sakit d bagian bawah pinggang

Assalamu'alakum para bunda
salam kenal semuanya....aq br tau ada forum ini,setelah baca2 trnyata seru jg.jd bnyk tmn sesama bumil.aq skrg lg hamil 19w,ank ke-3.dr usia kndngn 3bln an udh mrasakn sakit agk2 panas,pegel gitu d bwh pinggang atw bokong atas.ada yg tau gak ya,cara mnghilangkannya atw mgkn u mngurangi rasa sakitnya?mohon bantuannya ya....thx b4
Wasslm.....

 

 

wah..bunda umurnya skrg brp tahun? kalo diatas 30thn emang tidak senyaman pas hamil dibawah 30thn, jangan angkat2 barang yg berat bun, atau berdiri terlalu lama. kayaknya musti konsumsi kalsium tapi disarankan ke dokter aja dulu deh bund biar jelasnya