Badan pegal pegal saat hamil

Bunda,, saya lagi hamil anak kedua usia kehamilan skrg sudah 34 minggu,, sudah 2 hari ini tangan kaki saya pegal pegal ngilu gt..
Sampai bingung mo diapain, tidur gak enak
Buat duduk juga gitu.. Kata dokter jg gak apa2.. Gimana caranya
Ya bun biar reda.. Mohon solusinya

 

 

bunda kalo udah hamil anak ke dua bukannya udah lebih pengalaman yah bun hehe, aku sih br hamil anak pertama, biasanya kl badan pegal2 standar aja sih bun minta di pijitin suami pake muscle pain relief gt, ato mandi aer anget bun, dan biasanya aku pegel2 kl kebanyakan makan pedes bun, kata dokter sih emang ngaruh krn jd panas, dan memang kl aku ga makan2 pedes Alhamdulillah gak pernah pegel2 badan bun. cm kl hamil udah diatas 30w sih pasti pegel kaki ya bun, wong bayinya sudah semakin besar