bagi bagi tips untuk mengatasi keluhan TM3

hai bunda2 yg sdng diTm3,pasti tiap hari nikmatnya bertambah ya,wajar bund,,bawaan makin berat,tapi aq pnya tips nih yg aq udah terapin kediri sendiri..walo badan mkin berat tpi jgn males olahraga bund,,,tiap pagi jadwalnya jalan2 keliling kampung 15menit,trus olah raga ringan ngelemesin otot2 leher,tangan,bahu,goyang inul,abis itu jemur badan disinar mtahari yg mulai anget2...stlh slsai,lanjutin ddlm kamar latihan jongkok2,ama nungging2...itu yg hampir tiap hari aq lakukan sjak 28 week bund..alhmdllh..kelhan sakit pinggang,ganngguan tdr dll...hampir gak ada bund,,,spa tw tipsnya brmanfaat

 

 

Aku blm sempat jalan2 bun.. Kerjaan di rumah dah seabrek ampek kecape'an nie.. Dg bkrja d rmh malah sering bgt bun.. Aku mondar mandirnya blm lagi kalau dah d panggil sama hubby "mah.. Ayo dooong" wuih! Kpn yak aku bisa jalan2 keluar? Hehehe.. Tak apa laaa sekalian buat induksi alami ni bun, capa tau bisa bantu de2k secepatx nemuin jalan lahir..

 

 

yahh kondisi tiap bunda beda2 ya bund...gapa2 yg penting kliae kringet dipaagi hari... biar fress bund,,,intinya jng males2an...harus semangaatttt,,tar biar pas launcing si dedek ngeden nya kuat n lahiranya llancar krna udh olahraga tiap hari,,,AAAAMMMIIIN

 

 

saya bawaannya ngantuk terus bun, dan harus tidur setiap 3jam, minimal 1jam tidurnya, klo nggak ngantuknya bakal edan banget sampe g bisa ngerjain apa-apa
itu wajar gak ya bun? takutnya sampe lahiran saya malah ketiduran lagi

 

 

Klo aq udh dr 6 bulan sering jalan pagi,
Pas 8 bulan udh tiap pagi mesti jalan pagi,
Hhoho,, abis itu sarapan n beres2 rumah,,

 

 

aku bloman rutin jalan pagi nih bund, blm mulai cuti soalnya.. paling olagraganya pas di kantor, naik2 tangga, soalnya aku kan di lantai 4, jadi mayan tuh perjalanan ke lantai 4 tiap pagi, sama pas sore nurunin tangga..

kalo dibawa gerak gitu malah enak ya bund, giliran libur aja, kadang aku hawanya males, maunya tiduran gitu, eh tapi malah jadinya brasa kaku banget seluruh tubuh.. malah lebih sakit lagih.. hehehe ayoo smangaaaaaaatt.. qiqiiqi

 

 

bunda layla:wah jgn boboq trz donk bund,apalagi udh TM3,hrz bnyakin gerak,aq pernah baca ktanya gak baik tdr siang trllu sring,,

---------- Post added at 15:39 ---------- Previous post was at 15:37 ----------

bunda amalia:good job bund..lanjutkan!

---------- Post added at 15:42 ---------- Previous post was at 15:39 ----------

bunda kiki:bner bgt bund,kalo bnyak gerak bikin bdan enteng,tp kalo nurutin keinginan hati emang maunya males2n

 

 

aku tiap siang selalu tidur bund.. mata pasti tinggal 5 watt. perut semakin gedhe dan beraat.. rasanya pengen makan, tapi perut kaya udah penuh banget.. hehe

 

 

bunda baru :udh brapa mgu UKnya bund?
gpp tdr siang tp jgn tdr trz gt bund,paling gak 1jam shari..emang perut gedhe begini enaknya bwt males2an ya bund

 

 

iya bunda nayla, mengerikan nih ngantuknya ampe suami aja bingung ngeliat kantung mata saya gede banget, harus gimana ya bun supaya ga ngantuk banget

 

 

30w bund.. ni tadi juga pulang kerja, trus tidur sejam hehe. kaos sering aku lipet keatas bund jadi kaya pamer perut gedhe.. hehe soalnya gerah dan berat rasanya. si dd seharian ini gerak terus ni pe sekarang hehe bunda uk berapa?

 

 

bunda layla:bwaan dedek kali ya bund
coba cari kegiatan gtu bunda..kurang gerak jg ga bgus lho..ayo bund..semangaaaat!

bunda baru:aq msuk UK33week..wah kalo urusan gerah mah nmr satu bund..mw pake kipas 2 aja ga mempan...
emang puncak keaktifan dedek tu antara 30-35week..jd sharian gerak kyk ga ada capek ddlm,rusuh gt bund dperut
insya Alloh pertanda de2knya shat y bund,AAMIIN

 

 

aminnnnnnnnnnnn bunda nayla..