" Thread Untuk Ngobrol Ngalor Ngidul Edisi Agustus "

bunda vivi.
itu anak siapa bunda.
lucu banget.

 

 

I. Apa itu minyak ikan?
II. Mengapa Reproduksi Imunologi pasien mengambil minyak ikan?
III. Berapa banyak minyak ikan yang harus saya ambil?
IV. Bisakah saya hanya makan ikan?
V. Bisa flaxseed pengganti minyak minyak ikan?
VI. Mengapa saya harus mengambil vitamin E dengan minyak ikan saya?
VII. Apakah minyak ikan aman dalam kehamilan?
VIII. Merek minyak ikan aman kontaminan

I. Apa itu Minyak Ikan?

Minyak ikan adalah asam lemak Omega-3 yang mengandung asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA). Tinggi rasio omega-3 dan omega-6 asam lemak telah terbukti mengurangi keparahan banyak proses inflamasi.

II. Mengapa Reproduksi Imunologi pasien mengambil Minyak Ikan?

Beberapa manfaat dikutip minyak ikan untuk pasien Reproduksi Imunologi:

1. Mengurangi aktivitas sel Natural Killer
2. Meningkatkan perkembangan saraf dan kognitif janin dalam rahim
3. Mengurangi risiko kelahiran prematur
4. Meningkatkan berat badan lahir bayi
5. Mengurangi risiko pre-eklampsia
6. Mengurangi risiko keguguran pada + pasien APA
7. Mungkin meningkatkan kualitas siklus
8. Mungkin meningkatkan kesuburan
9. Mengurangi kejadian diabetes gestasional
10. Sementara menyusui, minyak ikan diet meningkatkan konten DHA di
ASI yang dapat meningkatkan IQ bayi (pada kenyataannya, banyak formula bayi
sekarang menambahkan DHA)
11. Mungkin meningkatkan kadar serotonin
12. Menurunkan kadar insulin
13. Mengurangi kejadian depresi
14. Murah
15. Over-the-counter
16. Direkomendasikan oleh banyak Immunologists Reproduksi

Berikut adalah beberapa efek samping yang dilaporkan dari pasien Reproduksi Imunologi:

1. Peningkatan pengembangan lapisan / peningkatan aliran menstruasi
2. Peningkatan putih telur lendir serviks pada ovulasi
3. "Stronger" ovulasi (gejala yang lebih definitif / lebih ovulasi
nyeri)
4. Pengurangan aktivitas NK dan nomor pada uji NK (ada yang mengatakan
signifikan).
5. Peningkatan kesuburan (mis. "surprise" kehamilan)

III. Berapa banyak minyak ikan yang harus saya ambil?

Sebenarnya tidak ada dikenal "terbaik" ikan dosis minyak untuk mengambil untuk pasien Reproduksi Imunologi. Penelitian masih berlangsung di daerah ini. Sebuah protokol konservatif 1 - 2g (kapsul) sehari, namun beberapa pasien tampaknya manfaat dari dosis yang lebih tinggi dari ini. Satu Oxford University NK studi yang dilakukan pada tahun 2001 menunjukkan bahwa 720 mg per hari EPA setiap hari dapat mengurangi aktivitas NK sebesar 48%. Kebanyakan merek minyak ikan mengandung 180mg EPA per kapsul, sehingga 720mg EPA akan sama dengan sekitar 4 "over-the-counter" satu gram kapsul minyak ikan per hari. Dr Barry Sears, ikan memimpin pendukung minyak, merekomendasikan 5g farmasi grade (murni kualitas) minyak ikan sehari untuk tujuan kesuburan. (Lihat referensi di bawah). Harap dicatat dosis optimal mungkin tergantung pada konsentrasi EPA dari merek tertentu yang Anda gunakan.
Catatan: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa efek maksimal minyak ikan dimulai setelah 4 sampai 12 minggu sehingga mungkin terbaik untuk memulai minyak ikan beberapa minggu prasangka.
Juga perhatikan: Beberapa paten telah melaporkan gassiness dan diare ketika mengambil dosis tinggi minyak ikan. Disarankan bahwa pasien mulai dengan dosis rendah minyak ikan dan membangun dosis yang lebih tinggi secara bertahap untuk menentukan apa yang mereka dapat mentolerir. Efek samping gastrointestinal kurang umum dengan merek berkualitas tinggi.

(Melihat file kelompok di bawah "Studi minyak ikan" http://health.groups.yahoo.com/grou...ysupport/files/)

IV. Bisakah saya hanya makan ikan?

Suplemen minyak ikan lebih disukai daripada ikan karena ikan dapat mengandung kadar merkuri yang tinggi, dioksin dan PCB. Ikan pada akhir lebih tinggi dari rantai makanan seperti ikan hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish, tuna, ikan bass, marlin, halibut, tombak, walleye, dokter putih, largemouth bass, harus dihindari. Spesies pada ujung bawah rantai makanan yang disukai: musim panas menggelepar, salmon liar Pasifik, dokter, kepiting biru Atlantik tengah, haddock. Menghapus kulit dan lemak ekstra juga dapat mengurangi paparan PCB. (Health Magazine edisi September 2001). Saat menghitung nilai asam lemak ikan, tahu bahwa 2-4g minyak ikan standar per hari setara dengan makan sekitar 2 porsi air dingin, ikan berlemak seminggu.

V. Bisa flaxseed pengganti minyak minyak ikan?

Banyak orang bertanya apakah biji rami (atau minyak biji rami), tanaman yang berasal Omega-3 asam lemak (Alpha-linolenat atau "ALA") dapat menggantikan minyak ikan. Meskipun minyak biji rami memang memiliki beberapa efek yang menguntungkan, itu tidak efisien diubah menjadi EPA dan DHA sebagai minyak ikan. Sebagai "aktif" komponen minyak ikan adalah EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (docosahexaenoic acid), kurangnya konversi adalah kelemahan utama dengan minyak biji rami.
Hanya sekitar sekitar 0,2 persen dari satu gram ALA (2 mg) sebenarnya dikonversi menjadi EPA. Dan konversi minyak biji rami ke dalam DHA vegan (vegetarian yang ketat) diabaikan. Jadi, jika diberi pilihan antara mengambil minyak biji rami dan minyak ikan untuk kontrol NK, minyak ikan umumnya lebih disukai. (Lihat referensi di bawah)

VI. Mengapa saya harus mengambil vitamin E dengan minyak ikan saya?

Ada tiga alasan pasien harus mengonsumsi vitamin E dengan minyak ikan mereka:

1. Vitamin E adalah antioksidan yang kuat, sehingga membantu untuk menyeimbangkan efek minyak ikan oksidasi.

2. Vitamin E untuk menyebabkan kekebalan minyak ikan
efek modulasi. Jadi E / ikan kombinasi minyak vitamin mungkin mungkin
membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh lebih baik daripada minyak ikan diambil sendiri.

3. Vitamin E telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada kehamilan independen dari minyak ikan (lihat referensi di bawah)

Adapun dosisnya, 100 IU sampai 400 IU per hari dianjurkan. Bentuk tokoferol d-alpha alami vitamin E lebih disukai daripada bentuk tokoferol dl-alpha sintetik. Bentuk alami lebih baik diserap oleh tubuh.

Juga perhatikan: Banyak vitamin prenatal sudah mengandung beberapa vitamin E seperti yang dilakukan banyak merek minyak ikan. Harap sertakan semua sumber saat menghitung asupan harian Anda.

VII. Apakah minyak ikan aman dalam kehamilan?

Tidak hanya minyak ikan aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, itu benar-benar mungkin sangat sehat,
bagi ibu dan bayi. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ikan mengurangi kejadian pre - eklampsia dan benar-benar membantu perkembangan saraf bayi. Banyak perusahaan susu formula bayi yang benar-benar menambahkan DHA, unsur minyak ikan, menjadi US bayi formula sekarang. (Lihat referensi)

Diantara manfaat minyak ikan pada kehamilan:

1. Meningkatkan perkembangan saraf bayi
2. Membantu mencegah persalinan prematur
3. Mengurangi kejadian pre-eklampsia
4. Mungkin mengurangi tingkat keguguran pada + pasien APA

Namun meskipun efek yang menguntungkan dalam kehamilan, minyak ikan mungkin memiliki beberapa masalah keamanan:

1. Beberapa minyak ikan yang terkontaminasi dengan residu merkuri dan pestisida seperti PCB dan dioksin. Pastikan untuk hanya membeli minyak ikan telah diuji secara independen untuk menjadi merkuri dan PCB dioksin aman. Sebuah daftar merek yang aman tercantum di bawah ini.

2. Pastikan hanya label mengatakan "minyak tubuh ikan" tidak "minyak hati ikan". Hati ikan mengandung Vitamin A yang bisa menjadi racun dalam jumlah besar.

3. Minyak ikan memiliki efek antikoagulan ringan jadi jika mengambil minyak ikan dengan pengencer darah, konfirmasi dengan dokter Anda bahwa Anda mengambil dosis yang aman dengan obat lain Anda. Menurut Dr Barry Sears, 1 g minyak ikan memiliki efek antikoagulan dari 1/16 (1/16) dari kekuatan aspirin pil penuh. Beberapa studi klinis telah menemukan tidak ada peningkatan yang signifikan dalam waktu perdarahan pada tingkat konstan 10 gram lemak omega-3 per hari (lihat Dr.Barry Sears 'wawancara ABC bawah).

4. Ikan budidaya memiliki asam arakidonat tinggi untuk rasio EPA dari ikan liar karena minyak kedelai dalam diet, dan oleh karena itu tidak medis bermanfaat sebagai ikan liar. Juga ada laporan bahwa peternakan ikan Eropa memiliki tingkat kontaminan run-off. Oleh karena itu minyak ikan berasal dari ikan liar lebih disukai ...

5. Kadang-kadang pasien telah melaporkan diare dan gangguan pencernaan lainnya ketika mengambil dosis tinggi minyak ikan. Disarankan bahwa pasien mulai dengan dosis rendah dan membangun sampai dosis yang lebih tinggi secara bertahap untuk menentukan seberapa baik sistem pencernaan mereka dapat mentolerir minyak ikan. Kelas yang lebih tinggi, minyak ikan murni cenderung menyebabkan lebih sedikit efek samping gastrointestinal.

 

 

mami holden,
terima kasih intinya.
tambah wawasanku.


tapi sekarang aku lg tergila gila sama si daun kelor.
ternyata enak tenan daun kelor ini.
tuanya juga dari mami holden.

 

 

Selamat siang bundsay ...
Q dtang kembali...

Bunda rara:gasol iku opo bun??kalo ardian mp-asi nya bubur sun bun..

Bunda vebby:dlu waktu q hamil doyan maem bun,gak pakek muntah kalo org jawa blng ngebo bun..

Bunda holden:q bru mampir k markas bun,,nich nunggu ardian boci dlu..

 

 

Replying to:

mami holden,
terima kasih intinya.
tambah wawasanku.


tapi sekarang aku lg tergila gila sama si daun kelor.
ternyata enak tenan daun kelor ini.
tuanya juga dari mami holden.

daun kelor banyk manfaatnya mak...semoga berhasil ya...aku mau coba tp susah carinya

---------- Post added at 15:58 ---------- Previous post was at 15:57 ----------

Replying to:

Selamat siang bundsay ...
Q dtang kembali...

Bunda rara:gasol iku opo bun??kalo ardian mp-asi nya bubur sun bun..

Bunda vebby:dlu waktu q hamil doyan maem bun,gak pakek muntah kalo org jawa blng ngebo bun..

Bunda holden:q bru mampir k markas bun,,nich nunggu ardian boci dlu..

gak apa Bun....utamakan anak itu lebih penting ya...cium buat dedeq ardian ya...

 

 

Bunda holden:cium balik dr ardian buat mami holden..ardian panggil mami aja biar mami holden cpt ketularan pnya de2k..amin..

 

 

Replying to:

bunda vivi.
itu anak siapa bunda.
lucu banget.

bunda..itu anaknya mami hplden tak taroh sementara ditmpatku...

 

 

di tempat ku banyak mami.
aku ngambil nya di pasar malam.
5000 dpt 3 ikat.

sampe penjual nya bingung.
mau di pake apa katanya.

nanti kalo mami pulang ke indonesia,
cari daun kelor banyak banyak.
dikeringkan mungkin bisa mami.

beda dg sayuran hijau lainnya.
kuah atau air rebusannya ga ikut hijau.

---------- Post added at 14:27 ---------- Previous post was at 14:22 ----------

bunda vivi.
kaya apa cara ngambil nya anak mami holden.

pake pancing ya bun cara ngambilnya.
aku juga pengen diambilkan juga anakku bun.

 

 

Waaaahhh...Mamih bunda Holden manfaat bgd niiihhh tmbhan ilmu pengetahuan'a.

Oya smpe lupa q mw tanya nih,kmarin pas q ke Dsog dkasih vitamin nm'a Nulacta Plus bund,trus kan q browser dmbah gugel tnyat itu vitmin minyak ikan u/mnunjang nutrisi baby ddlm kandungan.
Tp kan dokter bilg q ga hamil hnya sja ada pertumbuhan kista ukurn 2,5cm.
haduuuhhh...jd bingung.. sbnr'a fungsi Nulacta plus u/ apa?
ditambah q dsuruh rajin konsumsi buah kiwi stiap hari..

---------- Post added at 13:30 ---------- Previous post was at 13:27 ----------

Replying to:

mami holden,
terima kasih intinya.
tambah wawasanku.


tapi sekarang aku lg tergila gila sama si daun kelor.
ternyata enak tenan daun kelor ini.
tuanya juga dari mami holden.

Bunda daun kelor'a emang diapain???
dmasak apa?? koq bunda tergila2 gtu...hehe
Bagi2 tips siihh sma q..

 

 

Replying to:

Bunda holden:cium balik dr ardian buat mami holden..ardian panggil mami aja biar mami holden cpt ketularan pnya de2k..amin..

iya...iya mak...betul...aku seneng sekarang punya anak angkat...mesti gak dekat ya...panggilin aku mami aja ya mak...sekarang ardian punya mami Holden... maksaih yo mak...

---------- Post added at 16:31 ---------- Previous post was at 16:30 ----------

Replying to:

bunda..itu anaknya mami hplden tak taroh sementara ditmpatku...

penulisan Holdennya gimana itu???
ayo di benarkan dulu...

 

 

Replying to:

Selamat siang bundsay ...
Q dtang kembali...

Bunda rara:gasol iku opo bun??kalo ardian mp-asi nya bubur sun bun..

Bunda vebby:dlu waktu q hamil doyan maem bun,gak pakek muntah kalo org jawa blng ngebo bun..

Bunda holden:q bru mampir k markas bun,,nich nunggu ardian boci dlu..

Gasol itu tepung beras organik bund...emang agak repot, karena harus dimasak, tapi lebih sehat, alami dan kaya varian....ada tepung jagung, ubi, beras merah, beras putih, dll....kalo kayak sun, cerelac, promina dan milna kan pake penambahan gula dan essens vanilli....terutama hindari promina karena msgnya terasa banget....

 

 

Replying to:

di tempat ku banyak mami.
aku ngambil nya di pasar malam.
5000 dpt 3 ikat.

sampe penjual nya bingung.
mau di pake apa katanya.

nanti kalo mami pulang ke indonesia,
cari daun kelor banyak banyak.
dikeringkan mungkin bisa mami.

beda dg sayuran hijau lainnya.
kuah atau air rebusannya ga ikut hijau.

---------- Post added at 14:27 ---------- Previous post was at 14:22 ----------

bunda vivi.
kaya apa cara ngambil nya anak mami holden.

pake pancing ya bun cara ngambilnya.
aku juga pengen diambilkan juga anakku bun.

mak Fathinah...klo di Indo enak...meskipun susah bisa cari...di sini susah klo mau cari, harus beli OL pohon yang tingginya masih 10cm aja harganya $25...kapan hari aku udah pesan tp barangnya kosong

 

 

Dulu tirza pas umur 6 bulan cuman makan gasol 1 x sehari....sorenya pisang dikerik
Pas 7bulan gasolnya mulai tak tambah jus sayuran sama kaldu

 

 

Replying to:

Waaaahhh...Mamih bunda Holden manfaat bgd niiihhh tmbhan ilmu pengetahuan'a.

Oya smpe lupa q mw tanya nih,kmarin pas q ke Dsog dkasih vitamin nm'a Nulacta Plus bund,trus kan q browser dmbah gugel tnyat itu vitmin minyak ikan u/mnunjang nutrisi baby ddlm kandungan.
Tp kan dokter bilg q ga hamil hnya sja ada pertumbuhan kista ukurn 2,5cm.
haduuuhhh...jd bingung.. sbnr'a fungsi Nulacta plus u/ apa?
ditambah q dsuruh rajin konsumsi buah kiwi stiap hari..


---------- Post added at 13:30 ---------- Previous post was at 13:27 ----------




Bunda daun kelor'a emang diapain???
dmasak apa?? koq bunda tergila2 gtu...hehe
Bagi2 tips siihh sma q..

Bunda Chendy...klo obat yang sudah di rekomendasikan sama Dokter ya gak usah di kawatirkan, di minum aja, dokternya pastikan tau obat apa yg harus di berikan pada pasiennya. kistanya kista apa bun...semua wanita itu mempunyai kista...tinggal kistanya aja berbahaya apa gak...wanita yang terlalu lama memakai pill KB juga bisa menimbulkan Kista, tp ada juga kista yang penyembuhannya dengan pill KB, bulan april yg lalu aku juga di ketahui ada kista, karena sehabis konsumsi profertil dan yang mengakibtkan haidku jadi terlambat, karena minumku hanya 1 siklus aja,kan mestinya harus 3 siklus, akhirnya aku ke dokter di temukanlah kista itu, namanya kista fungsional, tapi kata dokterku, ini baik dan gak perlu di jadikan beban fkrn.

 

 

Oalahh....
ngomongin daun kelor lg yakkk...

aq jg gak nemu ni sm pohon kelor..pdhl pgn bgt nyoba...aplg bunda fathinah smp tgila2 gtu pst enak bgt yaakkk...

dtempat bumerq se ada..beliau mo ngirim kan susah masa daun dkirim via pos ?? keburu busuk daunnya..