iya bunmay kalau aku dulu.sering semblit bs sejam.BAB nah abis perbanyak serat bru deh agak melunak pup nya (maap agak.jorok)
ni aku ada sedikit copas artikel dr google yg pernah aku.baca
"Mengejan pada saat yang
kurang tepat dapat beresiko
terkena udem portio atau
terjadi pembengkakan pada
rahim. Pembengkakan ini dapat
terjadi disebabkan oleh bibir
kemaluan tersebut terlalu
banyak mengalami dorongan,
sementara itu anda belum siap
dalam menerima tekanan yang
begitu kuat. Jika pembengkakan
tersebut telah terjadi, dengan
begitu jalan lahir bayi secara
normal telah tertutup. Hal ini
mangakibatkan anda harus
mengambil proses persalinan
secara caesar. Pada dasarnya
cara mengejan ketika akan
melahirkan tidak berbeda
dengan mengejan ketika akan
buang air besar. Namun karena
prosesnya yang berbeda dan
lebih lama serta memerlukan
tenaga yang sangat besar.
Mengejan sendiri merupakan
tahapan ketika terjadi
pembukaan atau pun dilatasi
mulut rahim yang mencapai
puncaknya. Ketika itu
konsentrasi menjadi semakin
kuat juga secara insting anda
juga dapat merasakan dorongan
yang sangat kuat untuk bisa
mengejan"
nah hampir sama kan kayak mengejan pas BAB maka nya bidan aku blng usahakan jgn mengejan pas hamil
---------- Post added at 10:05 ---------- Previous post was at 10:02 ----------
oh.iya ad thread yg sm jg di forum
https://ibuhamil.com/diskusi-umum/10...-saat-bab.html