bokong sakit saat hamil

assalamu'alaikum wr wb.

dear info bumi,,

salam kenal yaa semua.. aq sedang hamil anak pertama , usia kandungan aq sekarang 19 minggu, udah 1 blnan ini aq kl duduk lama bagian bokong ngilu sekali,, apalagi pas bersin2, ngilunya sampe ga tahan..

apakah itu wajar ya untuk ibu hamil?? mau Rontgen, tp masih ragu apakah itu sakit karena hamil atau kenapa.. selama hamil alhamdulillah aq ga pernah jatuh (jgn sampe ya Allah).. mohon sarannya ya ..

tx ^_^

 

 

Waalaikumsalam wr wb...

Allo bunda milla salam kenal, wah kita sama ya lg di usia 19 minggu. AKu juga asma bun, suka sakit bgt pinggangnya, apalagi klo kelamaan duduk waktu kerja..

Kita tunggu share dari bunda2 yang udah berpengalaman ya..

 

 

Sama bunda... aku jg hamil anak pertama 19 minggu, udah mulai sering pegel dari pinggang sampai bokong, apalagi kalo duduk lama, padahal di tempat kerjaku aku terbiasa duduk lama di depan komputer.

Jadi utk menyiasatinya aku jalan2 ambil minum ke pantry atau sekedar ke toilet hampir setiap jam atau 2 jam sekali, lumayan bisa mengurangi pegelnya, selain itu katanya juga itu berguna untuk mencegah kaki bengkak, mungkin bunda milla & bunda dindanurul bisa mencoba juga

 

 

Salam kenal bunda bunda...

Normal kok Bund itu semua. Saat hamil, tidak cuma bokong aja yang akan sakit. Pinggang, punggung, tulang belakang, paha, kaki juga akan merasakan nyeri. Sering pipis & Sesak nafaspun akan dialami bunda juga. Hal itu berkaitan dengan penyesuaian anggota tubuh terhadap kandungan yang nantinya akan membesar, sehingga beberapa bagian tubuh terjadi semacam pembengkakan, paru2 & kandung kemih juga akan mengalami tekanan yang menyebabkan terjadinya sesak nafas seiring dengan usia kandungan yang bertambah. Jadi bunda tidak perlu cemas kalo berasa nyeri pada tulang panggul, daerah bokong dan punggung atau mungkin sesak nafas.
Untuk bunda2 yang sering duduk, mungkin bisa disiasati dengan rutin berdiri dan berjalan sebentar tiap 30 menit sekali agar mengurangi nyeri, banyak2 minum air putih, trus kaki jangan sampai menggantung saat duduk. Untuk sesak nafasnya, mungkin bisa dengan tidur sambil duduk dengan diganjal beberapa bantal. Pijat dengan balsam dibagian selain pinggang dan perut juga lumayan meredakan rasa ngilu.

- Semoga Membantu -

 

 

@ dinda nurul - > salam kenal juga bund.. wah sama ya baby kita usianya.. ternyata rata2 sakit pegel2 n ngilu juga ya bund..

@ evi -> sama aq juga kerja didepan komputer,, aq udh lakuin itu bund, kl udh duduk 1 jam, aq bangun trs jalan2 ke luar ruangan atau toilet.. trs ngobrol di pantry sama OB atau kurir.. ternyata sama kita ya bund.. ma'acih bund tuk share -nya ^_^

@ ailyna - > wah ma'acih ya bund untuk infonya.. kira2 sampai minggu ke berapa ya bund ngilu n pegel2? apa sampaii baby lahir??

 

 

allow bunda Milla...
bund, selama hamil HINDARI RONTGENT yah, karena bisa berdampak buruk buat janin. keluhan pegel2 itu wajar kok bund, karena hormon kehamilan melenturkan persendian n tulang untuk memberi ruang bagi janin bertumbuh di dalam rahim. rasa ngilu/sakit daerah P (pundak,punggung,pinggang,panggul) akan terus terjadi hingga persalinan. yg terberat adalah ketika memasuki trimester terakhir, dimana berat janin semakin bertambah n semua otot/persendian melunak utk persiapan persalinan.
so, selagi masih 19 minggu, nikmati aja tidur nyenyaknya ya bund...soalnya klo udah 36 minggu kayak aq gini, waah...tidur nyenyak itu seolah sebuah anugrah! karena badan klo dibawa berbaring malah tambah sakit semua...

 

 

Iya, sampai baby lahirpun masih akan ngerasain nyeri,. Tapi jangan dibawa sebagai beban yah... namanya juga hamil, mau dapat hadiah dari Tuhan, jadi dinikmatin aja tuh semua apa yang kita rasakan.
Keep spirit yah para bunda...

---------- Post added at 15:05 ---------- Previous post was at 15:02 ----------

Hiks, iya ya bund... terlentang/ terlungkup gak boleh & gak bisa, miring kanan ato kiri rasanya atttiiittt.....nafas berattt, punggung capek... jadi, bobo'nya di awal sambil duduk aja nih kl uda trimester 3. Tapi kudu ttp semangat demi dede' tercinta

 

 

oww gitu ya bund, makasih ya buat infonya.. ohya rontgen pengaruh ke baby?? alhamdulillah aq blm sempet rontgen.. karena masih ragu sakit karena hamil atau bukan.. alhamdulillah ya Allah..

kt orang2 sih gitu bun yg terberat tuh pas semester terakhir.. berat juga ya bund perjuangan menjadi ibu.. bacanya ngeri juga ya bund kl tidur ja pe sakit gitu, ga bisa bayangin aq.. .. tp kl inget dede yg mau lahir pasti rasa sakitnya lebih berkurang ya bun.. kan bener kata pepatah,, bersakit2 dahulu bersenang2 kemudian

 

 

@bunda ailyna - > hiks hiks hiks sungguh penuh perjuangan menjadi seorang ibu.. awal kehamilan mual2 yg ga berhenti2 sampe bulan ke 4,, kirain aq selesai itu ga ada ngilu2 atau sakit2 lagi.. ternyata perjuangan belum selesai ya,, masih ada banyak tahap lagi..

iyaa aq berusaha untuk menikmati kehamilan ini bund,, harus ada pengorbanan ya bund untuk mendapat hadiah yg terbesar dari Allah ,,

 

 

iya bund, kita harus berbangga dan bersyukur bisa merasakannya. Banyak yg kepingin tapi belum dikasi sm Allah. Yah...perjuangan seorang ibu mmg seperti itu. Makanya tidak heran jika Allah SWT memberikan keistimewaan adanya 'surga' pada telapak kaki seorang Ibu. Keep Spirit yah...

 

 

Hamil pertama dulu saya sakit pinggang dan pinggul yg suaaakkitt sekali..dipke jalan, duduk, bangun dr tidur, naek motor...aduuh tersiksa sekali..awal -awal mencoba bertahan, tapi akhirnya saya gak tahan rasa sakitnya. Kata temen2 kantor saat itu saya sudah pucat pasi , yahh akhirnya kepaksa ke dokter. Minta advice, saat itu tensiku naek, kata dokter krn saya nahan sakit yg terlalu. Dibilangnya sama dokter sih itu karena tubuh kita lagi menyesuaikan dg perkembangan bayi. Saat itu aku dikasih obat ..tapi maaf lupa apa namanya..caya minum sekali langsung cespleng...habis gitu gak minum2 lagi.

Klo mmg gak nahan boleh ke DSOG, sekedar mendapatkan advice , jadi hati tenang

 

 

setuju bund .. makasih ya bun

---------- Post added at 14:35 ---------- Previous post was at 14:32 ----------

wah sampe parah gitu ya bund,, aduuhhh sampe tensi naik gitu gara nahan sakit, pasti sakitnya skt bgtttttt itu ya bund .. kl aq alhamdulillah masih bisa ditahan.. sering bangun dr duduk ajjah sih sekarang aq bund biar g trlalu sakit..

 

 

bunda2 yg lagi hamil, tetep semangat yah! perjuangan belum selesai nih bund...saat menantikan detik2 pertemuan dg si kecil yg telah kurang lebih bersemayam selama 9 bulan di rahim kita, qt akan merasakan perjuangan berat menghadapi persalinan. setelah persalinan, tubuh bunda juga masih akan terus berjuang n bertahan demi kelangsungan hidup bayi kecil yg selama 2 bulan akan 'menguasai' kehidupan malam n kepuasan tidur bunda.

bener2....seorang bunda adalah sumber kehidupan umat manusia. pantas saja tanah air pun disebut 'ibu pertiwi' karena disitulah manusia bertumbuh n berkembang. ck, ck, ck...!

 

 

Betul betul betul... merasa beruntung jadi perempuan bisa diberikan banyak keistimewaan pengalaman oleh Nya... Semangat!!!

 

 

yupppp setuju bunda bunda ... bersyukurlah kita bisa terpilih menjaga amanah Allah SWT,, semoga anak2 kita kelak jadi berbakti kepada orangtua, berguna untuk agama dan negara... ammiiiinnn