makanan ibu hamil

bun. bun mau tanya nih makanan ibu hamil kan harus gizi seimbang ya,,, yg aku tanyain aku sehari ada makan sayur.. tapi sayuran ny itu kada dimasak pake kuah, di tumis ,tapi kalo yg pakai kuah jarang banget... gak apa apa kah bun???

 

 

Memangnya ada yg bilang ndak boleh ya?

 

 

enggak sih makanya nanya nih bun.. abis ny kalo makan sayur kuah itu berasa gimana gituuuu

 

 

tidak masalah bunda....

 

 

Yg pntg sayuran masuk bin, dulu pas trimester 1 aku blas ga bs makan nasi, sayur, daging. Tiap hr cm makan jagung rebus, pisang, sama roti selembar.

Yg pntg perut diisi jgn sampe kosong, trs perbanyak minum air putih n makan buah. Smg sehat selalu

 

 

Gak masalah bun, yang penting kandungan vitamin di dalamnya gak banyak yang rusak. Di kukus juga bagus bun karna gak kena minyak dan bumbu2 lain, malahan kalo buat aku pribadi, sayur yang di kukus bisa meminimalisir efek mual waktu makan.

Silahkan di coba bun, mana tau cocok...

 

 

iya nih bun aku coba yg di kukus gitu deh bunda