Bagi tips jaga kenaikan BB dong..

Bunda,,
sya hamil 28w nih,,
pemeriksaan bln kemarin, kenaikan BB drastis.. 1bln naik 5kg
kebanyakan kata dokternya
alhamdulillah, untuk kondisii janin normal berat n panjangnya

kebetulan menghindari gula banget2, tp ttp naik ga ketulungan
bagi cerita n tips dong bunda-bunda biar ga banyak2 naiknya...
takut sendiri kalau mau nimbang..

 

 

sy dulu naikx 2kg/ bln bund... lumayan banyak jg seh... parno jg kl mau nimbang.. jd takut gak bs nurunin BB ya bund.. (tp demi si buah hati..whatever-lah..)
katanya mkn yg karbo dikurangi, sayur dan buah di perbanyak...

 

 

iya jg,, takut ga bs nurunin .tp ga begitu khawatir bund,, gapapa deh jd ndut asal semuanya lancar
tp diminta dibatesi nih sama dokternya,,
iya mmg dikurangi karbonya, nasi, mie, roti dsb.. tp yg namanya org jawa bund,, makan ga pake nasi kaya ga makan,,
itu bunda 2kg terus sampai kehamilan lanjutkahh ..??

 

 

diet karbo bun
jd maksi makannya buah sama sayur aja, hehe

 

 

emang makan nasi serasa gak kenyang ya bund.. namax jg udah biasa mkn pake nasi..., porsix dikurangi aja bund...
BB sy naikx ampe melahirkan bunda, tp gak nentu jg.. kadang naikx cm 1,5kg-2kg.., abis sy sbelum hamil agak ndut' gt, pas hamil tambah deh ndutx.. skrg sudah melahirkan msh ndut jg neh bunda.. hehehe...

 

 

saran saya perbanyak buah+sayuran bun..kurangi karbohidrat....cm itu kuncinyaaa....pasti bayinya sehat+berat badan tambahnya sedikit..hehhe