sembelit pas hamil 7 bulan

haduuuhh belakangan ini aku sembelit susah BAB bahkan suka kadang sampe berdahar, trs kalo BAB keras dan berdarah udahannya suka sakit huhuhu padahal udah makan sayur buah juga... ada yang punya saran utk ngatasin ini ?

 

 

Minum yakult tiap hari 2x. Atau yogurt. Pokonya yg mengandung probiotik.

 

 

makan pepaya say,,,
jangan ngejan ya ,,,
yang belum berhasil promil yukkk konsultasi

 

 

makasih bundaa sarannya nanti aku coba minum yoghurt deh selama ini gapernah minum yoghurt karena asem hehe

---------- Post added at 10:45 ---------- Previous post was at 10:44 ----------

oke bunda bidan.. makasih banyak yah sarannyaa sharing nutrisi yang paling dibutuhin utk UK 7 jalan 8 bulan dong bunda bidan

 

 

kurang minum, sayur n buah say
yang belum berhasil promil yukkk kosnultasi