5. Kurangi kacang-kacangan, termasuk Susu Soya.------ Kedelai yang dikonsumsi dalam dosis tinggi bisa memperpanjang siklus menstruasi, menurunkan FSH (Follicle-Stimulating Hormone) dan LH (Leutinizing Hormone). Namun tidak perlu khawatir karena hal ini akan timbul hanya jika kedelai dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun begitu, disebagian negara, susu soya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam penanganan kesuburan. Ini dimaksudkan untuk menekan perkembangan sel telur yang berlebihan, atau OHSS (Ovarium Hyper Stimulating Syndrome), dan untuk membantu mengurangi produksi gas di perut yang berlebihan saat menjalani terapi induksi ovarium.
6. Umbi-umbian, seperti ubi jalar, kentang, wortel, lobak dan jenis umbi lainnya mempunyai kandungan vitamin A, E, dan C, juga kandungan beta-karoten yang bagus sebagai antioksidan. Dan kandungan phytoestrogen dan progesteron pada ubi jalar dapat membantu ovarium mampu memproduksi sel telur matang.
7. Suplemen DHEA.-------DHEA (dehydroepiandrosteron) bisa dikategorikan 'hormon awet muda' ,bahkan dikalangan gerontology dikenal sebagai 'ibu dari segala hormon' ini adalah hormon yang sebenarnya sudah dimiliki setiap orang. Hormon ini berfungsi sebagai pendorong pertumbuhan hormon-hormon yang lain. Tapi seiring bertambahnya usia, hormon ini lambat-laun akan mengalami penurunan, sehingga untuk mempertahankan agar hormon ini tetap stabil, diperlukan penunjang dalam bentuk suplemen. Suplemen untuk DHEA berfungsi sebagai antioksidan, dan menjaga kesehatan organ tubuh seperti kulit, otak, mata, tulang, dll. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan gairah sex (libido).
(TIDAK dianjurkan dikonsumsi pria atau wanita dibawah 40th dan penderita pembesaran/kanker prostat)
8. Olah-raga ringan seperti jogging dan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Dalam gerakan-gerakan yoga mampu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan mengatur semua fungsi hormon. Selain itu juga dapat menghilangkan stres dan menjadikan emosi tetap stabil.
“Filosofi seluruh yoga adalah perbaikan dan pembersihan diri, olahraga, serta berfokus pada hal yang positif dalam hidup. Ini bagus untuk mengurangi berat badan, mengurangi stres, dan banyak hal," kata Dr Pfeifer. (sumber : thewomens.org.au dan berbagai sumber lainnya). |
Apakah jika sel telur hanya 1 sd 2 saja dengan ukuran 13-15 termasuk gejala PCO? Bbrp thread ada nya menyarankan untuk minum rebusam kacang ijo apa gak masalah? Dokter bilang kalo saya harus menghindari minum n produk olahan susu, apa memang berpengaruh ?
Minta masukannya bunda bunda
| | |  | | | Location: Tangerang
Posts: 15
| | |
Replying to:
Buat bunda-bunda yg masih bingung tentang PCO atau PCOS, saya coba sedikit memberi info tentang PCOS ini dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat ya bunda-bunda.. PCO (Polycystic Ovary) atau disebut juga PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) adalah kondisi dimana seorang wanita mengalami ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan hormon ini dicurigai akibat dari adanya transfer kimia antara otak dan indung telur. PCOS bisa terjadi karena hormon LH (Lutheinizing Hormone) dan Insulin yang terlalu tinggi. Dan juga tingginya hormon Androgen (hormon laki-laki) pada wanita.
CIRI-CIRI PENDERITA PCOS : - Antara 50% - 60% wanita dengan diagnosa PCOS, menderita obesitas.
- Dalam pemeriksaan USG terlihat sejumlah sel telur dengan ukuran kecil-kecil.
- Siklus haid yang tidak teratur dengan gejala PMS (Pre Menstrual Syndrome) yang lebih berat. Jika anda mendapati siklus haid anda terjadi hanya 2-3 kali dalam setahun, kemungkinan anda mengalami PCOS.
- Mengalami kesulitan untuk hamil, karena ovulasi yang tidak teratur.
- Pertumbuhan rambut-rambut halus pada beberapa bagian tubuh, dan penipisan rambut pada bagian kepala.
- Jerawat.
- Bercak-bercak hitam pada leher bagian belakang, bawah ketiak atau pada lipatan-lipatan tubuh yang lain (disebut Acanthosis Nigricans).
- Penambahan berat badan yang cepat.
RESIKO Yang bisa ditimbulkan karena faktor PCOS : - 7 kali lebih tinggi terkena Diabetes.
- Penyakit jantung.
- Tekanan Darah Tinggi.
- Penebalan Lapisan Endometrium (lapisan dinding rahim) yang dapat meningkatkan resiko kanker jika tidak segera ditangani.
- Gangguan tidur dan depresi.
PENANGANAN UNTUK PCOS : - Pengobatan dengan obat-obat dari dokter.
- Diet Sehat Untuk Penderita PCOS. *
- Olah Raga.
* DIET SEHAT UNTUK PCOS :
1. Hindari makanan yang mengandung gula-gula buatan yang bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin.----- Seperti : gula halus, permen, kue-kue manis, soft drink dan minuman-minuman yang manis lainnya.
2. Ganti nasi putih dengan beras merah yang memiliki indeks glikemik rendah.
3. Konsumsi ikan-ikan segar yang banyak mengandung Omega-3, seperti contohnya ikan Salmon yang kaya akan Omega-3.----- Asam lemak Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar hormon testosteron (hormon laki-laki), sehingga membantu kinerja ovarium dalam mematangkan sel telur.
4. Putih Telur Ayam Kampung.--- Selain tinggi protein, putih telur juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan kualitas sel telur. Dari hasil riset Dr. Sidika E.Kasim-Karakas, MD, pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi dapat membantu mempertahankan kadar hormon, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, daging, tempe, dan tahu biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula menjadi normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium. Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan.
5. Kurangi kacang-kacangan, termasuk Susu Soya.------ Kedelai yang dikonsumsi dalam dosis tinggi bisa memperpanjang siklus menstruasi, menurunkan FSH (Follicle-Stimulating Hormone) dan LH (Leutinizing Hormone). Namun tidak perlu khawatir karena hal ini akan timbul hanya jika kedelai dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun begitu, disebagian negara, susu soya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam penanganan kesuburan. Ini dimaksudkan untuk menekan perkembangan sel telur yang berlebihan, atau OHSS (Ovarium Hyper Stimulating Syndrome), dan untuk membantu mengurangi produksi gas di perut yang berlebihan saat menjalani terapi induksi ovarium.
6. Umbi-umbian, seperti ubi jalar, kentang, wortel, lobak dan jenis umbi lainnya mempunyai kandungan vitamin A, E, dan C, juga kandungan beta-karoten yang bagus sebagai antioksidan. Dan kandungan phytoestrogen dan progesteron pada ubi jalar dapat membantu ovarium mampu memproduksi sel telur matang.
7. Suplemen DHEA.-------DHEA (dehydroepiandrosteron) bisa dikategorikan 'hormon awet muda' ,bahkan dikalangan gerontology dikenal sebagai 'ibu dari segala hormon' ini adalah hormon yang sebenarnya sudah dimiliki setiap orang. Hormon ini berfungsi sebagai pendorong pertumbuhan hormon-hormon yang lain. Tapi seiring bertambahnya usia, hormon ini lambat-laun akan mengalami penurunan, sehingga untuk mempertahankan agar hormon ini tetap stabil, diperlukan penunjang dalam bentuk suplemen. Suplemen untuk DHEA berfungsi sebagai antioksidan, dan menjaga kesehatan organ tubuh seperti kulit, otak, mata, tulang, dll. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan gairah sex (libido).
(TIDAK dianjurkan dikonsumsi pria atau wanita dibawah 40th dan penderita pembesaran/kanker prostat)
8. Olah-raga ringan seperti jogging dan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Dalam gerakan-gerakan yoga mampu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan mengatur semua fungsi hormon. Selain itu juga dapat menghilangkan stres dan menjadikan emosi tetap stabil.
“Filosofi seluruh yoga adalah perbaikan dan pembersihan diri, olahraga, serta berfokus pada hal yang positif dalam hidup. Ini bagus untuk mengurangi berat badan, mengurangi stres, dan banyak hal," kata Dr Pfeifer. (sumber : thewomens.org.au dan berbagai sumber lainnya). | bunda,, salam kenal,, aku wie,,
usia pernikahanku sudah memasuki tahun kedua, tapi kami belum juga memiliki momongan,,
dan ternyata waktu dicek ke dokter, rahim kiri saya terkena pcos,,, jdi sel telurnya kecil-kecil,,
saya paling pusiiing bun kalau harus ngurangin berat badan,, karena dari dulu saya diet pun, bb ga turun2,,, gimanaa ya bunnn?? saya binguuung, pusiiing,,, :'(
| | |  | | | Location: Jakarta
Posts: 21
| | |
Aku baru kemaren suspect PCO bund... sudah menikah 2 thn lebih tp blm dikarunia momongann juga..
Hari ini tes Hormon tp hasilnya baru minggu depan..
Btw berapa persen kemungkinan Promil sukses dgn kasus PCO ini yaa..?
| | | | | |
Thx ya all infonya sangat membantu
| | | | | |
Nice info bgt nih,
Jadi ngerasa PCOS nih, ciri2nya hampir semua sama.. pdhl pgn bgt cepet punya baby..
| | | | |  pcos
hay bund.. aku udh 1 tahun kosong. kmrn baru aja ke spog.k ( dokter kandungan spesialis infertil) aku siklus haid gk teratur dn bb lmyam ovwrweight. dn dokter says" ubah pola hidup km,pola makan sehat" Pr lose 5-6 kg. oke fix. aku pcos. dan harus semangat buat njemput karunianNya. Bismillah smgt bunda..Doakan yaah.. 
| | |  | | | Location: sekarang di karawang
Posts: 531
| | |
Replying to:
hay bund.. aku udh 1 tahun kosong. kmrn baru aja ke spog.k ( dokter kandungan spesialis infertil) aku siklus haid gk teratur dn bb lmyam ovwrweight. dn dokter says" ubah pola hidup km,pola makan sehat" Pr lose 5-6 kg. oke fix. aku pcos. dan harus semangat buat njemput karunianNya. Bismillah smgt bunda..Doakan yaah.. | Halo mbak, sama, aq bulan depan jg genap 1th, slama 2015 ini aq hanya haid 4x stelah nikah q jd tambah gemuk, & menstruasi cuma 4x, pdahal sblum nikah aq bisa haid 10/9/11x dlm setahun..
Aq nyoba diet dgn senam sendiri drumah (tp bnyak mls nya)
Kurangi ngemil (wlwpun trkadang nakal jajan mcm2.
Dll (males ngetiknya)
| | | | | |
Biasanya dokter menyarankan obat clomid untuk penderita PCO.. dan disini biasanya harus pake resep dokter.. tp aku jualan clomid produk dari saudi nih.. aku ga PCO tp haid kemarin aku minim clomid.. hehe.. semoga berhasil..
Klo ada yg mau pesen bisa kontak..
Saudara aku.. minum ini anaknya kembar 4 dan smpe skrg hidup smw.. trs org malang beli ini anaknya kembar 3 smpe skrg juga hidup.. tante suami aku minum ini langsung jadi tp cuman hamil 1 ga kembar.. hehe.. aku produk saudi loh yaa.. saudi terkenal obatnya keras.. jadi mantep banget insyaallah langsung jadi..
Semoga aq jadi aja soalnya pas masa subur ga kumpul kmren
| | | | | |
Hai bun salam kenal. Sy dg Arin.
---------- Post added at 09:49 ---------- Previous post was at 09:22 ----------
Replying to:
Biasanya dokter menyarankan obat clomid untuk penderita PCO.. dan disini biasanya harus pake resep dokter.. tp aku jualan clomid produk dari saudi nih.. aku ga PCO tp haid kemarin aku minim clomid.. hehe.. semoga berhasil..
Klo ada yg mau pesen bisa kontak..
Saudara aku.. minum ini anaknya kembar 4 dan smpe skrg hidup smw.. trs org malang beli ini anaknya kembar 3 smpe skrg juga hidup.. tante suami aku minum ini langsung jadi tp cuman hamil 1 ga kembar.. hehe.. aku produk saudi loh yaa.. saudi terkenal obatnya keras.. jadi mantep banget insyaallah langsung jadi..
Semoga aq jadi aja soalnya pas masa subur ga kumpul kmren | Assalamualaikum
Salam kenal sy arin, msh bru bgt nih. Mash bgung gmn caranya ini. Sy mau tanya obat clomid pny bunDa. Itu bnr utk mgatasi Pco ?
| | | | | |
Replying to:
Hai bun salam kenal. Sy dg Arin.
---------- Post added at 09:49 ---------- Previous post was at 09:22 ----------
Assalamualaikum
Salam kenal sy arin, msh bru bgt nih. Mash bgung gmn caranya ini. Sy mau tanya obat clomid pny bunDa. Itu bnr utk mgatasi Pco ? | Waalaikumsalam.. hai bunda arinn.. iya clomid untuk mengatasi PCO.. bisa di cek di google..
Aku minum clomid tp hari ini aku haid.. karna masa subur kmrin aku ga kmpul.. tp haidku jadi normal lagi 29 hari karna siklus kmrinbkacau pasca keguguran..
| | | | | |
Replying to:
Waalaikumsalam.. hai bunda arinn.. iya clomid untuk mengatasi PCO.. bisa di cek di google..
Aku minum clomid tp hari ini aku haid.. karna masa subur kmrin aku ga kmpul.. tp haidku jadi normal lagi 29 hari karna siklus kmrinbkacau pasca keguguran.. | Lalu cLomid Arab pny yg kAmu blg msH Ada gak ya ? Katanya bs psn ?
| | | | | |
Tenang masih ada banyak kok.. ini clomidnya keluaran jerman.. produksi saudi.. WA aku aja yaa.. 081805105879
| | | | | |
Sory ralat.. bukan jerman.. tapi made in france.. standart saudi arabia..
Baru check lagi kemasannya..
| | | | | |
Saya pcos bunda" alhamdulillah skrg lgi hamil.. Cuma mau berbagi tips buat bunda" yg lain yg mengalami pcos seperti saya semoga bisa membantu.. Buat bunda" yg kelebihan bb sebaiknya lakukan dulu olahraga yg rutin buat nurunin bb.. Klo saya bb nya ideal tpi kena pcos.. Saya terapi metformin.. Sama olahraga lari seminggu 3x bnyknya sih bukan lari tapi jalan".. Hahahaha.. Trus saya terapi jus 3 diva seminggu 3 x jga pagi sama malem.. Pagi sebelum makan apa" dan malem sebelum tidur.. Berhub saat itu saya tidak haid dari bln agustus.. Desember yg lalu saya ke dr dan diberi peluruh haid.. Pas tgl 6 jan saya haid hari ke 3 baru bisa ke dr lgi dikarenakan dr nyaa cuti.. Sama dr dikasi penyubur provula dengan dosis 2x sehari.. Berhub saya dan suami LDR pas saya ke bdg hari ke 11 dari haid pertama tepatnya tgl 16 jan saya usg trans v untuk melakukan cek sel telur,, alhamdulillah ada 1 folikel yg uk nyaa 1,7 sama dr nya saya dikasi ovacare untuk 20 hari.. Dan saat itu saya disuruh bareng sama suami selama seminggu.. Ninggalin kantor seminggu dengan izin dadakan demi program dan alhamdulillah program kali ini berhasil.. Buat bunda" tetep semangat yaa.. Semoga bisa membantu.. Soalnya saya jga sering searching" tentang pcos yg berhasil hamil..
| Silakan daftar untuk menulis pesan :-) |
Topik yang mirip 
