Thread untuk ngobrol para bunda..

Replying to:

Bunda dwi:semangat...semangat bun...segala penyakit pasti bsa d sembuhkan..

Selama pagi bundsay semuax..

iya bund.. makasih bgt yaa bund..
jazakumullah..


---------- Post added at 10:37 ---------- Previous post was at 10:32 ----------

Replying to:

Syukurlah Bun...kalau Bunda Dwi Izmi sudah jauh lebih tenang.....GBU

GBU too bundsay..
so,,bunda sibuk apa skarang??

 

 

Replying to:

Halo juga bunda ryanti... bunda berti (mksh udah bagi" info di markas)..
Met aktivitas semuanya....





Bunda dwi..
Kl TB/BB sepertinya msh cukup bund... bukan termasuk obesitas, kan bunda jg tinggi.. Gpp bund, kl kista dr sel telur yg bantet mudah"an bs diatasi....kl kista" yg laen yg bs trs membesar ukurannya malah lbh resiko bund bs mengganggu fungsi organ yg lain... jd jgn dibuat stres ya bund... kl stres jg nanti malah bikin hormon kacau lho bun..
Ayok bund.. semangat promil lagi...





Bunda holden
Lho bund.. jalan koq disuruh lurus terus gak belok2..... ya nanti jalannya habis...mentok..malah nabrak...

iya nich mak holden hahahhah bisa aja,, jd ngakak sendiri aku baca komen mak holdennn mami mami,, dipanggil mami juga nich mak holden hahaha

 

 

Replying to:

Syukurlaaaaaaaaaaaaaaaahh!!!
alhamdulillah yaa Allah..
stidaknya aq seneng bgt bunda,,seneeeng bgt bacanya..

iya bund,,ini masih ngga' putus asa untuk promil lg..
untuk bunda,,smoga kbaikan bunda trbalaskan dgn kbaikan2 yg yg lbih besar dan indah yaaa Bund...

Amiiin..amin...
Makasih bunda....udah mau saling mendoakan..

 

 

Penanganan tepat secara medik ditunjang dengan terapi nutrisi dan di bawah pengawasan ahli nutrisi dapat membantu ibu penderita Polycystic ovary syndrome (PCOS) bisa hamil dan melahirkan. Cobalah panduan nutrisi ini:

Bijaksana memilih jenis karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber energi yang akan diurai menjadi glukosa. Energi yang dihasilkannya digunakan tubuh untuk berbagai proses metabolisma. Bagi wanita dengan PCOS yang kelebihan berat badan, menurut Hillary M. Wright, Med, RD, LDN, pakar gizi penulis buku “The PCOS Diet Plan: A Natural Approach to Health for Women with Polycystic Ovary Syndrome,” pilihlah sumber karbohidrat seperti sayur dan buah-buahan, yang mengandung gula alami dan kadar serat tinggi. Juga karbohidrat berupa zat pati dalam sayuran, biji-bijian, kacang polong, dan kacang kering yang dimasak. Hindari konsumsi makanan yang hanya mengandung karbohidrat dan gula saja, seperti kerupuk, permen, kentang, pasta, dan camilan manis.

Pilih yang rendah indeks glikemik. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, edisi Juli 2010, menyebutkan wanita dengan PCOS yang menjaga indeks glikemiknya tetap rendah dengan menjaga pola makan sehat, melaporkan siklus haid mereka menjadi teratur. Artinya, tingkat kesuburan mereka juga meningkat sehingga memiliki peluang untuk hamil. Indeks glikemik adalah ukuran kecepatan suatu jenis makanan diurai oleh tubuh menjadi gula dan selanjutnya diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik jenis makanan, makin cepat makanan diserap tubuh ke dalam darah, yang meningkatkan kadar gula darah. Gula murni adalah pemilik indeks glikemik paling tinggi, yaitu, 100.

• Makanan dengan indeks glikemik tinggi antara lain kerupuk (87±2), keripik jagung (81±6), bubur beras (78±9), kentang rebus (78±4), semangka (76±4), roti gandum (74±2), nasi putih (73±4)
• Makanan dan minuman dengan indeks glikemik sedang antara lain nasi beras merah (68±4), popcorn (65±5), kentang goreng (63±5), madu (61±3), minuman bersoda (59±3), buah mangga (59±8),
• Makanan dan minuman dengan indeks glikemik rendah antara lain bihun (53±7), jagung manis (52±5), es krim (51±3), jus jeruk (50±2), pisang (43±3), yoghurt (41±2), coklat (40±3), wortel rebus (39±4)

Protein penting. Dari hasil riset Dr. Sidika E. Kasim-Karakas , MD., pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi, dapat membantu mempertahankan kadar hormon, hingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, daging, tempe, dan tahu biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium. Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan! (me)

---------- Post added at 09:43 ---------- Previous post was at 09:40 ----------

semoga bermanfaat ya bunda2...

 

 

Bunda Dwi Izmi....saya lagi mau kemas" untuk pergi rapat ni...

Bunda Ryanti....emang Bunda Anakku ya...panggil mami
Bunda Vebby....abis aku baca komennya orang di statusnya Mak Ryanti lucu banget kok...
Ya sudah Bunda" semua...sampaikan perbincangannya di Markas...selamt beraktifitas semua ya... bye...

 

 

Replying to:

Amiiin..amin...
Makasih bunda....udah mau saling mendoakan..

iya bund,,kita saling mndoakan ja yaaa..
krna usaha tnpa doa kn ngga' berarti apa2 kn bund???
oy,,kalo ngga' curhat dsini,,aQ ngga' tau mo curhat dmna n ke siapa bund..


---------- Post added at 10:46 ---------- Previous post was at 10:44 ----------

Replying to:

Bunda Dwi Izmi....saya lagi mau kemas" untuk pergi rapat ni...

Bunda Ryanti....emang Bunda Anakku ya...panggil mami
Bunda Vebby....abis aku baca komennya orang di statusnya Mak Ryanti lucu banget kok...
Ya sudah Bunda" semua...sampaikan perbincangannya di Markas...selamt beraktifitas semua ya... bye...

ok bunda .. bye .. bye.. hadija bund,.

 

 

ada yang nanyain saya gak ni?
halo emak2 semua, maap ya semalem saya gak ikut merayakan malem 200an(200halaman), saya semalem abis traweh tidur nyenyak. karena aku berbuka puasanya terlalu kenyang.

 

 

BTW.. lucu jg yaa nama Q diganti sama bunda Holden,, mnjdi IZMI..
makasih bunda,,sdh buat aQ trsnyum kmbli.


---------- Post added at 10:50 ---------- Previous post was at 10:49 ----------

Replying to:

ada yang nanyain saya gak ni?
halo emak2 semua, maap ya semalem saya gak ikut merayakan malem 200an(200halaman), saya semalem abis traweh tidur nyenyak. karena aku berbuka puasanya terlalu kenyang.

aq bund.. bunda apa kabar????

 

 

Replying to:

ada yang nanyain saya gak ni?
halo emak2 semua, maap ya semalem saya gak ikut merayakan malem 200an(200halaman), saya semalem abis traweh tidur nyenyak. karena aku berbuka puasanya terlalu kenyang.

ada mak nabil,, lha td dibawah bgt saya tanya lho hahahhahahha,,,

 

 

Replying to:

Pagi smua Bunda2 cantik,manis n baik hati,.
Sblumnya aQ mo minta maaf yaa,,pagi2 dah isi forum bukan dgn kabar yg mmbahagiakan..
Kmarin aQ jadi periksa ke Dokter,, n hasilnya . . . . . ???
Sdih bgt bund,,hasilnya kosong (-)..
bukannya bahagia,,malah sdih brcmpur bingung,, jujur sbnarnya kecewa pake bgt,,alnya brharapnya pake bgt jg bunda2..
yg bikin tambah sedih lg,,aQ dibilang kena PCO..
ya ALLAH.. sungguh di luar dugaan!!srasa langit runtuh di atas kpala!!!
aq dah ganti2 dokter slama 4 kali bunda,,ini yg ke 4.
3 dokter sblumnya bilang rahim Q sehat wal afiat,.waktu priksa kmarin dokternya bener2 teliti n ketemulah kista itu,,walaupun ukurannya kcil2.
sdih bgt aQ Bund..
aQ minta doanya yaa Bunda2..

yang sabar ya mbak, "semua penyakit ada obatnya kecuali tua dan mati" masih ingat hadits itu kan....ini ujian mbak, yakinlah setelah ini akan ada yg lebih indah untuk mbak dan suami.

 

 

Replying to:

BTW.. lucu jg yaa nama Q diganti sama bunda Holden,, mnjdi IZMI..
makasih bunda,,sdh buat aQ trsnyum kmbli.


---------- Post added at 10:50 ---------- Previous post was at 10:49 ----------



aq bund.. bunda apa kabar????

go go bunda IZMI ikutan ahhh ganti namanya heheheheh

 

 

Replying to:

yang sabar ya mbak, "semua penyakit ada obatnya kecuali tua dan mati" masih ingat hadits itu kan....ini ujian mbak, yakinlah setelah ini akan ada yg lebih indah untuk mbak dan suami.

Amin amin amin yaa Rabbal'alamin.
jazakumullah khairan katsiran bund..
smoga bunda diberi kebaikan2 n keindahan2 dlm hidup bunda bserta kluarga,amiiiiin.


---------- Post added at 11:01 ---------- Previous post was at 10:59 ----------

Replying to:

go go bunda IZMI ikutan ahhh ganti namanya heheheheh

mksih bund,,snyum Q jadi lbih lebar..

 

 

bunda mau tanya donk klo misal kita ditanya sm orang berapa UK kita misal kita jawab,,, 4 bulan 2 minggu? apakah akurat yach bunda, soalnya td koment di tetangga sebelah tp blm dijawab

 

 

Yuuhhuuuuuu......
Lagi sibuk2 denger ada yg manggil 'mamy' jadi berasa bumer2 gitu lho soalnya bumer tak panggil mamy..
kemaren di tinggal bobo di hal 101 ini udh jauh aja..

Bunda vebby...
yg gak ikut party udh di suruh bebersih blm?
ini markasnya brantakan lho bekas merconnya bunda sherlie.

Bunda nana...
Tadi mlm udh tak panggil2 lho...udh pake toa ngono kok...yo wes tunggu aja ntar lg jg udh party meneh kok

Bunda ryanti ...
di suruh bunda holden pake kacamata kuda iku piye ceritane

Bunda holden...
Yo wes rapat disek...rapat opo to? kl rapat kenaikan gaji tolong usulin gaji di naikin ngono lho..

Bunda dwi...
syukurlah bunda udh semangat lagi...apa pun permasalahnnya selagi kita masih semangat dan mau mencari solusi utk mengatasi nya pasti jalan itu akan ada..dan setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
Aku juga PCO lho bund...
Aku termasuk pco yg unexplained..krn gak ada paktor yg membuktikan bahwa aku pco kecuali hasil usg.
Hasil semua test darah semuanya normal baik itu hormon,kadar gula darah baik yg puasa semua normal.Haid teratur,TB/BB ideal,
udh 6 bulan ini aku minum forbetes..
Aku di nyatakan pco bulan feb kemaen lgs insem gagal dan di resepin forbetes utk 3 bulan.Aku lgs inisiatif olah raga renang,kurangin karbo aku emang gak terlalu suka sama yg manis2,minum min 3L/hari,byk mkn buah dan sayur.Bulan april ahir aku kontrol lagi puji Tuhan pco yg sebelah kanan udh hilang..dan yg kiri udh membaik,dimana sebelumnya yg kiri terdapat lebih dari 10 telor yg bantet ini udh tinggal 6 atau 8 malah kemaren itu ada yg berukuran normal secara alami tanpa penyubur...tapi dokter msh ngeresepin forbetes buat 3 bulan lagi.Bulan juli ini obatnya habis jadi mau gak mau bulan depan wajib ke dokter lg buat melihat perkembangannya.Semoga semuanya udh normal....
Oya bund..pengalaman aku nih...
Justru setelah di vonis pco semangatku makin bertambah,krn aku berfikir ini nih masalahnya udh ketemu jadi harus segera di atasi.jadi lega gitu loh krn sebelum2nya kan gak tau apa yg harus di benahi.ya terlepas dari keyakinan bahwa Tuhan punya rencana lain tentunya.Jadi buat usaha memerangi pco ini jadi makin ringan dan gak terbebani.walaupun Diit inilah,olah ragalah,minum air putih yg byklah semua kulakukan dgn senang hati.Karena menurutku sekecil apa pun usahaku itu semua akan membawa
aku selangkah lebih dekat dgn mybaby....dan sekecil apa pun rasa putus asaku itu akan membuat aku kehilangan jarak yg jauh dgn mybaby....so semangat bunda....semua akan indah pada waktunya

 

 

Replying to:

Yuuhhuuuuuu......
Lagi sibuk2 denger ada yg manggil 'mamy' jadi berasa bumer2 gitu lho soalnya bumer tak panggil mamy..
kemaren di tinggal bobo di hal 101 ini udh jauh aja..

Bunda vebby...
yg gak ikut party udh di suruh bebersih blm?
ini markasnya brantakan lho bekas merconnya bunda sherlie.

Bunda nana...
Tadi mlm udh tak panggil2 lho...udh pake toa ngono kok...yo wes tunggu aja ntar lg jg udh party meneh kok

Bunda ryanti ...
di suruh bunda holden pake kacamata kuda iku piye ceritane

Bunda holden...
Yo wes rapat disek...rapat opo to? kl rapat kenaikan gaji tolong usulin gaji di naikin ngono lho..

Bunda dwi...
syukurlah bunda udh semangat lagi...apa pun permasalahnnya selagi kita masih semangat dan mau mencari solusi utk mengatasi nya pasti jalan itu akan ada..dan setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
Aku juga PCO lho bund...
Aku termasuk pco yg unexplained..krn gak ada paktor yg membuktikan bahwa aku pco kecuali hasil usg.
Hasil semua test darah semuanya normal baik itu hormon,kadar gula darah baik yg puasa semua normal.Haid teratur,TB/BB ideal,
udh 6 bulan ini aku minum forbetes..
Aku di nyatakan pco bulan feb kemaen lgs insem gagal dan di resepin forbetes utk 3 bulan.Aku lgs inisiatif olah raga renang,kurangin karbo aku emang gak terlalu suka sama yg manis2,minum min 3L/hari,byk mkn buah dan sayur.Bulan april ahir aku kontrol lagi puji Tuhan pco yg sebelah kanan udh hilang..dan yg kiri udh membaik,dimana sebelumnya yg kiri terdapat lebih dari 10 telor yg bantet ini udh tinggal 6 atau 8 malah kemaren itu ada yg berukuran normal secara alami tanpa penyubur...tapi dokter msh ngeresepin forbetes buat 3 bulan lagi.Bulan juli ini obatnya habis jadi mau gak mau bulan depan wajib ke dokter lg buat melihat perkembangannya.Semoga semuanya udh normal....
Oya bund..pengalaman aku nih...
Justru setelah di vonis pco semangatku makin bertambah,krn aku berfikir ini nih masalahnya udh ketemu jadi harus segera di atasi.jadi lega gitu loh krn sebelum2nya kan gak tau apa yg harus di benahi.ya terlepas dari keyakinan bahwa Tuhan punya rencana lain tentunya.Jadi buat usaha memerangi pco ini jadi makin ringan dan gak terbebani.walaupun Diit inilah,olah ragalah,minum air putih yg byklah semua kulakukan dgn senang hati.Karena menurutku sekecil apa pun usahaku itu semua akan membawa
aku selangkah lebih dekat dgn mybaby....dan sekecil apa pun rasa putus asaku itu akan membuat aku kehilangan jarak yg jauh dgn mybaby....so semangat bunda....semua akan indah pada waktunya

iya semua disini tak panggil mami kabeh bun heheh biar berasa jd mommy heheheh,, iya mami holden tuch coment di FB aku bund hhahahaha