saya mau bagi prinsip dasar
MPASI pertama aja versi saya dan saya sudah terapkan ke anakku
Hasilnya....dibanding pengalaman GTM bunda bunda di grup saya, anak saya relatif jarang GTM (cuma pada saat mau tumbuh gigi atau sakit berat yg cuma 1/2 kali) berat badanpun oke (ngga gemuk..ngga kurang) tinggi badanpun cukup.Makan bukan jadi pengalaman yg membebani baik bundanya maupun anaknya
1. Makan dari awal harus duduk di suatu tempat, mau bouncer kek, mau booster kek, mau highchair, pokoknya no gendong2 atau jalan2. apalagi makan di jalan...wah itu big no no banget
2.
Mpasi pertama yg ta terapkan hanya belajar makan. artinya menu ngga usah ambisius (satu jenis aja, mau mulai dai karbo kek, buah kek, sayur kek, instan kek masing masing anak berbeda soalnya ini mesti trial dan evaluasi . kalo arkha kebetulan malah cucok dg bubur instan heinz first food), porsi makan ngga usah ambisius misalnya harus habis 1 mangkok bubur ...apa 5 suap bubur atau apalah. bila cuma 2 atau 3 sendok atau bahkan 1 suap dia muntah...stop...ganti susu ...besok menu diganti.INgat bayi sampai 11 bulan nutrisi utamanya didapat dari susu atau asi. ini berlaku seikitar 2 minggu sampai 1bulan
mpasi. oh ya makan pertama paling cuma 1 hari sekali tok....dulu aku milih jam 9 pagi....kenapa? supaya kalo ada apa2nya bisa lari bawa ke dokter asap....
3. Evaluasi cara dede menerima makanan barunya...cukup nyamankah? yang penting evaluasi aneka akibatnya...diare? sembelit? muntah muntah? kulit merah? kalo ada akibat diatas segera ganti menu
4. Tekstur pertama
mpasi lebih kentel sedikit dari susu....lalu ditingkatkan sedikit demi sedikit...biasanya kalo aku seminggu tekstur dibuat semakin padat sampai seperti bubur super halus
5. Peralatan apapun keputusan masing masing bunda kalo aku setelah lewat masa bubur instan heinz ....aku mulai dari bubur karbo super halus texturnya alias pake blender.....karbo lolos....coba coba sayur tapi sayur yg padat...kayak wortel...labu kuning....lolos sayur hijau campur karbo sedikit...brokoli campur bubur beras dicampur......lalu baru perdagingan...ayam...hati ayam....
6. kebersihan peralatan makan harus dijaga juga
7. jadikan makan sebagai acara bermain yang menyenangkan....kalo ini saya ngga berhasil secara teori harus konsen ke makanan....tapi kalo anakku ta bawain mainan ...ya di ganti ganti aja tiap hari. Tapi anakku makan sambil nonton tv setelah 12 bulan kalo ngga salah
8. proses
mpasi itu intinya harus pelan pelan dan sealami mungkin. saya sering menemukan ibu yg terlalu ambisius kasi makan macam2 dg target porsi pada akhirnya anaknya jadi malah trauma makan dan menganggap makan adalah kewajiban. padahal makanan itu bukan nutrisi utama bayi sampai dg 11 12 bulan
9. amati dengan teliti dan sungguh sungguh reaksi dari tiap makanan yg dicoba
10 jadikan acara makan, acara yg menyenangkan buat ibu dan anak. ibu bahagia bisa coba aneka ragam menu.....anakpun bahagia karena menganggap makan itu hal baru yg menyenangkan
tips lain....jangan terlalu kecewa kalo anak ngga suka masakan kita, mereka memang belum mengerti makan...so tetap semangat!!!!
anak saya kenal gulgar diusia 10 bulanan kalo ngga salah itupun juga sangaaaaat sedikit
---------- Post added at 09:35 ---------- Previous post was at 09:29 ----------
oh ya sati lagi usahakan makan di jam yg sama supaya asam lambungnya juga berproduksi dg baik...jadi jangan gonta ganti jam