makanan utk ibu hamil

Ass. nama sy Nurul. Usia kehamilan saya skrg 4 minggu. Sebaiknya makanan apa yg harus dimakan dan dilarang? dan susu apa yg sebaiknya dikonsumsi? Terima kasih atas penjelasannya.
Wass

 

 

ga ada makanan yg dipantang bunda nurul. semua boleh dimakan, asal tidak berlebihan (itu yg selalu dikatakan dokter kandunganku).
kalo bunda bisa minum susu utk bumil, syukur banget. tapi kalo ngerasa mual, coba ganti minum susu UHT atau susu lain yg kira2 bunda sanggup minum. utk awal2 kehamilan, asupan asam folat sangat besar diperlukan karena sedang pembentukan saraf n tulang belakang janin. jadi banyakin makan sumber asam folat kayak pisang, jeruk, bayam, sayur berdaun hijau, dll.

 

 

klo aku kmrn dokternya wanti2 untuk ga makan sayuran mentah, makanan setengah matang sprti telur stengah matang dll....trus juga aku ga blh makan sate2an, makanan berpengawet dan penyedap rasa, minuman instan. mie instan..banyak yaaaa larangannya...hehehe

 

 

mmng lbh sehat yg alami bun tp yg sdh dimasak. q jg mnghindari makanan mentah, klo pngawet & pnydap rasa dr mulai nikah & pny rmh ndiri dah g pake, jd tiap hr nympatin masak krn kuatir klo bli psti dbri pnydap.
su2 klo aq konsumsi su2 bumil bun, kmrn tny dktr klo su2 segar g bgtu bagus krn kndngn lemakx lbh tinggi. bagus jg su2 kedelai, klo su2 kedelai q buat sndr biar lbh aman & kpkrn pas minumx......^_^

 

 

Hi bunda illa,
mau tanya minum susu segar ga baik ya? kandungan lemak tinggi apa efeknya bagi janin? (barusan abis minum susu sapi >.<) lom beli susu hamil soalnya lom tau hamil or ga.. selama ini (-) dah seminggu..

#MasihBerharap

 

 

Bunda chala,
Kl takut susu yg kandungan lemaknya tinggi, bs mnm. Susu uht yg low fat high calcium koq.. Trus susu segar bkn yg bnr2 segar kan, tp yg uht ato udah pasteurisasi..

 

 

klo su2 segar kandungan lemakx tinggi efekx y janin lbh cpt besar bund & dikhawatirkan terlalu besar ddlm jd dsoq mnyarankan minum su2 hamil aja krn smua kandungan yg dibutuhkan janin dah komplit. selain itu setuju ma bunda deet susu segar klo tdk dipasteurisasi dikhawatirkan mengandung bakteri patogen yg dpt menyebabkan kecacatan pd janin...naudzubilahimindzalik. tp bunda g perlu kuatir kan minum su2 sapix jarang2 bund, q jg msh suka minum cm y g tiap hr plng 3bl 1 gelas aja jd sebaikx dbatasi dl bkn tdk boleh sama sekali ^_^

 

 

makan apa saja boleh bunda, asal bagus kandungan gizinya...
kurangi aja yg serba instant..

 

 

Bunda deet, kalau lemak tinggi apa pengaruh bagi janin atau kandungan? saya minum yg dijual disupermarket. udah pasteurisasi koq. susu segar yang masa expired singkat hanya seminggu kan?
Karena saya kurus maka saya perlu minum yang kadar lemak tinggi (biar gemuk) tapi khawatir jika hamil, ada efeknya ga ya buat baby?

Thanks bun.

---------- Post added at 09:02 ---------- Previous post was at 08:55 ----------

oh begituu.. thanks bunda illa and louisa ^^
iya pasteurised ditulisnya haha abis check. moga2 hamil dan sehat. amin.
Kalau makan Chicken roast boleh tidak ya bunda?
roastnya pakai oven bukan panggangan batu bara..

 

 

boleh2 aja bund, cm y sama dng bunda louisa dijarangkan makan yg instan selain ada pengawetx, kandungan msgx itu lho. tp klo blm hamil sich gpp bund, q doakan moga bl ini +...aamiin.

 

 

@ bunda kucik

susu uht itu yg susu cair kardus di supermarket ya?
misal cimory, ultra, bendera, indomilk... betul ngga? terima kasih